Como administrar o tempo ao ter um bebê para novas mães

Ter um bebê é a experiência mais agradável e demorada. A razão é que você deve ser capaz de administrar o tempo para cuidar de seu bebê, cuidar da casa e até mesmo trabalhar. Então, há alguma dica para mães sobrecarregadas para administrar o tempo ao ter um bebê?

Como cronometrar seu bebê

Cuidar de um bebê durante uma vida agitada no início seria um aborrecimento. No entanto, você pode resolver esse problema definindo um cronograma, estabelecendo prazos e planejando cada atividade para tornar a vida mais organizada.

Aqui estão algumas maneiras de controlar o momento de ter um bebê:

1. Incluir todas as atividades na ordem de planejamento

Organizar todas as suas atividades em um plano de rotina economizará energia e reduzirá o estresse. Essa rotina inclui não apenas quando você dorme, acorda e trabalha, mas também outros aspectos que estão intimamente relacionados à sua vida.

Por exemplo, cuidar do dever de casa, fazer hobbies, fazer caminhadas e fazer sexo com seu parceiro. Esta é a maneira mais fácil de gerenciar o tempo quando você tiver um bebê, porque você não precisa se preocupar em esquecer de fazer algo.

2. Descreva as atividades de amanhã

Antes de ir para a cama, tente descrever todas as atividades que fará no dia seguinte. Determine se há uma agenda que precisa ser priorizada, cancelada ou adiada para o dia seguinte.

Além de administrar seu tempo com eficácia, isso a ajudará a determinar suas prioridades ao ter um bebê. Entre as fileiras de atividades que você prioriza, não se esqueça de incluir interações com seu filho para que seu desenvolvimento seja mantido.

3. Compartilhe tarefas com parceiros

A maioria das mães acha difícil administrar o tempo quando têm um bebê, porque fazem todas as tarefas sozinhas. Na verdade, sua energia física e mental não será suficiente para fazer tudo sem a ajuda de outras pessoas.

Experimente compartilhar o trabalho em casa com seu parceiro. Se você tem filhos mais velhos, também pode atribuir responsabilidades leves, como arrumar os lençóis e os brinquedos você mesmo, para não perder tempo fazendo isso.

Pedir ajuda ao seu cônjuge ou talvez a um membro da família pode ter um grande impacto sobre você quando você está confusa sobre como administrar o tempo ao ter um bebê.

4. Seja flexível contra eventos inesperados

Você precisa seguir a rotina que criou para que possa administrar seu tempo adequadamente quando tiver um bebê. No entanto, você também precisa estar alerta para coisas inesperadas, como crianças doentes, comida derramada e visitas repentinas de velhos amigos.

Eventos inesperados como este consomem muito tempo. Portanto, é uma boa ideia fornecer um intervalo de tempo livre em sua lista de planos. Também é bom ter um plano de backup entre suas rotinas. Dessa forma, você não precisa sacrificar outras atividades apenas por causa de um incidente que aconteceu repentinamente.

5. Pense bem antes de aceitar um convite

Às vezes, você recebe convites ou convites de outras pessoas. Antes de dizer sim, pense novamente se o convite complicará ou não o seu plano.

Pergunte a si mesmo novamente, isso vai ocupar seu tempo? Sair com amigos e parentes é muito divertido, mas fazê-lo com muita frequência drena sua energia.

Se você tem um bebê e está tentando administrar o tempo, escolha atividades que realmente signifiquem algo para sua família e para você. Não hesite em recusar convites de seus amigos mais próximos, mesmo que isso interrompa sua rotina.

Se essa pessoa significa algo para você (e vice-versa), então certamente ela compreenderá as dificuldades que você está enfrentando.

Cada mãe tem uma estratégia diferente para administrar seu tempo. Você também pode ter que tentar vários métodos diferentes antes de encontrar a estratégia certa. No entanto, todos eles têm algo em comum, a saber, uma rotina regular e uma atitude de disciplina.

Mesmo que você tenha que ser bom em administrar o tempo quando terá um bebê, não se esqueça de reservar um tempo para descansar o suficiente. Descansar o suficiente pode aumentar sua energia e produtividade para que você esteja sempre pronto para a atividade.

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