Dor nas costas: sintomas, causas e como tratá-la

Definição de dor nas costas

Dor nas costas ou dor na coluna é a dor que ocorre na parte das vértebras. Esta dor ou dor pode ocorrer nas vértebras do pescoço (coluna cervical), parte superior e média das costas (osso torácico), parte inferior das costas ou cintura (osso lombar) e / ou cóccix (osso sacral).

No entanto, de todas as partes do osso, a dor na coluna lombar (dor lombar) e na coluna cervical (dor no pescoço) é mais comum. Isso ocorre porque os dois ossos estão sujeitos a lesões, distúrbios ou tensão devido à sua função principal de manter a postura e o peso corporal. Essa parte do osso também está envolvida nos movimentos da parte superior do corpo, como torção e flexão.

Já outras partes do osso, como o osso sacro (dor no cóccix) e o osso torácico, também podem sentir dor. Acontece que os ossos torácicos tendem a ser mais rígidos, de modo que raramente sentem lesões e dores.

A dor na coluna pode ser temporária, mas pode voltar. Essa condição pode ocorrer devido a lesão súbita ou devido ao uso excessivo gradual.

Sinais e sintomas de dor nas costas

A dor pode ocorrer em uma área específica da coluna vertebral ou ao longo das vértebras. A maior parte da dor é temporária, mas pode ocorrer dor crônica e recorrente.

Em geral, aqui estão as características e sintomas que podem ser sentidos quando a coluna dói:

• Dor aguda ou lancinante que pode durar de 10 a 14 dias.
• A dor pode irradiar para outras áreas do corpo, como pernas, mãos ou tórax, ou piorar com o movimento.
• A parte inferior das costas parece rígida, por isso é difícil movê-la.
• A postura parece anormal.
• A ocorrência de espasmos musculares durante a atividade ou repouso.
• Perda da função motora, como andar na ponta dos pés.
• Reflexo de desaceleração.
• Sensação de dormência ou formigamento.

Além dos mencionados acima, você também pode sentir outros sintomas relacionados, como febre para sentir calafrios, ganho ou perda incomum de peso, estresse ou problemas emocionais, tonturas, dores de cabeça e disfunção sexual.

Quando consultar um médico?

Você precisa consultar um médico quando sentir vários sintomas que se referem a dores nas costas ou na coluna, especialmente se a dor não diminuir em alguns dias ou semanas, apesar de tomar a medicação.

Seu médico pode diagnosticar e encontrar o melhor tratamento para prevenir e tratar a dor que você sente.

Causas de dores nas costas

A coluna vertebral consiste em 33 vértebras, discos, medula espinhal e fibras nervosas. A coluna também é sustentada por três tipos de músculos, a saber: extensores (músculos das costas e músculos glúteos), flexores (músculos abdominais e músculos iliopsoas) e oblíquos ou rotadores (músculos laterais).

A dor na coluna é comum como resultado de trauma ou lesão súbita ou uso excessivo de longo prazo. Isso faz com que as fibras musculares (ligamentos) se estiquem anormalmente, podendo causar cãibras, contrair, torcer ou rasgar.

Músculos que se alongam devido a lesões ou desgaste repetido podem resultar em inflamação dos tecidos moles circundantes. Essa inflamação causa dor na coluna devido a espasmos musculares.

A dor na coluna também pode ser causada por problemas nervosos, como dor ciática. Um nervo comprimido nas costas pode causar dor que se irradia da coluna vertebral para as extremidades do corpo ou para a parede torácica.

As causas da dor nas costas, seja no pescoço, na parte superior ou inferior das costas ou na cauda, ​​também podem vir de várias outras condições, como:

1. Distúrbios da coluna vertebral

A forma normal da coluna vertebral é reta e ligeiramente curvada. Essas curvas naturais ajudam a apoiar sua postura e equilibrar seu corpo.

No entanto, quando a curvatura é extrema ou até mesmo curva, é sinal de uma anormalidade na coluna, como lordose, cifose ou escoliose. Essa deformidade colocará pressão excessiva nas vértebras e nos discos, causando dor.

2. Ossos quebrados

A lesão física que causa uma fratura da coluna pode ser dolorosa. O risco de fraturas também pode aumentar devido a certas condições médicas, como a osteoporose, que pode tornar os ossos fracos e quebradiços.

3. Degeneração do disco ou discos espinhais

A degeneração do disco ou dos discos espinhais ocorre como resultado do envelhecimento ou ossos gastos. No entanto, essa condição também pode ocorrer mais rapidamente devido a lesões, doenças ósseas e estresse incomum.

Discos espinhais degenerados podem irritar a medula espinhal, tornando-a instável. Essa condição pode causar dor na coluna.

4. Hérnia de disco

Hérnia de disco ou hérnia de disco é um rolamento de gel deslocado ou rompido que fica entre os discos espinhais. Isso pode causar pressão excessiva na medula espinhal.

O excesso de pressão na área da coluna pode causar dor e dormência na cintura e na parte inferior das costas. Algumas pessoas também sentem fraqueza nas costas e nas pernas.

5. Estenose

A estenose é um estreitamento da coluna vertebral que pode pressionar os nervos dos ossos e causar dor e outros sintomas.

Fatores de risco para dor nas costas

Além das causas acima, também existem vários fatores que aumentam o risco de uma pessoa sentir dor na coluna. Esses fatores de risco, a saber:

• Idade crescente

A dor na coluna pode ser afetada pelo processo de envelhecimento. Quanto mais velho você for, maior será a probabilidade de sentir dores ao redor da coluna.

• Sem rotina de exercícios

Músculos e articulações que não são comumente usados ​​e treinados podem aumentar o risco de dor na coluna.

• Excesso de peso

O excesso de peso pode colocar pressão extra na coluna, causando dor.

• Atividade extenuante

Trabalhos ou atividades que exijam que você levante, empurre ou puxe algo pesado podem aumentar o risco de dores nas costas. Não manter a postura e sentar-se com muita frequência também pode causar dor.

• Nunca foi ferido antes

Se você teve uma lesão nos últimos meses ou anos, corre o risco de desenvolver problemas nas costas mais tarde na vida.

• Fumaça

A pesquisa mostra que os fumantes sentem dores na coluna com mais freqüência do que os não fumantes. O motivo é que fumar faz com que a pessoa tosse com mais frequência, o que pode causar hérnias de disco. Fumar também diminui o fluxo sanguíneo para a coluna e aumenta o risco de osteoporose.

• Doença óssea

Doenças ósseas, como artrite e osteoporose, ou mesmo câncer ósseo, podem aumentar suas chances de sentir dor nas costas.

Diagnóstico e tratamento de dores nas costas

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Como diagnosticar dores na coluna?

O diagnóstico de dor nas costas geralmente só é necessário quando a dor durou mais de duas semanas e não melhorou. Principalmente se a dor se espalhar para outras áreas do corpo e pela coluna.

Para diagnosticar a dor, o médico geralmente realiza um exame físico na forma de:

• Faça certos exercícios para ver o quão forte você é.
• Veja a flexibilidade, como movimentos de torção e flexão.
• Avalie a área da dor tocando uma parte específica do corpo.
• Verifique se você sente calor, frio ou formigamento.
• Realize testes para verificar a reação e as habilidades motoras.
• Veja a forma da posição da coluna e dos músculos.

Além disso, o médico também realizará outros testes para confirmar isso, como:

• Teste de laboratório

Às vezes, a dor na coluna pode ser causada por outras doenças que não estão diretamente relacionadas a essa parte do osso. Para ter certeza, o médico pode pedir que você faça exames laboratoriais, como exames de sangue ou urina.

• Teste de imagem

Os exames de imagem são necessários para observar as estruturas dentro do corpo, incluindo ossos e articulações. Esse exame pode ajudar o médico a encontrar qualquer anormalidade no osso ou tecido circundante que possa estar causando dor.

Alguns dos testes de imagem comumente feitos, como raios-X, imagem de ressonância magnética (Ressonância magnética) ou tomografia computadorizada.

• Teste de eletrodiagnóstico

Este teste inclui uma série de testes que medem a atividade elétrica dos nervos e músculos. Dois testes comuns são eletromiografia (EMG) e estudos de condução nervosa. Este exame ajuda o médico a avaliar a função nervosa e muscular e encontrar qualquer dano que possa estar causando isso.

Como tratar a dor nas costas?

Existem várias causas que podem desencadear dores nas costas. Portanto, o tratamento recomendado pelos médicos pode variar de pessoa para pessoa.

Inicialmente, seu médico pode recomendar que você reduza sua atividade e descanse por 1-3 dias quando novos sintomas aparecerem. Este período de tempo é considerado ideal porque um longo período de descanso pode realmente aumentar a dor e a perda de força muscular.

Se descansando sozinho a dor não diminuiu, o médico pode sugerir um tratamento. Aqui estão algumas maneiras comuns, incluindo medicamentos, para tratar a dor nas costas que os médicos prescrevem:

1. Analgésicos

Citado do National Center of Biotechnology Information, os antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) podem ser usados ​​como uma opção para aliviar dores leves a moderadas na coluna, como ibuprofeno ou paracetamol. Se os sintomas forem mais graves, seu médico pode prescrever analgésicos mais fortes, a saber, opioides, como oxicodona, hidrocodona ou tramadol.

Além dos analgésicos, outros medicamentos também podem ser administrados para ajudar a tratar a dor nas costas, como antidepressivos (duloxetina) ou relaxantes musculares.

2. Fisioterapia

Seu médico também pode recomendar fisioterapia como uma forma de ajudar a aliviar a dor nas costas. Também pode ajudar a aumentar a força e a flexibilidade e prevenir lesões futuras.

O tratamento ou fisioterapia inclui massagem terapêutica, tração, exercícios de alongamento, ultrassom, terapia com gelo e calor, até estimulação elétrica.

3. Injeção espinhal

Injeções na coluna são recomendadas pelos médicos para tratar a inflamação, bem como reduzir a dor logo na origem. As injeções comuns incluem:

• Injeções epidurais de esteróides (cortisona), na área próxima ao nervo ou dentro do canal espinhal.
• Injeções em pequenas articulações (junta facetária), dentro ou perto das articulações que podem tratar a dor nas articulações da artrite.
• Injeções nas articulações sacroilíaca (SI), na coluna, bem como na pelve.
• Injeção de ponto de gatilho (ponto de gatilho), para ajudar a relaxar os músculos e reduzir a dor.

4. Cirurgia

Se a dor na coluna for intensa, é possível se você precisar de uma abordagem cirúrgica, como laminectomia, microdiscectomia, a união de duas vértebras, vertebroplastia, cifoplastia, ou substituição total do disco (artroplastia).

Tratamento domiciliar de dores nas costas

Além de medicação e tratamento médico, você também pode fazer uma variedade de métodos de atendimento domiciliar para ajudar a curar a dor nas costas. Aqui estão uma variedade de remédios caseiros que você pode experimentar:

• Comprimir a coluna com uma toalha quente ou fria.
• Faça alongamentos permitidos pelo médico.
• Experimente remédios naturais para dores nas costas, como acupuntura, ioga, massagem ou ervas. No entanto, certifique-se de que esse método é seguro para você.

Prevenção de dores nas costas

Existem muitas maneiras de prevenir a dor na coluna, tais como:

• Treine os músculos abdominais para dar estabilidade à coluna. Exercícios que podem ser feitos como natação, ioga, ciclismo e aeróbica leve.
• Use técnicas de levantamento e movimento adequadas, como agachamentos, para levantar objetos pesados.
• Mantenha a postura correta ao sentar e ao ficar de pé.
• Parar de fumar.
• Evite o estresse. Faça coisas que o deixem feliz para evitar forçar os músculos.
• Mantenha o peso para que a coluna não seja pressionada, o que pode causar dor.