Índice:
- O que é equinácea?
- Vários benefícios para a saúde da equinácea
- 1. Tratando a gripe
- 2. Manter a resistência do corpo
- 3. Controle o açúcar no sangue
- 4. Antiinflamatórios
- 5. Previna a propagação do câncer
Mudanças climáticas extremas e erráticas tornam o corpo suscetível a doenças. Para corrigir isso, você pode tirar proveito da equinácea, uma planta à base de plantas que pode ajudar a fortalecer seu sistema imunológico.
No entanto, antes de saber mais sobre os benefícios da equinácea para a saúde do corpo, é uma boa ideia conhecer primeiro esta planta herbácea. Venha, veja a análise completa abaixo!
O que é equinácea?
Echinacea é um tipo de planta com flor amplamente cultivada na Europa e na América do Norte. A própria Echinacea consiste em vários tipos, mas espécies Echinacea angustifolia tendem a ser mais adequados para uso por humanos do que outros tipos.
Quase todas as partes da planta equinácea podem ser usadas como fitoterápicos, tanto as flores, folhas e raízes. Geralmente, a equinácea é usada na forma de chá. No entanto, esta erva de flores também pode ser consumida na forma de ervas secas ou suplementos.
Vários benefícios para a saúde da equinácea
1. Tratando a gripe
Quando o sistema imunológico diminui, você fica mais suscetível a resfriados. Mas não se preocupe, esse único problema de saúde pode ser superado bebendo misturas de ervas de equinácea.
Um dos benefícios mais importantes da equinácea é que ela ajuda a evitar resfriados e gripes. Pesquisa conduzida por especialistas da Escola de Farmácia da Universidade de Connecticut revelou que a equinácea pode reduzir o risco de gripes e resfriados em até 58%. Na verdade, a equinácea também pode reduzir a duração da cura da gripe em até um dia e meio mais rápido do que outras plantas medicinais. Acredita-se que a combinação de equinácea e vitamina C ajuda a curar resfriados.
2. Manter a resistência do corpo
Um dos benefícios da equinácea não menos importante é manter estável o sistema imunológico do corpo.
As flores da equinácea contêm uma mistura de substâncias ativas que podem aumentar a contagem de leucócitos CD4. Ter uma alta contagem de CD4 tornará mais fácil para seu corpo lutar contra germes e infecções. Além disso, a equinácea também contém compostos de alcamida e fenol que funcionam como antioxidantes para ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
3. Controle o açúcar no sangue
Os benefícios da equinácea neste não devem ser perdidos por aqueles que têm diabetes ou problemas de pré-diabetes. Um estudo recente em 2017 mostrou que a erva echinacea pode ajudar a controlar o açúcar no sangue.
Ambos os problemas de açúcar no sangue alto e baixo podem ser controlados pela equinácea. Mas lembre-se de que isso certamente não pode substituir a terapia com insulina ou outros tratamentos para diabetes. A erva Echinacea só pode ser usada como uma bebida à base de ervas para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
4. Antiinflamatórios
Os especialistas provaram clinicamente que a equinácea tem propriedades antiinflamatórias que são boas para a saúde. Por esse motivo, a equinácea pode ser usada para tratar reumatismo, úlceras, doença de Crohn e outros problemas de saúde causados por inflamação.
Se você tiver infecções na garganta, tente tomar uma vitamina que contenha equinácea regularmente enquanto ela cura. A razão é que a equinácea contém compostos biologicamente ativos que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo causada por bactérias.
Isso é evidenciado por um estudo na revista Phytomedicine em 2010, que descobriu que a equinácea pode inibir efetivamente o crescimento de bactérias que causam pneumonia e Steptococcus que causam dor de garganta.
5. Previna a propagação do câncer
Como você sabe, vários tratamentos contra o câncer, como a quimioterapia, costumam causar efeitos colaterais bastante perturbadores para os pacientes, como náuseas e vômitos. A boa notícia é que os efeitos colaterais da quimioterapia podem ser aliviados pela equinácea.
Isso ocorre porque o conteúdo fitoquímico nas funções da equinácea retardam o crescimento das células tumorais ruins e bloqueiam a propagação do câncer no corpo, conforme relatado pelo National Institutes of Health (NIH). Portanto, a equinácea é um bom suplemento para consumir para ajudar a aumentar a imunidade em quem sofre de câncer.
Mas, novamente, esta planta à base de plantas só pode ser usada como um suplemento complementar e não pode substituir o principal tratamento para o câncer.
Agora, existem muitos suplementos imunológicos no mercado que contêm uma boa combinação de equinácea, vitamina C e ginseng para ajudar a manter o sistema imunológico. Para ter um efeito protetor duplo no corpo, certifique-se de atender às necessidades de seu corpo de outras vitaminas e minerais essenciais com a ingestão de vitamina A, vitamina B, vitamina E, magnésio, manganês e zinco. Assim, você não ficará doente facilmente.
