Triglicerídeos altos: sintomas, causas e medicamentos

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Alta definição de triglicerídeos

O que são triglicerídeos altos (hipertrigliceridemia)?

Os triglicerídeos elevados, também conhecidos como hipertrigliceridemia, são uma condição em que os níveis de triglicerídeos (TG) no sangue estão acima dos limites normais.

O nível de TG no sangue pode ser dito normal se ainda estiver abaixo de 150 mg / dL. Se ele inseriu um número acima de 150 a 199 mg / dL, significa que inseriu o limite máximo e você deve estar atento. Já o nível de TG está acima de 200 mg / dL, isso significa que o nível está alto e é classificado como hipertrigliceridemia.

Os próprios triglicerídeos são um tipo de gordura (lipídio) encontrado no sangue. Essa gordura é produzida pelo fígado, mas também pode ser proveniente dos alimentos que você ingere. Embora ambos sejam substâncias gordurosas, os triglicerídeos são diferentes do colesterol.

Depois de comer, seu corpo converterá as calorias desnecessárias em reservas de gordura chamadas triglicerídeos. Então, essa substância será armazenada nas células de gordura para ser usada posteriormente como fonte de energia.

Se você comer regularmente mais alimentos com alto teor calórico do que o necessário, os níveis de triglicerídeos no sangue podem aumentar. O alto nível de TG no sangue pode aumentar o risco de doenças cardíacas, como doença arterial coronariana e derrame. Na verdade, os níveis de triglicerídeos muito altos podem causar inflamação aguda do pâncreas (pancreatite).

Além disso, a hipertrigliceridemia costuma ser um sinal de obesidade e síndrome metabólica. A síndrome metabólica é um grupo de condições que incluem o acúmulo de gordura ao redor da cintura, pressão alta, açúcar elevado no sangue, níveis anormais de colesterol, incluindo hipertrigliceridemia.

Quão comuns são os triglicerídeos elevados (hipertrigliceridemia)?

Níveis elevados de triglicérides são mais comuns em idosos ou pessoas com mais de 50 anos. Além disso, essa condição é mais comum em pacientes do sexo masculino do que feminino.

Os triglicerídeos elevados podem ser superados e controlados reduzindo os fatores de risco existentes. Para obter mais informações, você pode consultar seu médico.

Sinais e sintomas de triglicerídeos elevados

A hipertrigliceridemia geralmente não causa sintomas. No entanto, em alguns casos, uma pessoa com níveis muito altos de triglicerídeos, que vão até 1.000-2.000 mg / dL, pode ter problemas digestivos que geralmente são um sinal de pancreatite aguda.

Aqui estão alguns problemas digestivos que podem ser sinais ou sintomas de níveis elevados de triglicérides:

• Dor de estômago.
• Náusea.
• Mordaça.
• Dispnéia (falta de ar).
• Apetite diminuído.
• Febre.

Se sua hipertrigliceridemia for grave ou causada por uma condição genética, você poderá ver depósitos de gordura sob a pele. Esses depósitos de gordura também são chamados de xantomas. Existem vários tipos de xantoma que ocorrem em pacientes hipertrigliceridêmicos, como xantoma eruptivo, xantoma tuberoeruptivo, xantoma tuberoso, xantoma de tendão ou xantoma palmar.

Além disso, relatado pela Michigan Medicine, quem sofre de hipertrigliceridemia geralmente tem níveis elevados de colesterol. Na verdade, em muitos casos, uma pessoa só descobre que tem níveis elevados de triglicerídeos depois de fazer um exame de sangue para verificar seu nível de colesterol.

Pode haver sinais e sintomas não listados acima. Se você tiver dúvidas sobre um sintoma específico, consulte um médico imediatamente.

Quando consultar um médico?

Se você tiver quaisquer sinais ou sintomas de hipertrigliceridemia ou qualquer outra dúvida, consulte o seu médico.

O corpo de cada paciente mostra sinais e sintomas que variam. Para obter o tratamento mais adequado e de acordo com o seu estado de saúde, mande sempre verificar os sintomas com o seu médico ou o posto de saúde mais próximo.

Causas de triglicerídeos altos

Os triglicerídeos elevados podem ser desencadeados por uma causa primária, secundária ou uma combinação de ambas. A causa primária refere-se a doenças genéticas que ocorrem em famílias, que são frequentemente chamadas de hipertrigliceridemia familiar.

Enquanto isso, as causas secundárias são os efeitos de outras condições. Aqui estão algumas outras condições ou fatores que podem aumentar os níveis de triglicerídeos:

• Estar acima do peso / obeso.
• Fumaça.
• O diabetes tipo 2 não é controlado.
• Tireóide hipoativa (hipotireoidismo).
• Doença renal.
• Doença hepática.
• Ingestão de calorias que excede a quantidade queimada no corpo, especialmente alimentos que contêm carboidratos e açúcares.
• Consumo excessivo de álcool.
• Gota.
• Certos medicamentos também podem aumentar os níveis de gordura no sangue, como tamoxifeno, esteróides, betabloqueadores, diuréticos, medicamentos para terapia com hormônio estrogênio e pílulas anticoncepcionais.

A maioria dos casos de triglicerídeos elevados geralmente é causada pela obesidade. Você pode verificar se está em risco de ter triglicerídeos elevados ou não, monitorando seu índice de massa corporal. Você pode verificar seu índice de massa corporal usando esta calculadora de IMC.

Fatores de risco para triglicerídeos altos

Os triglicerídeos elevados são uma condição que pode ocorrer em quase todas as pessoas, independentemente da faixa etária ou racial. No entanto, existem vários fatores que podem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver essa condição.

Você precisa saber que ter um ou mais fatores de risco não significa que você deva ter certas doenças ou problemas de saúde. Em casos raros, é possível que você tenha um problema de saúde sem quaisquer fatores de risco que você tenha.

Os seguintes são fatores contribuintes que colocam as pessoas em maior risco de desenvolver triglicerídeos elevados:

1. Idade crescente

Os níveis de triglicérides de uma pessoa tendem a aumentar com a idade. Essa condição também é mais comum em idosos, que tem cerca de 50 a 60 anos ou mais. No entanto, em alguns casos, há muitos pacientes do sexo masculino que desenvolvem essa condição por volta dos 30 anos.

2. Sexo masculino

Elevações leves de triglicerídeos são mais comuns em pacientes do sexo masculino do que no feminino. No entanto, a incidência em pacientes do sexo feminino aumenta com a idade.

3. Falta de atividade física

Se você não praticar atividades físicas, como exercícios, o nível de gordura no sangue corre o risco de aumentar. Isso torna seu corpo mais suscetível à hipertrigliceridemia.

4. Padrões alimentares pouco saudáveis

Se você come com frequência alimentos gordurosos e com alto teor calórico, como carboidratos e açúcar, os níveis de triglicerídeos no sangue aumentarão rapidamente.

5. Excesso de peso ou obesidade

O excesso de peso ou obesidade também está relacionado a níveis elevados de açúcar no sangue.

6. Consumo excessivo de álcool

Se você bebe bebidas alcoólicas em excesso, é provável que sinta um aumento nos níveis de gordura no sangue.

7. Hábitos de fumar

Fumantes ativos tendem a ser mais suscetíveis a problemas de saúde, incluindo níveis elevados de triglicerídeos no sangue.

8. Ter histórico de doenças e tomar certos medicamentos

Se você estiver tomando medicamentos diuréticos, terapia hormonal, bloqueadores beta , ou drogas esteróides, o risco de sofrer de níveis elevados de gordura no sangue é muito maior.

9. Desordens genéticas

Você pode ter hipertrigliceridemia se tiver familiares ou pais com a mesma condição.

Diagnóstico e tratamento de triglicerídeos altos

As informações fornecidas não substituem o conselho médico. SEMPRE consulte seu médico.

Como os triglicerídeos altos são diagnosticados?

Os níveis de triglicerídeos podem ser encontrados fazendo um exame de sangue denominado perfil lipídico. Não apenas triglicerídeos, este exame de sangue também pode mostrar os níveis de colesterol total, colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade / bom colesterol), bem como o colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade / colesterol ruim).

O teste mostrará posteriormente quais são os seus níveis de triglicérides com as seguintes diretrizes:

• Normal: Menos de 150 miligramas por decilitro (mg / dL), ou menos de 1,7 milimoles por litro (mmol / L)
• Limite de altura: 150-199 mg / dL (1,8-2,2 mmol / L)
• Alto: 200-499 mg / dL (2,3-5,6 mmol / L)
• Muito alto: 500 mg / dL ou superior (5,7 mmol / L ou superior).

Os níveis elevados de triglicérides geralmente ocorrem depois de comer. Daí, um exame de sangue para medir o nível exato de triglicerídeos, que é 12 horas depois de comer ou beber. Em outras palavras, você deve jejuar antes de fazer exames de sangue para os níveis de triglicerídeos e colesterol.

Como os triglicerídeos altos são tratados?

Quando você é classificado como hipertrigliceridemia, seu médico primeiro procura as possíveis causas. Se seus níveis de triglicerídeos ocorrerem devido a certas condições médicas, seu médico geralmente lhe dará medicamentos para controlar a doença que você tem.

Mas não só isso, você também precisa reduzir os níveis de triglicérides fazendo mudanças no estilo de vida. Manter a ingestão de alimentos, manter um peso corporal saudável e praticar exercícios regularmente são as principais etapas que os médicos geralmente recomendam para reduzir os níveis elevados de triglicérides.

No entanto, para algumas pessoas com triglicerídeos muito altos, os médicos podem prescrever certos medicamentos para reduzir rapidamente os níveis de TG e prevenir a pancreatite. Alguns medicamentos podem reduzir os níveis de triglicerídeos, incluindo:

• As estatinas, como a atorvastatina cálcica (Lipitor) e a rosuvastatina cálcica (Crestor), também são comumente usadas como medicamentos para o colesterol.
• Fibratos, como fenofibrato e gemfibrozil (medicamentos de primeira linha para reduzir os TG associados à pancreatite).
• Doses altas de ômega 3 que devem ser usadas com receita, como Lovaza
• Niacina ou ácido nicotínico, que é comumente usado para reduzir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom.

Remédios caseiros para triglicerídeos altos

A principal forma de lidar com os altos níveis de triglicerídeos é fazendo mudanças no estilo de vida mais saudáveis. Aqui estão os remédios caseiros e de estilo de vida que podem ajudá-lo a lidar com triglicerídeos elevados:

1. Perder peso

Quando você consome mais calorias do que o seu corpo necessita, ele converte essas calorias em triglicerídeos e as armazena nas células de gordura. Portanto, perder peso é a maneira mais eficaz de reduzir os níveis de gordura no sangue.

Uma maneira que pode ajudá-lo a perder peso é saber quantas calorias você deve ingerir por dia. Isso o impedirá de comer demais até que eventualmente a gordura se acumule e não aumente os níveis de triglicerídeos. Você pode calcular suas necessidades de ingestão diária com esta calculadora de necessidade de calorias.

2. Reduzir o consumo de alimentos e bebidas açucaradas

O açúcar em refrigerantes, lanches e sucos de frutas embalados excede a necessidade diária de açúcar em nosso corpo. O excesso de açúcar no corpo será convertido em triglicerídeos, de modo que suas chances de desenvolver hipertrigliceridemia são muito maiores.

Portanto, comece a reduzir a ingestão excessiva de açúcar, especialmente de alimentos e bebidas processados. Substituir bebidas açucaradas por água pura todos os dias pode reduzir os níveis de triglicerídeos em até 29 mg / dL.

3. Seguir uma dieta pobre em carboidratos

Tal como acontece com o açúcar e as calorias, o excesso de carboidratos no corpo é convertido em triglicerídeos, que são armazenados nas células de gordura. Portanto, é recomendável reduzir a ingestão diária de carboidratos em sua dieta, fazendo uma dieta baixa em carboidratos.

4. Consumir mais fibra

A fibra é muito fácil de encontrar em frutas, vegetais e grãos inteiros. Além disso, você também pode consumir fibras de nozes e cereais.

Adicionar fibras à sua dieta diária pode ajudar a reduzir a absorção de gordura e açúcar no intestino delgado. Isso pode reduzir significativamente os níveis de triglicerídeos.

5. Evite gorduras trans

A gordura trans é um tipo de gordura adicionada aos produtos alimentícios processados ​​para que os alimentos durem mais quando armazenados. Essas gorduras são comumente encontradas em alimentos preparados com óleos hidrogenados.

As gorduras trans podem desencadear inflamação, o que pode levar a vários problemas de saúde, incluindo o aumento dos níveis de colesterol ruim e o risco de doenças cardíacas. Portanto, evitar a ingestão de gordura não apenas reduz os níveis de triglicerídeos, mas também evita o risco da doença.

6. Fazer exercícios regulares

Além de substituir sua dieta por um menu nutritivo e nutritivo, você também não deve pular a atividade física. Os triglicerídeos no corpo irão reagir de maneira oposta ao colesterol HDL. Se o nível de colesterol HDL no corpo for mais alto, os triglicérides em seu corpo diminuirão.

Uma maneira de aumentar os níveis de HDL é praticar esportes, como aeróbica. Acredita-se que essa atividade seja muito eficaz na redução dos níveis de triglicerídeos no corpo.

Alguns exemplos de outras atividades esportivas que você pode experimentar são caminhadas, corrida , ciclismo e natação. Recomenda-se que você se exercite por pelo menos 30 minutos e cinco vezes por semana.

7. Consumir óleo de peixe

Além de ser benéfico para a saúde do coração, acredita-se que o óleo de peixe ajuda a reduzir os níveis elevados de triglicerídeos no sangue. Os ácidos graxos ômega 3 encontrados no óleo de peixe são ácidos graxos insaturados importantes para a saúde do coração e dos vasos sanguíneos.

Recomenda-se que você tome duas medidas de óleo de peixe por semana. Além do óleo de peixe, você pode comer salmão, sardinha, atum e cavala para obter os benefícios dos ácidos graxos ômega 3.

8. Limitar o consumo de álcool

O álcool é um dos gatilhos para a hipertrigliceridemia por causa de seu alto teor calórico e de açúcar e seu forte efeito sobre os triglicerídeos. Portanto, você deve limitar o consumo de álcool para ajudar a reduzir os triglicerídeos elevados.

Recomenda-se que os homens não consumam mais do que dois copos de álcool por dia, enquanto as mulheres não devem beber mais do que um copo por dia.

Se você tiver alguma dúvida, consulte o seu médico para saber a melhor solução para o seu problema.