Massagem após o parto, posso fazer? Quais são os benefícios?

O parto é um processo longo e cansativo para as mulheres. É por isso que as novas mães costumam pedir massagens para se livrar do cansaço. Mas a questão é: as mães podem fazer massagem após o parto? Seguro ou perigoso, hein? Confira as informações a seguir, vamos lá.

Posso fazer massagem após o parto?

A massagem é conhecida por ter muitos benefícios à saúde, incluindo relaxar o corpo e a mente para curar dores no corpo. Bem, uma boa notícia para as novas mamães, você pode fazer massagem depois do parto, sabe.

Os benefícios da massagem após o parto, na verdade, não são muito diferentes de outros tipos de massagem, a saber:

1. Alongue os músculos do corpo, especialmente no abdômen, parte inferior das costas e quadris.
2. Fluxo de oxigênio suave por todo o corpo.
3. Estimula a produção de endorfinas que são úteis para aliviar dores no corpo.
4. Acionar a produção do hormônio oxitocina para lançar o leite materno durante a amamentação.
5. Aumenta o sistema imunológico.
6. Superando a síndrome do baby blues e a depressão pós-parto.

Além de ser segura para mulheres que dão à luz normalmente, esta massagem também é segura para vocês que acabaram de fazer um parto cesáreo. Na verdade, esse tipo de massagem pode acelerar a recuperação. Isso ocorre porque a pressão suave exercida pode melhorar o fluxo sanguíneo para que o processo de cicatrização seja mais rápido.

O que deve ser considerado antes de fazer massagem após o parto

Embora os benefícios da massagem pós-parto sejam muito tentadores, há algumas coisas às quais você deve prestar atenção. Esta massagem é basicamente segura, contanto que seja feita por um terapeuta experiente e certificado.

Se você fez um parto cesáreo recentemente, é melhor esperar até que sua cicatriz esteja seca e curada antes de começar a massagem. Isso geralmente leva cerca de 1 a 2 semanas, mas pergunte ao seu médico novamente quando estiver completamente recuperado.

Evite massagear a área ao redor da cicatriz no abdômen para prevenir infecção ou febre. É melhor mirar apenas em seus pés, cabeça, braços e costas, que também estão propensos a dores após o parto.

Por último, mas não menos importante, certifique-se de que o seu filho ainda está ao seu alcance durante a massagem. Peça a seus pais ou sogros para cuidar de seu filho por um tempo, pelo menos, até que você termine a massagem.

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