Ataque de pânico e ataque de ansiedade, identifique características

O ataque de pânico e o ataque de ansiedade parecem apenas pânico e ansiedade normais, embora essas duas condições sejam classificadas como distúrbios psicológicos. Poderia ser, você também experimenta isso? Saiba mais sobre ataque de pânico, o que é ataque de ansiedade e como reconhecer suas características e sintomas.

O que é aquilo ansiedade ou ansiedade?

Ansioso é o sistema de alarme natural do corpo quando você se sente ameaçado, sob estresse ou se depara com uma situação estressante ou desconfortável. Geralmente, a ansiedade não é uma coisa ruim. A ansiedade pode ajudá-lo a ficar alerta e focado, prepará-lo para o trabalho e motivá-lo a resolver problemas.

A ansiedade é mais do que apenas um instinto. Como resultado da reação de "luta ou fuga" do corpo, a ansiedade apresenta vários sinais e sintomas físicos.

Quais são os sinais de que você está preocupado ?

sinais e sintomas ansiedade ou ansiedade é:

• Nervoso, inquieto.
• Suando.
• Cólicas estomacais ou tonturas.
• Micção frequente ou diarreia.
• Sem fôlego.
• Tremores e contrações musculares.
• Músculos tensos.
• Dor de cabeça.
• Lerdo.
• Insônia.
• Susto.
• É difícil se concentrar.
• É fácil ficar com raiva.
• Tenso e ansioso.
• Sensível a perigos potenciais, facilmente se assusta.
• Mente vazia.

No entanto, se você continuar a ter uma quantidade avassaladora de ansiedade e medo que se prolonga para interferir em suas rotinas e funções diárias, isso é conhecido como transtorno de ansiedade.

Os transtornos de ansiedade podem ser assustadores, irritantes e debilitantes. Muitos dos sintomas são semelhantes a uma série de doenças comuns (como doenças cardíacas, problemas de tireóide e problemas respiratórios). Pessoas com transtornos de ansiedade costumam fazer várias visitas ao pronto-socorro ou ao consultório médico, pensando que têm uma doença potencialmente fatal. Pode levar meses ou anos e muitos episódios frustrantes antes de obter um diagnóstico adequado.

A diferença entre pânico normal e ataque de pânico

Os transtornos de ansiedade são na verdade um grande guarda-chuva que cobre seis tipos de transtornos psicológicos, ou seja, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), ataques de pânico ou ataque de pânico , transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), fobias, transtorno de ansiedade social e transtorno pós-traumático (PTSD).

Por outro lado, os ataques de pânico são uma condição derivada de ataques de ansiedade que possuem características mais específicas. Os termos "ataque de pânico" e "ataque de ansiedade" são freqüentemente usados ​​para descrever um ao outro. Na verdade, no mundo médico, ataque de ansiedade é um termo impreciso.

Talvez você tenha sentido sentimentos de medo inundarem seu corpo quando você for pego em uma situação ameaçadora ou perigosa. Atravessar a rua quando um carro acelera repentinamente, por exemplo, ou ouve os gritos de uma multidão que explode durante uma manifestação. O pânico momentâneo causa calafrios e arrepios, faz o coração bater mais rápido, o estômago sente azia e pensamentos confusos.

Quando o perigo passa, geralmente os sintomas de pânico também desaparecem. O pânico foi substituído por uma sensação de alívio por termos superado a crise e retomado nossas vidas.

Agora, imagine que você estava fazendo compras em um supermercado e encontrou um velho vizinho ou amigo. No meio de uma conversa empolgante, de repente você entra em pânico que é muito, muito parecido com um grande desastre que virá. Seu coração bate tão rápido que dá uma sensação de dor, suores frios e você se sente tonto. De repente, você quer desmaiar, se sentir maluco ou até mesmo como se fosse morrer.

Então, quando tudo acaba, o pânico se transforma em uma sensação de fraqueza, cansaço e confusão; Você é constantemente assombrado por pensamentos sobre por que aconteceu de repente, quando acontecerá novamente e o que fazer quando o ataque voltar.

Se você costuma sentir pânico repentino sem causa e isso não está relacionado à situação em que se encontra, e está constantemente aterrorizado pelo medo de que esse ataque aconteça novamente, você pode experimentar uma condição psicológica séria, mas fácil de tratar, ou seja, ataques de pânico. ataque de pânico .

Então, o que é ataque de pânico?

Cathy Frank M.D., diretora de Serviços de Saúde Comportamental Ambulatorial do Hospital Henry Ford, explica que ataques de pânico, ou ataque de pânico , ocorre espontaneamente e não como reação a uma situação estressante. Os ataques de pânico ocorrem sem motivo e são imprevisíveis.

Durante um ataque de pânico, a pessoa que o experimenta ficará presa em tanto terror e medo que sente que vai morrer, perder o controle do corpo e da mente ou ter um ataque cardíaco. Além disso, as vítimas serão aterrorizadas por sentimentos de preocupação com o surgimento de novos ataques de pânico.

Embora a causa exata de um ataque de pânico ainda não seja conhecida, a pesquisa sugere que a combinação das condições biológicas do corpo (genes) e fatores ambientais externos contribui igualmente para os ataques e desenvolvimento. ataque de pânico .

Como detectar um ataque de pânico?

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM 5), os ataques de pânico são caracterizados por quatro ou mais dos seguintes sintomas:

• Palpitações cardíacas, frequência cardíaca acelerada.
• Suor pesado.
• Tremendo, arrepios.
• A sensação de estar sem fôlego, dificuldade em respirar.
• Sentir-se sufocado ou sufocado.
• Dor ou desconforto no peito.
• Náusea ou estômago embrulhado.
• Tontura, perdeu o equilíbrio, desmaiou.
• Desrealização e despersonalização, a sensação de estar separado do corpo ou da realidade.
• Sentindo vontade de perder o controle de seu corpo, sentindo-se louco.
• O medo vai morrer.
• Entorpecimento ou parestesia.
• Suor frio, calafrios ou o corpo enrubesce e aquece.

Muitos dos sintomas do transtorno de ansiedade e do ataque de pânico são semelhantes, mas, nos transtornos de ansiedade, o período de ataque é geralmente mais curto e menos sério do que um ataque de pânico. No entanto, os sintomas do ataque de ansiedade são mais difíceis de desaparecer em um instante e podem durar dias ou até meses.

Muitas pessoas com esse transtorno de ansiedade também apresentam depressão em algum momento da vida. Acredita-se que a ansiedade e a depressão estejam enraizadas na mesma vulnerabilidade biológica, o que pode explicar por que essas duas condições diferentes costumam se sobrepor. A depressão agrava os sintomas dos transtornos de ansiedade e vice-versa. É importante que você procure ajuda para esses dois problemas psicológicos.