Muitas vezes, balançando as pernas inconscientemente, um sinal da síndrome das pernas inquietas

Síndrome da perna inquieta (síndrome da perna inquieta) ou também conhecida como doença de Willis-Ekbom, é um distúrbio do sistema nervoso que causa uma necessidade grande e irresistível de mover as pernas. Também pode causar sensação de formigamento nas pernas, panturrilhas e coxas. As sensações costumam piorar à tarde e à noite. Essa sensação pode ser sentida não só nas pernas, mas também nos braços. A síndrome das pernas inquietas também está associada a espasmos forçados das pernas e braços, que é conhecido como movimento periódico dos membros durante o sono.

Causas da síndrome das pernas inquietas (síndrome da perna inquieta)

Na maioria dos casos, os médicos não sabem o que causa essa síndrome, mas acredita-se que os genes desempenhem um papel. Quase metade das pessoas com essa síndrome tem um membro da família com a doença. Outros fatores que têm sido associados ao agravamento da síndrome das pernas inquietas incluem:

• Doença crônica. As doenças crônicas e certas condições médicas, como deficiência de ferro, doença de Parkinson, insuficiência renal, diabetes e neuropatia periférica geralmente incluem pernas inquietas. O tratamento desta condição pode ajudar a resolvê-la síndrome da perna inquieta .
• Medicamento. Vários tipos de medicamentos, incluindo medicamentos anti-náuseas, medicamentos antipsicóticos, alguns antidepressivos e medicamentos para resfriado e alergia que contêm anti-histamínicos sedativos, podem piorar os sintomas.
• Gravidez. Algumas mulheres costumam ter síndrome da perna inquieta durante a gravidez, principalmente no último trimestre. Os sintomas geralmente desaparecem dentro de um mês após o parto.

Outros fatores, como uso de álcool e falta de sono, também podem desencadear os sintomas ou piorar a síndrome. Melhorar os padrões de sono ou interromper o uso de álcool, nesses casos aliviando os sintomas.

Sinais de que você tem síndrome das pernas inquietas (síndrome da perna inquieta)

1. Um forte desejo de mover a perna

As pessoas que sentem essa necessidade sentem que precisam mexer as pernas, o que costuma ser acompanhado por uma sensação de desconforto. Algumas palavras que podem ser usadas para descrever essa sensação incluem coceira, formigamento, arrepios ou puxões.

2. O desejo de sacudir as pernas torna difícil para você adormecer

Um grande número de pessoas que têm síndrome da perna inquieta também teve movimentos periódicos dos membros durante (PLMS). PLMS é um movimento repetitivo que ocorre a cada 20-30 segundos e se repete ao longo da noite, causando sono perturbado. Na verdade, eles não estão incluídos nos critérios de diagnóstico, mas os médicos podem usá-los para apoiar o diagnóstico.

3. Você se sentirá melhor quando balançar a perna

Se a sensação de desconforto passar depois de mexer a perna, este é outro sinal de síndrome da perna inquieta . Os sintomas podem desaparecer total ou apenas parcialmente, mas com certeza você se sentirá melhor logo após iniciar a atividade. Os sintomas desaparecerão conforme você move as pernas.

4. O desejo de mexer as pernas vai piorar quando você está descansando

Se você sofre síndrome da perna inquieta , quanto mais você descansar, maior será a chance de sintomas. Além disso, você também sentirá que os sintomas pioram à noite. Se os sintomas não piorarem à noite, talvez você não tenha a síndrome das pernas inquietas. Alguns pacientes também podem apresentar sintomas graves durante o dia.

Como tratar a síndrome das pernas inquietas?

Tratamento para síndrome da perna inquieta visando a redução dos sintomas. Pessoas com síndrome das pernas inquietas leve e grave devem fazer mudanças no estilo de vida, como iniciar um programa regular de exercícios, estabelecer um padrão regular de sono e eliminar ou reduzir o uso de cafeína, álcool e tabaco, para ajudar no tratamento. Além disso, você pode fazer alguns tratamentos não medicamentosos, como:

• Massagem nos pés
• Tome um banho quente
• Compressa quente ou gelo
• Bons padrões de sono

A medicação pode ajudar no tratamento síndrome da perna inquieta entretanto, nem todas as drogas ajudam a todos. Na verdade, os medicamentos que podem reduzir os sintomas em uma pessoa podem piorar os sintomas em outra. Em outros casos, os medicamentos que funcionam por um tempo podem perder sua eficácia com o tempo. Os medicamentos que podem ser usados ​​para tratar a síndrome das pernas inquietas incluem:

• Drogas dopaminérgicas
• Benzodiazepínicos
• Narcóticos analgésicos
• Anticonvulsivantes (medicamentos anticonvulsivantes)

Embora a síndrome das pernas inquietas não possa ser tratada, a medicação temporária pode ajudar a controlar a doença, reduzir os sintomas e melhorar o sono.

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