Na verdade, é assim que os órgãos funcionam enquanto você dorme

Durante o sono, os órgãos do corpo funcionam normalmente. Mesmo que você não perceba, os órgãos importantes estão sempre trabalhando para que sua saúde permaneça estável. Então, como funcionam os órgãos durante o sono?

Trabalho dos órgãos do corpo durante o sono

Quais órgãos do corpo continuam a funcionar durante o sono e como é o processo? Aqui está a resposta.

1. Cérebro

A atividade cerebral diminuirá quando você começar a dormir. Esta função aumenta novamente quando você entra em uma fase mais profunda do sono, conhecida como REM (Movimento rápido dos olhos).

Nesta fase, mais sangue flui para o cérebro e aumenta a taxa metabólica. Seu cérebro também limitará o movimento de seu corpo para que você não se mova muito durante o sonho.

Mesmo que você esteja dormindo, o trabalho desse órgão é, na verdade, bastante ativo. O motivo é que seu cérebro está classificando as informações que adquiriu naquele dia para produzir a memória de longo prazo de que precisa. Enquanto isso, outras memórias serão armazenadas primeiro para uso futuro.

2. Pulmões

Seus pulmões continuarão a funcionar enquanto você dorme porque seu corpo precisa respirar para realizar suas funções. Quando você acorda, sua frequência respiratória geralmente é irregular porque é afetada por sua postura, atividade física, fala e outros fatores. Por outro lado, o funcionamento desses órgãos diminui durante o sono e torna a respiração mais regular.

3. Coração

Como o cérebro, a atividade desse órgão diminui quando você dorme. A atividade deste órgão só aumentará novamente quando você entrar na fase REM. Durante essa fase, o funcionamento do coração, como um dos órgãos mais importantes do corpo, muda da mesma forma que quando é acordado.

As alterações na frequência cardíaca afetam o fluxo sanguíneo e a pressão, de modo que o resto do corpo pode sentir seus efeitos. Um exemplo é a ereção em homens, embora não haja estimulação sexual. Esta é uma condição normal que ocorre devido ao aumento do fluxo sanguíneo para o pênis.

4. Temperatura corporal

Durante o sono, o centro de regulação da temperatura do corpo diminui em 1-2 graus Fahrenheit. Isso é bom para o corpo, porque uma temperatura mais baixa pode ajudar a tornar mais fácil adormecer.

Seu corpo também se ajustará reduzindo mais calor para um sono melhor. No pico, a temperatura do corpo cairá ao ponto mais baixo quando o sono entrar na fase REM. A temperatura corporal irá se normalizar gradualmente próximo ao momento em que você acorda pela manhã.

5. Glândulas hormonais

Diferentes tipos de hormônios sofrem alterações quando você adormece. A glândula tireóide está produzindo ativamente o hormônio do crescimento. Enquanto isso, o hormônio cortisol, que é um dos estressores, começa a diminuir durante o sono e volta a subir antes de acordar.

O hormônio melatonina, que atua no ciclo do sono, também muda durante o sono. A diferença é que esse hormônio age de forma oposta ao hormônio cortisol, que aumenta antes de dormir para induzir a sonolência e diminui antes de acordar.

O trabalho dos órgãos do corpo pode aumentar e diminuir enquanto você dorme. No entanto, sua função permanece a mesma, ou seja, ajustar o equilíbrio em seu corpo para que o sono se torne um processo restaurador. Dessa forma, você pode acordar revigorado e pronto para começar amanhã.