As possíveis consequências para você se continuar a sofrer

Existem muitos motivos que o fazem sofrer, como a partida eterna de um ente querido, a perda de um emprego, o fracasso nos negócios ou o rompimento de um relacionamento amoroso. Mesmo que a tristeza não possa ser evitada, não deixe o sofrimento remanescente envolvê-lo. A razão é que o luto por muito tempo acaba tendo um impacto negativo na saúde. A revisão a seguir discutirá as consequências que surgirão sobre você se continuar a sofrer

As consequências de continuar a prejudicar sua saúde

O luto é a resposta natural do corpo à perda de algo importante na vida. Essa condição causa várias emoções, como tristeza e solidão. Para se recuperar dessa condição, uma pessoa passará por vários estágios.

Inicialmente, haverá resistência em você. Depois disso, a rejeição se transformará em raiva. Você pode descarregar essas emoções em você ou nas pessoas ao seu redor. Sua emoção instável levanta várias possibilidades no cérebro, como, "Se, eu fosse assim… definitivamente…"

Todas essas emoções começam a interferir na vida. Como resultado de não ser capaz de aceitar a realidade, sentimentos contínuos de luto podem deixar uma pessoa deprimida.

Alguém que está de luto e preso no estágio de depressão se sentirá sozinho, triste e cheio de arrependimento. O sono será perturbado, o apetite diminuirá, a vida social mudará e até mesmo outras atividades serão obstruídas devido à piora do humor.

De acordo com a Mayo Clinic, a depressão sem tratamento pode piorar a saúde de uma pessoa. Os sintomas físicos, como dores no corpo e problemas digestivos, são comuns. Relacionamentos com família, cônjuges, amigos e colegas de trabalho podem ser interrompidos.

Em alguns casos, a depressão resultante do luto contínuo pode fazer com que a pessoa tome um atalho, ou seja, o suicídio.

A razão pela qual é difícil para você se recuperar da dor

Mette Ivie Harrison, uma romancista dos Estados Unidos, conta que Huffington Post como superar o período de luto da morte de sua filha. Ele mencionou que há vários motivos que tornam difícil se livrar do luto, incluindo:

1. Não só ele que se sente perdido

A tristeza pela morte de alguém ou pelo divórcio, às vezes deixa a tristeza na família e nos amigos. Isso pode criar uma atmosfera mais profunda de luto, por isso levará muito tempo para se recuperar.

2. Você acha difícil voltar a ser quem você era

Continuar a lamentar a perda de alguém de quem você gosta definitivamente mudará muitas coisas, uma das quais é a rotina. Atividades que vocês costumam fazer juntos, vocês deveriam realizar sem a presença dele. Isso faz com que sua mente volte no tempo, o que torna mais difícil para você aceitar a realidade.

As consequências de continuar sofrendo podem ser evitadas?

A depressão é, de fato, parte dos estágios de luto. Isso não pode ser evitado porque a maioria das pessoas não consegue controlá-lo. No entanto, você ainda tem o controle para pisar no freio para que a depressão não continue.

Mesmo que todos sofram de maneiras diferentes. A maneira de lidar com o luto continua a mesma: compreender suas emoções interiores para que possa aceitar a realidade e buscar apoio para que possa se curar.

Não existem regras definidas e um tempo claro para quanto tempo uma pessoa levará para se recuperar do luto contínuo. Realmente depende da sua personalidade, idade, crenças e pessoas que o apoiam.

A tristeza de perder algo importante não vai desaparecer completamente. Portanto, sentimentos de tristeza podem surgir posteriormente. Se sentir tristeza prolongada acompanhada de outros sintomas que interferem nas atividades, consulte imediatamente um médico ou psicólogo.

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