Leite orgânico como fonte de energia para crianças ativas & touro; ola saudavel

Os alimentos orgânicos são cada vez mais procurados porque são considerados mais saudáveis ​​e seguros. Frutas e vegetais orgânicos podem ser encontrados com freqüência. Mas e o leite de vaca orgânico? Além de ajudar a manter a resistência, o leite orgânico também é útil para suprir a ingestão de energia do seu filho.

Esta é certamente uma boa notícia para aqueles de vocês que têm filhos ativos com uma infinidade de atividades que eles precisam fazer todos os dias. Venha, saiba mais sobre os benefícios do leite orgânico para a saúde das crianças na revisão a seguir.

Conheça o leite orgânico

Leite orgânico é o leite que não contém aditivos químicos. Sim, o processamento do leite de vaca envolve uma supervisão muito rigorosa.

As vacas leiteiras são alimentadas com grama orgânica, livre de pesticidas e fertilizantes químicos. A água potável para vacas leiteiras também deve ser assegurada de que esteja limpa e não esteja contaminada com compostos químicos prejudiciais. Vacas leiteiras orgânicas também não recebem antibióticos ou injeções de hormônio do crescimento.

Em essência, tanto a alimentação quanto o ambiente de vida das vacas leiteiras orgânicas devem ser de muito boa qualidade e naturais. Não é à toa que os benefícios do leite orgânico para a saúde das crianças vão além do leite normal.

Leite orgânico para fontes de energia infantil

Crianças ativas geralmente não sabem palavras cansado . Eles gostam de se movimentar para fazer várias atividades. Bem, quanto mais atividades para as crianças, maiores serão suas necessidades calóricas.

Sim, crianças ativas tendem a queimar mais calorias do que outras crianças que praticam muito pouca atividade. Portanto, você deve ser inteligente ao escolher a ingestão nutricional que atenda às necessidades do seu filho.

Não se preocupe, o leite orgânico pode ser uma solução para atender a ingestão nutricional do seu filho. O conteúdo nutricional do leite de vaca orgânico é mais rico do que o leite normal, por isso pode ajudar a suprir a ingestão de calorias para crianças que são móveis e ativas. As crianças também ficam mais animadas para explorar e aprender com os arredores.

Alguns dos nutrientes em um copo de leite orgânico que podem ajudar a aumentar a energia das crianças incluem:

• Ferro
• Proteína
• Ácidos gordurosos de omega-3
• Vitamina b12

Com base nos nutrientes nele contidos, aqui estão alguns dos benefícios do leite orgânico para atender à ingestão de energia do seu filho.

Ferro

Nossos corpos precisam de ferro para produzir hemoglobina. A hemoglobina é uma proteína das células vermelhas do sangue que transporta oxigênio dos pulmões para todo o corpo.

Sem ferro, o corpo do seu filho não consegue produzir glóbulos vermelhos suficientes. Isso significa que as células do corpo da criança não receberão oxigênio suficiente.

Se você tiver isso, a criança ficará mais suscetível à anemia por deficiência de ferro. A anemia por deficiência de ferro pode fazer com que o corpo da criança fique sem sangue rico em oxigênio. Como resultado, o corpo da criança fica fraco, não tem energia e a criança fica doente com facilidade.

A boa notícia é que o leite orgânico contém mais ferro do que o leite normal. O conteúdo de ferro pode fornecer a ingestão de energia para que as crianças possam se mover com mais liberdade aqui e ali. Os benefícios do leite orgânico para as fontes de energia das crianças são, obviamente, uma pena perder.

Proteína

Você pode atender à ingestão de proteínas de seu filho a partir do leite orgânico. A proteína é especialmente importante para a construção e manutenção dos músculos das crianças. Especialmente se o seu filho for muito ativo e ágil para se mover. Com músculos fortes e saudáveis, as crianças são livres para realizar atividades vigorosas.

Além disso, o teor de proteína do leite orgânico também traz benefícios como fonte de armazenamento de energia para o corpo da criança.

Quando o suprimento de carboidratos não pode atender às necessidades de energia do corpo, a proteína pode servir como um combustível alternativo. Além disso, seu corpo também quebrará redes de proteínas para liberar aminoácidos que são usados ​​para produzir glicose como energia.

Ácidos gordurosos de omega-3

Os ácidos graxos ômega 3 são ácidos graxos poliinsaturados necessários para o metabolismo do corpo. Metabolismo é o processo de processamento de nutrientes, incluindo gordura, em uma fonte de energia.

Antes de se tornar uma fonte de energia, os ácidos graxos devem primeiro ser canalizados para as células do corpo através do sangue. Depois disso, os ácidos graxos serão decompostos por meio do processo de beta-oxidação. O processo de beta-oxidação quebra a gordura em uma fonte de energia para os órgãos do corpo.

Infelizmente, nossos corpos não podem produzir ácidos graxos ômega 3. Como resultado, temos que obtê-los dos alimentos e bebidas que você consome diariamente.

Uma boa fonte de ácidos graxos ômega 3 para o corpo vem do leite orgânico. Pesquisa publicada no British Journal of Nutrition descobriu que o leite orgânico é rico em ácidos graxos ômega 3.

Nesse estudo, descobriu-se que o leite orgânico contém 56% mais gorduras ômega 3 do que o leite normal. Bem, é por isso que o leite orgânico pode ser uma opção para ajudar a atender às necessidades energéticas das crianças.

Vitamina b12

O leite orgânico também contém vitamina B12. A vitamina B12 desempenha um papel importante para ajudar a aumentar a energia. Não só isso, essa vitamina também ajuda o corpo a produzir glóbulos vermelhos.

A ingestão adequada de glóbulos vermelhos pode fazer com que as crianças evitem o risco de anemia. Essa doença torna a criança fraca, letárgica e impotente. Portanto, beber leite orgânico é uma solução para atender à ingestão de vitamina B12 por crianças que têm uma infinidade de atividades.

Dessa forma, as crianças podem sentir os benefícios do leite orgânico como fonte de energia para suas atividades diárias.

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