Entenda a andropausa, quando o charme dos homens começa a desaparecer

Você tem se sentido desanimado e facilmente cansado ultimamente? Talvez seja um sinal de andropausa. Sim, você poderia dizer que a andropausa é o período da menopausa para os homens. Então, quais são os sinais da Andropausa? Essa condição pode ser evitada?

O que é Andropausa?

Andropausa vem da antiga palavra grega " Andras "(Masculino) e" pausa (Pare). Portanto, a andropausa pode ser interpretada como uma síndrome de diminuição da satisfação e do desejo sexual nos homens devido aos baixos níveis de testosterona.

De certa forma, a andropausa é um conjunto de sintomas, sinais e queixas nos homens que são semelhantes à menopausa nas mulheres. A diferença com a menopausa e a andropausa nos homens geralmente ocorre muito lentamente.

Na medicina, vários outros termos são dados para se referir à andropausa, como o climatério nos homens, androclise , Declínio de andrógenos no envelhecimento masculino (ADÃO), Deficiência parcial de andrógenos no envelhecimento masculino (PADAM), síndrome do envelhecimento masculino (síndrome do envelhecimento masculino), hipogonadismo de início tardio (LOH).

O próprio termo hipogonadismo é uma síndrome ou problema de saúde que geralmente é causado por uma deficiência de hormônios androgênicos, que afeta a função de múltiplos órgãos e a qualidade de vida. Portanto, o "encanto" ou a força dos homens que experimentam a andropausa irão enfraquecer com a idade.

O que causa a ocorrência da andropausa?

Andropausa ocorre na idade de 40-60 anos. As coisas que podem causar a andropausa são:

Fator ambiental

Normalmente, essa condição é desencadeada porque o corpo está exposto à poluição ambiental e à influência de produtos químicos, incluindo conservantes e resíduos alimentares. A aplicação de uma dieta inadequada também pode ser um gatilho para a andropausa.

Fatores de dentro do corpo

O que estimula a ocorrência da andropausa são as alterações hormonais nos homens. Hormônios que são o gatilho, a saber:

• Testosterona
• DHEA (desidroepiandrosterona)
• DHEA-S (sulfato de desidroepiandrosteron)
• Melatonina
• GH (Hormônio do crescimento)
• IGF-1 (fator de crescimento semelhante à insulina-1)
• Prolactina

Fatores psicogênicos

O estresse psicológico e físico também causa a andropausa. Normalmente, ao entrar na idade da aposentadoria, as mudanças nas condições ambientais e sociais são um dos gatilhos para o estresse em homens de meia-idade e idosos.

Outros fatores de risco

Homens com doenças crônicas tendem a ter andropausa mais rapidamente. As doenças crônicas em questão são:

• Diabetes mellitus
• Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)
• Artrite inflamatória
• Doença renal
• Síndrome metabólica
• Obesidade
• Doenças relacionadas ao HIV e hemocromatose.

Como ocorre o processo de andropausa no corpo?

O hormônio masculino testosterona diminui em cerca de 1-15% ao ano, a partir dos 45 anos. Esta 'menopausa' masculina ocorre quando os níveis de testosterona caem dramaticamente. Além do fator idade, a diminuição dos níveis de testosterona também está relacionada ao alto teor de gordura visceral, também conhecida como gordura entre os órgãos.

Essa gordura geralmente é claramente visível em um estômago distendido. Bem, a pilha de gordura perturba o sistema metabólico, interfere com o hormônio insulina para quebrar os níveis de açúcar no sangue e obstruir os vasos sanguíneos.

Esse bloqueio afetará a resposta do sistema nervoso à testosterona. Quando o corpo não detecta a presença de testosterona, ele eventualmente diminui o desejo e o desejo sexual.

Quais são os sintomas da andropausa?

Além de menos excitado, a andropausa também mostra outros sinais. Os sintomas da andropausa são:

• Fácil de esquecer
• Sentindo-se menos energia e cansado rapidamente
• Frequentemente com sono
• Facilmente ofendido
• Capacidade de ereção reduzida

Na verdade, os homens que experimentam a andropausa podem experimentar mudanças comportamentais, como medo excessivo de um problema de saúde, irritabilidade e ansiedade ao se sentirem mal.

Como posso saber se estou entrando na Andropausa?

Além de consultar o seu médico, você também pode descobrir se seus sintomas são um sinal de andropausa respondendo a algumas das perguntas do questionário ADAM (Deficiência de andrógenos em homens idosos).

1. Você experimentou uma diminuição na libido (desejo sexual)?
2. Você sente falta de energia?
3. Sua força ou resistência diminuiu?
4. Seu corpo parece encurtado?
5. Você está curtindo menos ou menos a vida?
6. Você se sente triste e / ou frequentemente com raiva?
7. Sua ereção não é forte o suficiente?
8. Você notou recentemente uma diminuição em sua capacidade de se exercitar?
9. Você adormeceu depois do jantar?
10. Tem havido queda na produtividade ultimamente?

Se você tende a responder "sim" a todas essas perguntas, pode ser que você esteja entrando na andropausa. No entanto, para ter certeza de que você pode consultar um médico.

Esta condição pode ser tratada?

Na verdade, a andropausa é uma condição que ocorre naturalmente. No entanto, você pode fazer várias coisas para evitar que os efeitos da andropausa piorem. Por exemplo, tomar um multivitamínico como as vitaminas E e D e cálcio adicional. A administração de multivitaminas pode ajudar o sistema imunológico sempre no seu auge.

Enquanto isso, para o problema da diminuição da excitação, os médicos geralmente fornecem tratamento para que os níveis de testosterona permaneçam estáveis, seja por meio de terapia hormonal ou administração de medicamentos.

Novamente, você deve discutir isso com seu médico antes de se submeter a certos medicamentos, porque alguns medicamentos têm efeitos colaterais para o corpo. Por exemplo, a terapia com testosterona pode aumentar o risco de câncer de mama e de próstata.

É possível prevenir a andropausa?

Uma vez que esse processo ocorre naturalmente, você só pode retardar a 'vinda'. Você faz isso adotando um estilo de vida saudável, evitando várias exposições à poluição do meio ambiente.

De agora em diante, evite comer alimentos conservantes, calóricos e com alto teor de gordura. Em vez disso, coma alimentos cheios de nutrientes e fibras para manter seu corpo saudável. Acompanhe uma dieta saudável com exercícios regulares que fortaleçam o corpo.

Não se esqueça de administrar bem o estresse e aprender a aceitar a situação. A maioria dos homens que entram na meia-idade tende a não ser capaz de aceitar as mudanças em si mesmos. Isso só vai causar estresse e uma sensação de pressão, eventualmente a andropausa vem rapidamente.

Consulte imediatamente um médico se os testículos Kemeng ou dor, dor ao urinar, incontinência, ejaculação precoce, esforço para urinar ou não suavemente.

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