Trimestre 1: a fase mais importante da gravidez para mãe e feto

Depois de confirmar uma gravidez positiva, a próxima coisa que deve ser preparada são várias mudanças durante a gravidez, especialmente no primeiro trimestre. Neste momento, os hormônios da gravidez continuam a ser produzidos em grandes quantidades para manter o útero pelos próximos 9 meses. Aqui estão algumas coisas que precisam ser melhor entendidas sobre a gravidez no primeiro trimestre.

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Mudanças sentidas pela mãe no 1º trimestre de gravidez

O primeiro trimestre começa oficialmente a partir do primeiro dia da última menstruação até o final da 13ª semana.

O segundo trimestre começa da semana 14 à semana 27. O terceiro trimestre começa da 28ª à 42ª semana de gravidez.

No início da gravidez, o estômago não parece grande e muitas vezes não percebe que está grávida do seu filho.

No entanto, de fato, o corpo começou a apresentar as características de uma gravidez jovem para suportar o crescimento da placenta e do feto.

Aqui estão algumas queixas de mulheres grávidas que são sentidas no início da gravidez:

• Riscos de sangue aparecem da vagina
• Dor no peito
• Constipação
• Desejos
• Urinando com frequência
• Humor fácil de mudar
• Enjoo matinal
• Alterações na condição da pele (pode ser mais seca ou oleosa, dependendo dos hormônios da gravidez)
• Você pode ver veias azuis na área do abdômen, seios e pernas.
• Ganho de peso.
• Mudanças na vagina

Durante a gravidez, o revestimento vaginal torna-se mais espesso e menos sensível.

As mulheres grávidas podem apresentar corrimento vaginal e sangramento leve, como manchas e isso é normal durante o primeiro trimestre. No entanto, se o sangue sair muito, consulte um médico imediatamente.

As mulheres grávidas também apresentam micção frequente. Evite segurá-lo devido ao risco de infecção do trato urinário (ITU).

Se quiser confirmar a idade da gravidez, você pode verificar com seu médico ou calculá-la você mesmo com uma calculadora de gravidez.

Desenvolvimento fetal no primeiro trimestre

Uma semana após a fertilização, o zigoto (futuro embrião) irá aderir à parede uterina. Junto com o processo de implantação, o tecido placentário também começou a se formar no primeiro trimestre.

O seguinte é o desenvolvimento do feto durante o primeiro trimestre da gravidez, a saber:

Primeiro mês (1-4 semanas)

Durante o primeiro mês, o zigoto se desenvolveu em um embrião (futuro feto) até que finalmente se tornou um feto.

Na 4ª semana de gestação, vários órgãos vitais do feto começarão a crescer.

Começando pelo cérebro, medula espinhal, sistema nervoso, até os olhos, ouvidos e nariz. O coração fetal também se desenvolveu e começou a bater a partir de agora.

No final da semana 4, seu filho terá o tamanho de uma semente de feijão verde ou cerca de 2 milímetros.

Segundo mês (5-8 semanas)

No primeiro trimestre, para ser mais preciso no segundo mês de gestação, os órgãos que ainda estavam em crescimento já mostraram sua forma e começam a funcionar, embora não estejam ótimos.

Os órgãos genitais também começaram a se formar, mas não podemos confirmar o sexo do futuro bebê.

Nesse trimestre, várias outras partes do corpo, como membros, boca e lábios, e cabeça, começam a se formar completamente.

Ao final de 7 a 8 semanas, o embrião pode ser chamado de feto porque já tem corpo e rosto claros. O feto também tem o embrião mostrando seus reflexos para a mãe.

O feto também começou a ganhar peso. No final das 8 semanas de gestação, o peso do feto deve chegar a 1,1 gramas do tamanho do feijão vermelho com um comprimento de cerca de 2,7 cm.

Terceiro mês (9-13 semanas)

No terceiro mês do primeiro trimestre de gravidez, os botões dos dentes fetais começaram a aparecer.

Então, outras partes como dedos e unhas, boca, genitais, cordas vocais e glândulas salivares começam a se formar completamente.

O feto consegue abrir a boca. O coração fetal também está funcionando perfeitamente.

Durante este terceiro mês, as células ósseas são formadas pela primeira vez para substituir a cartilagem.

Então, a coluna vertebral fetal formada por cartilagem se transformará em osso duro no final da 13ª semana.

O feto também é capaz de se mover, mas as mulheres grávidas não conseguem senti-lo.

Relatório da página Saúde da Mulher, no final do primeiro trimestre, o feto pesa quase 30 gramas e tem 7 cm de comprimento.

Condições ruins que podem ocorrer no 1º trimestre

Durante o primeiro trimestre, as mulheres grávidas passarão por grandes mudanças.

Geralmente, esses sintomas são normais e indicam que o corpo está se preparando para a gravidez nos próximos 9 meses. A maioria das mulheres também tem gravidezes saudáveis.

No entanto, existem algumas condições ruins que podem ocorrer durante o primeiro trimestre da gravidez. Alguns deles são:

1. Aborto espontâneo

Manchas de sangue e cólicas abdominais são dois sintomas clássicos de gravidez no primeiro trimestre. No entanto, se o sangramento for abundante e as cólicas forem muito dolorosas, isso pode ser um sinal de aborto espontâneo.

Citando a Clínica Mayo, 80 por cento dos casos de aborto espontâneo ocorrem no primeiro trimestre da gravidez.

Mesmo 50 por cento das gestações que falham são vivenciadas por mulheres que não sabem que já estão grávidas. Esta condição é chamada de aborto prematuro aborto espontâneo , uma complicação muito comum no 1º trimestre.

2. Hiperêmese gravídica

Enjoo matinal ou sentir náuseas durante a gravidez não é um problema para se preocupar e irá parar na 6ª semana de gravidez.

No entanto, se for muito grave a ponto do volume do vômito e durar mais de 13 semanas de gestação, consulte um médico imediatamente.

Náuseas e vômitos intensos podem sinalizar hiperêmese gravídica no primeiro trimestre.

Vômitos que interferem nas atividades diárias podem causar perda drástica de peso, desnutrição, desidratação e desequilíbrio eletrolítico.

Se continuar, não afetará apenas a saúde das mulheres grávidas, mas também inibirá a ingestão de nutrientes que o feto recebe.

3. febre alta

O aumento da temperatura corporal é uma das características mais comuns da gravidez no primeiro trimestre.

No entanto, uma febre alta que é superior a 38 graus Celsius e dura muito tempo precisa de uma consulta médica imediatamente.

Citando o Centro para Controle e Prevenção de Doenças (CDC), as mulheres que apresentam febre antes ou durante o início da gravidez tendem a ter bebês com defeitos do tubo neural.

Mas, no mesmo relatório, mulheres que tiveram febre, mas consumiram 400 mcg de ácido fólico por dia, não tiveram um risco aumentado de defeito congênito do tubo neural.

Verificações de gravidez que devem ser feitas no primeiro trimestre

Depois de obter os resultados pacote de teste positivo, é necessário realizar novos exames ao obstetra.

Os exames de gravidez em um obstetra devem ser feitos imediatamente após pelo menos 3 semanas de menstruação tardia.

O objetivo é ter certeza de que você está realmente grávida e que a gravidez foi confirmada por meio de um exame de urina ou de um exame de sangue HCG.

Depois de ser confirmado que você está grávida, o médico fará um ultrassom ou ultrassom pela primeira vez para se certificar de que o coração do feto está batendo e em boas condições.

Outro teste é um exame para ver o risco de o bebê ter certas anormalidades cromossômicas, como síndrome de Down (trissomia 21) e trissomia 18.

No entanto, os resultados desses testes mostram apenas que você corre o risco de ter um bebê com a doença síndrome de Down e trissomia 18. Não que seu filho realmente tenha alguma dessas condições.

No primeiro trimestre, o médico também determinará a data prevista de nascimento (HPL).

Mudanças na excitação sexual no 1º trimestre de mulheres grávidas

As mulheres grávidas apresentam alterações hormonais instáveis, náuseas, fadiga e várias outras queixas durante a gravidez.

Essas condições às vezes tornam as mulheres grávidas relutantes em fazer sexo durante a gravidez.

No entanto, também existem algumas mulheres que realmente acham que a gravidez desperta sua excitação sexual.

Isso também é causado por hormônios que aumentam em níveis durante a gravidez, de modo que a tendência de querer fazer sexo aumenta.

O aumento do hormônio estrogênio aumentará o fluxo sanguíneo ao redor da área íntima e fará com que os órgãos íntimos sejam mais sensíveis.

Existem várias condições médicas que fazem com que você e seu parceiro não tenham relações sexuais, a saber:

• Há sangramento da vagina em mulheres grávidas,
• Sua bolsa estourou
• Outros problemas durante ou fazendo sexo durante a gravidez.

Para evitar riscos perigosos ao fazer sexo, certifique-se de fazer exames regulares de gravidez em seu obstetra.

Essa é uma maneira de descobrir se há problemas de gravidez, como placenta prévia, sangramento ou se há história anterior de aborto espontâneo.

Para posições sexuais durante o primeiro trimestre da gravidez, pode ser em pé, sentado, de costas ou de bruços. Se estiver cansado, posicione o missionário e posicione-se lateralmente como colher é a posição sexual mais confortável.

Nutrição que deve ser cumprida no 1º trimestre

Não há necessidade de comer porções excessivas após o teste ser positivo para gravidez. Neste primeiro trimestre, as mulheres grávidas precisam apenas de 300 calorias adicionais. Portanto, a porção de comida é um pouco exagerada.

• Cálcio (leite, queijo, manteiga, brócolis, pokcoy)
• Vitamina D (salmão, leite pasteurizado e suco de laranja)
• Proteína (frango, carne magra, peixe, nozes, leite e laticínios, tempeh, tofu e ovos cozidos)
• Ferro

O ponto mais importante é obter alguma nutrição para mulheres grávidas no primeiro trimestre, escolhendo alimentos saudáveis ​​para mulheres grávidas.

Coisas para fazer no primeiro trimestre de gravidez

Além de prestar atenção à nutrição durante a gravidez precoce ou no primeiro trimestre, você também precisa fazer várias coisas para apoiar a saúde da mãe e do bebê.

Tome vitaminas pré-natais

Tomar vitaminas pré-natais, em particular vitaminas de ácido fólico, que são muito importantes para reduzir o risco de defeitos congênitos e distúrbios da coluna vertebral, como espinha bífida.

Pelo menos, as mulheres grávidas precisam de suplementos de ácido fólico (vitamina B9) de 400-600 microgramas (mcg) todos os dias durante o primeiro trimestre.

Além do ácido fólico, as mulheres grávidas também precisam atender às necessidades de 10 mcg de vitamina D todos os dias. Você precisa tomar suplementos adicionais para obter as vitaminas que não consegue obter com os alimentos.

Comece a procurar o médico ou parteira certa

Determinar a idoneidade de um obstetra ou parteira será muito importante para a saúde da mãe e do bebê.

Se você já tem profissionais médicos de confiança, pode consultar confortavelmente.

Mas se não, busque recomendações de pessoas de confiança, de fóruns de saúde válidos ou peça o conselho de seu clínico geral de família.

Marque uma consulta para uma consulta de exame de gravidez

Depois de encontrar o obstetra ou a parteira certa, marque imediatamente uma consulta obstétrica o mais rápido possível.

Você deve ter feito pelo menos uma consulta por volta da 8ª semana de gravidez.

Durante a consulta, o profissional de saúde fará diversos exames, como:

• Pergunte sobre o histórico médico e de estilo de vida, incluindo histórico de gravidez anterior (se houver).
• Fornece informações sobre como cuidar e cuidar de si mesma durante a gravidez, como iniciar uma alimentação saudável e praticar exercícios com segurança.
• Verifique a pressão arterial.
• Mede a altura e o peso, calcula o índice de massa corporal (IMC).
• Teste para uma infecção sexualmente transmissível (se não, peça um).
• Prevê o dia estimado de nascimento (HPL) do bebê. É comum que os médicos definam uma data de nascimento por meio de ultrassom.

Se você estiver tomando medicamentos para tratar um problema de saúde (variando de leve a crônica), evite interromper a dose repentinamente.

Converse com seu médico sobre uma lista de medicamentos que estão sendo usados ​​e descubra quais são seguros e quais não são.

Continue se exercitando

Mesmo que você esteja no primeiro trimestre de gravidez, você precisa continuar se exercitando.

Geralmente, as mulheres grávidas são incentivadas a treinar fisicamente caminhando, nadando ou praticando ioga especificamente para a gravidez. Pergunte ao seu médico e descubra informações sobre esportes para mulheres grávidas que estão seguras no primeiro trimestre da gravidez.

Pare de fumar e beber álcool

Se você fez essas duas coisas antes de engravidar, pare imediatamente assim que seu médico determinar que você está grávida. Não continue este mau hábito até a gravidez no primeiro trimestre.

O motivo é que fumar e beber álcool durante o primeiro trimestre da gravidez aumenta o risco de aborto espontâneo e defeitos congênitos.

Pesquisar seguro saúde

Ainda no primeiro trimestre de gravidez, determine imediatamente se o seguro particular ou do consultório facilita o custo dos cuidados com a gravidez e os custos do parto.

Descubra entrando em contato com a seguradora ou discutindo com o gerente de RH do escritório.

Coisas a lembrar: antes de planejar discussões com DRH no trabalho, não se esqueça de também se certificar de descobrir os direitos à licença maternidade e à licença maternidade.

Se você não tem seguro saúde, descubra como pode obter ajuda financeira para começar a planejar adequadamente.

Preste atenção se você quiser jejuar durante o primeiro trimestre da gravidez

Recomendamos que antes de decidir pelo jejum, as mulheres grávidas devem consultar um médico primeiro, se sua condição e o feto permitem.

Ao decidir pelo jejum, preste atenção na adequação dos nutrientes consumidos.

Mesmo que você esteja em jejum, a ingestão nutricional que as mulheres grávidas devem ingerir são:

• 50 por cento de carboidratos
• 25 por cento de proteína
• 10-15 por cento de gorduras saudáveis

Não se esqueça da ingestão de vitaminas e minerais, que também são importantes para a mãe e o feto.

As mulheres grávidas também precisam regular seu descanso de maneira adequada para que não causem estresse e interfiram na saúde.

Não há necessidade de continuar em jejum se o seu estado apresentar um quadro desfavorável, como náuseas, tonturas, fraqueza excessiva e outros.

O obstetra aconselhará de acordo com o estado da gestante e do feto. Se o jejum for permitido, preste atenção à ingestão nutricional para que permaneça saudável e o feto possa se desenvolver adequadamente.