2º trimestre: a fase mais importante da gravidez para a mãe e o feto

Depois de passar por uma fase bastante cansativa no 1º trimestre com enjoo matinal , neste 2º trimestre, seu corpo se sente bastante confortável com a gravidez. A seguir está uma explicação completa do desenvolvimento fetal, mudanças no corpo da mãe, nutrição e desejo sexual durante o segundo trimestre da gravidez.

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Mudanças sentidas pela mãe no 2º trimestre de gravidez

O segundo trimestre de gravidez começa com 14-27 semanas de idade. Durante esta gravidez, a maioria dos sintomas do início da gravidez diminuiu e a energia começa a se acumular novamente para as atividades normais.

Porém, várias outras alterações ocorrem e são sentidas pelas gestantes no 2º trimestre, a saber:

• O estômago está ficando maior
• Ganho de peso de cerca de 1,5-2 kg a cada mês
• O apetite começou a melhorar
• Descoloração da pele (manchas pretas no rosto ou linhas escuras do umbigo aos genitais)
• Cabelo mais grosso
• Cãibras nas pernas, especialmente durante o sono
• Sensação de seios doloridos e aumentados
• Do colostro da mama entre 16-22 semanas de gestação
• Dor nas costas
• Aparecer estrias

Citando da Colúmbia Britânica , estrias é um fenômeno natural que geralmente desaparece mesmo completamente após a gravidez.

No entanto, nem todas as mulheres grávidas sentirão isso imediatamente ao entrar ou durante o segundo trimestre.

Também não há uma maneira comprovadamente eficaz de prevenir o aparecimento de estrias brancas que interferem na sua aparência no segundo trimestre. No entanto, evitar que o ganho de peso durante a gravidez exagere pode reduzir a gravidade estrias .

Desenvolvimento fetal no 2º trimestre

Quanto maior o estômago da mãe, mais mudanças ocorrem no feto no útero. Durante o segundo trimestre, os pulmões, o coração e o sistema circulatório do feto começam a se desenvolver.

A seguir está uma descrição mais detalhada do desenvolvimento fetal no 2º trimestre, a saber:

Idade gestacional 4 meses (14-17 semanas)

Os futuros pais já podem saber o sexo do futuro bebê no segundo trimestre.O rosto do feto e os cabelos em sua cabeça também começaram a aparecer claramente no exame de ultrassom. O feto pode começar a ouvir sons externos quando a mãe está grávida de 4 meses.

Além disso, o feto também começa a receber "doações" de anticorpos do corpo da mãe para fortalecer seu próprio sistema imunológico contra bactérias do corpo da mãe.

5 meses de gravidez (18-22 semanas)

No quinto mês do segundo trimestre de gravidez, as sobrancelhas e os cílios do feto começaram a aparecer. Cabelo felpudo (lanugo) também aparecerá por todo o corpo do feto e durará até depois do nascimento.

A pele do feto ainda é fina e brilhante porque é coberta por uma camada protetora de cor creme chamada vérnix. Vernix é feito das glândulas de óleo do corpo do feto.

Além disso, os pés do bebê começaram a se mover corretamente e os dentes começarão a se formar aos 5 meses de gravidez.

Idade gestacional 6 meses (23-27 semanas)

No segundo trimestre, o sistema respiratório do bebê começou a funcionar porque seus pulmões produziram uma substância chamada surfactante.

A função dos surfactantes é ajudar os pulmões do feto a se desenvolverem normalmente após o nascimento. Os olhos do feto aos 6 meses de gravidez podem ter aberto e fechado por conta própria.

Os movimentos ou chutes dos bebês geralmente podem ser sentidos pela primeira vez quando a gravidez chega às 16-25 semanas de idade.

Porém, se for a primeira gravidez, os chutes do bebê só podem ser sentidos na 25ª semana.

Condições ruins que podem ocorrer no 2º trimestre

A gravidez em geral é uma condição de risco. Embora o 2º trimestre seja o período mais confortável da gravidez, ainda existem vários riscos e sinais de perigo que surgem neste trimestre e precisam ser vigiados.

Algumas das más condições que podem ocorrer são:

1. Sangramento vaginal

O sangramento durante o primeiro trimestre da gravidez é comum. Citando o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG), o sangramento durante o início da gravidez ocorre em 15-25 por cento das mulheres.

No entanto, se esse sangramento ocorrer no segundo trimestre da gravidez (antes das 20 semanas de idade), pode ser um sinal de aborto espontâneo.

Um aborto espontâneo antes das 20 semanas de gestação pode ser causado por vários fatores diferentes, que incluem:

• Problemas uterinos, como o septo uterino (o útero se divide em duas partes separadas)
• Incompetência cervical (o colo do útero abre muito rapidamente e leva ao nascimento prematuro)
• Anormalidades cromossômicas
• Doenças autoimunes que a mãe tem, como lúpus.

O sangramento no segundo trimestre também pode resultar de:

• Entrega antecipada
• Problemas da placenta, como placenta prévia e descolamento prematuro da placenta.

Esses problemas são mais comuns no terceiro trimestre, mas também podem ocorrer no final do segundo trimestre.

2. Ruptura prematura das membranas

O líquido amniótico se romperá na hora do parto, mas se romper no segundo trimestre, é uma ruptura prematura das membranas (PROM) e pode causar problemas sérios.

Quando as mulheres grávidas passam por isso, o bebê deve nascer o mais rápido possível, porque o bebê não tem mais proteção contra infecções.

A ruptura do saco amniótico no segundo trimestre pode ser a causa do parto prematuro.

Os bebês nascidos entre 24-28 semanas de gravidez correm o maior risco de desenvolver problemas médicos graves a longo prazo, especialmente doenças pulmonares.

A causa da ruptura prematura das membranas é o enfraquecimento das membranas em contração devido à infecção do útero.

3. Pré-eclâmpsia

A pré-eclâmpsia é um problema de hipertensão que ocorre quando o útero entra na 20ª semana de gestação. A pressão arterial elevada é considerada pré-eclâmpsia se a pressão arterial atingir 140/90 ainda mais durante a gravidez.

Uma mulher grávida pode apresentar pré-eclâmpsia, embora ela nunca tenha tido uma história anterior de hipertensão.

Na primeira gravidez, a pré-eclâmpsia é mais provável de ocorrer durante o terceiro trimestre. No entanto, algumas mulheres grávidas apresentam pré-eclâmpsia desde o segundo trimestre.

Verificações de gravidez que precisam ser feitas no segundo trimestre

No segundo trimestre, as gestantes já podem saber o sexo e a forma do feto por meio do ultrassom. Este exame de ultrassom pode ser feito com 18 a 20 semanas de gravidez.

No segundo trimestre da gravidez, o médico fará os seguintes exames pré-natais:

• Medindo a pressão arterial
• Verifique seu peso
• Triagem para diabetes gestacional com um exame de sangue
• Faça testes de defeitos congênitos e outros testes genéticos, como um teste de amniocentese.

O exame ultrassonográfico do 2º trimestre também visa verificar o crescimento, a posição do bebê e fornecer uma estimativa da data de nascimento.

Você também pode sentir o movimento fetal no estômago. O movimento fetal geralmente não é muito sentido e apenas brevemente.

Mudanças no desejo sexual de gestantes no segundo trimestre

Durante o primeiro trimestre da gravidez, provavelmente a maioria das mulheres grávidas experimenta uma diminuição no desejo sexual.

No entanto, a excitação sexual das mulheres grávidas aumentará no final do primeiro trimestre e entrará no segundo trimestre. A náusea e a fadiga que geralmente ocorrem no primeiro trimestre diminuíram.

O aumento do desejo sexual é influenciado por um aumento no hormônio estrogênio.

Esse hormônio aumenta o fluxo sanguíneo na área dos órgãos sexuais e torna a área mais sensível, de modo que a estimulação sexual também aumenta.

O corrimento vaginal também aumenta no segundo trimestre da gravidez. Isso é o que torna a vagina mais pronta para a penetração.

Mudanças nas mamas mais desenvolvidas e sensíveis também são os motivos do aumento do desejo sexual da gestante.

Existem várias posições sexuais que podem ser feitas durante o segundo trimestre da gravidez, a saber:

• Posição sentada no colo do parceiro
• Todos os quatros (estilo cachorrinho)
• Posição lateral de dormir

Você pode deitar de costas para seu parceiro, para poder penetrar por trás enquanto abraça afetuosamente.

Após entrar na 20ª semana de gravidez, evite posições que o façam deitar de costas, como a posição de missionária.

Quando deitado de costas, o útero dilatado pressiona a aorta, que funciona para fornecer sangue à placenta. Essa condição pode interferir no crescimento fetal.

Os casais também precisam evitar soprar ar na área genital. O sopro de ar na vagina pode causar embolia gasosa (bolhas de ar que entram na circulação sanguínea).

Isso é raro, mas pode ser fatal para mulheres grávidas ou bebês. O sexo oral é seguro durante a gravidez, mas é melhor não soprar ar na vagina.

Nutrição que deve ser cumprida no 2º trimestre de gravidez

As várias ingestões nutricionais que você deve ingerir no primeiro trimestre ainda devem ser realizadas durante o segundo trimestre. Além disso, aqui estão outros nutrientes adicionais que também são importantes para esta fase, tais como:

1. Vitamina D

A vitamina D é necessária para as mães no segundo trimestre da gravidez para ajudar a construir ossos e dentes do feto em desenvolvimento.

A ingestão recomendada de vitamina D durante o segundo trimestre da gravidez é de 15 mcg por dia. As mulheres grávidas também podem obter vitamina D adicional dos seguintes alimentos para mulheres grávidas:

• Salmão
• Queijo
• Gema de ovo
• Suplementos para grávidas contendo vitamina D.

Citado no site oficial da OMS, tomar suplementos de vitamina D durante a gravidez pode reduzir o risco de pré-eclâmpsia, bebês com baixo peso ao nascer (BPN) e parto prematuro.

2. Ácidos graxos ômega-3

As mulheres grávidas são aconselhadas a comer alimentos que contenham ácidos graxos essenciais ômega-3 durante a gravidez, incluindo o segundo trimestre.

Os ácidos graxos ômega-3 auxiliam no desenvolvimento do coração, cérebro, olhos, sistema imunológico e sistema nervoso central do feto no útero.

Mulheres grávidas podem obter ácidos graxos ômega-3 dos seguintes alimentos:

• Peixes gordurosos, como salmão, que é cozido na perfeição.
• Grãos inteiros
• Ovo
• Óleo de canola e óleo de linhaça
• Abacate

Os ácidos graxos ômega-3 também podem prevenir o parto prematuro, diminuir o risco de pré-eclâmpsia e reduzir a chance de depressão pós-parto.

3. Água

As mulheres grávidas precisam de mais ingestão de líquidos, inclusive no segundo trimestre da gravidez. A água consumida por mulheres grávidas pode ajudar na formação da placenta e do saco amniótico no útero.

A desidratação durante a gravidez no segundo trimestre pode fazer com que o feto desenvolva defeitos do tubo neural, como anencefalia e diminuição da produção de leite.

As mulheres grávidas devem beber pelo menos 8 a 12 copos de água por dia para prevenir a desidratação e suas complicações.

4. Folato

A necessidade de ácido fólico ainda precisa ser atendida durante o segundo trimestre. A necessidade de folato durante o segundo trimestre é de 600 microgramas por dia.

Atender às necessidades de folato é importante para reduzir o risco de defeitos congênitos, como espinha bífida. Você pode obter folato de uma variedade de alimentos, como vegetais verdes, laranjas, frango, marisco e nozes.

5. Cálcio

A necessidade de cálcio para mulheres grávidas no segundo trimestre é de 1200 mg. Você pode atender a essa necessidade consumindo:

• Leite
• Queijo
• Iogurte
• Folhas verdes (como brócolis, espinafre e couve)
• Peixes ósseos (como sardinhas e anchovas)
• Soja e seus produtos
• Ovo.

O desenvolvimento fetal nesta fase inclui a formação e compactação óssea do corpo do bebê. Isso torna as necessidades de cálcio das mulheres grávidas bastante elevadas e é importante que seja atendido.

6. Ferro

A necessidade de ferro para mulheres grávidas está aumentando perto do momento do parto. O ferro é necessário para apoiar a formação de células vermelhas crescentes do sangue.

A necessidade de ferro para mulheres grávidas durante o segundo trimestre é de 35 mg. Você pode atender a essa necessidade de ferro com carne vermelha, vegetais verdes, gemas de ovo e nozes.

Algumas mulheres grávidas podem precisar de suplementos de ferro se tiverem anemia por deficiência de ferro (ADF).

7. Zinco

Tal como acontece com o ferro, a necessidade de zinco aumenta durante o segundo e terceiro trimestres da gravidez. A necessidade de zinco no segundo trimestre é de 14 mg.

As necessidades não atendidas de zinco podem aumentar o risco de defeitos congênitos, crescimento limitado do bebê e parto prematuro.

Para isso, você precisa atender a essas necessidades de zinco em vários alimentos, como carne vermelha, frutos do mar, vegetais verdes e nozes.

Coisas que precisam ser feitas no segundo trimestre da gravidez

Manter a saúde deve ser feito por futuras mães durante a gravidez, inclusive no segundo trimestre. Aqui estão algumas dicas que as mulheres grávidas podem seguir durante o segundo trimestre, incluindo:

Esportes

A gravidez não é uma razão para não fazer exercícios e movimentar o corpo ativamente. O exercício é uma maneira fácil e saudável de evitar o risco de resistência à insulina em mulheres grávidas.

A resistência à insulina pode causar diabetes gestacional, que se caracteriza por níveis elevados de açúcar no sangue durante a gravidez. No entanto, sempre consulte o seu ginecologista sobre os exercícios adequados durante a gravidez.

Porque no 2º trimestre a barriga da gestante cresceu tanto que é preciso ter cuidado na escolha do tipo de exercício.

Tome suplementos adicionais

Se a necessidade de ferro, zinco (zinco) ou cálcio for muito alta, seu médico pode recomendar suplementos adicionais.

Em algumas condições, as vitaminas obtidas a partir dos alimentos não são suficientes, portanto, elas precisam ser adicionais.

Tome suplementos adicionais regularmente de acordo com as recomendações do médico para que a nutrição da mãe e do feto seja mantida no segundo trimestre da gravidez.