Índice:
- O truque infalível para lidar com o mau hálito, se você não tiver uma escova de dentes
- 1. Coma frutas
- 2. Limpe a língua
- 3. Coma chiclete com sabor de menta
- 4. Use enxaguatório bucal
- 5. Coma iogurte
- 6. Evite comer alimentos fontes de mau hálito
- 7. Beba muita água
O que você costuma usar para se livrar do mau hálito teimoso? Claro, escove os dentes imediatamente, certo? Porém, quando você estiver viajando ou fora de casa e não trouxer escova de dente, não deixe que o mau hálito atrapalhe suas atividades. Existem ainda outras maneiras de lidar com o mau hálito, mesmo sem levar uma escova de dentes. Sobre o que você está curioso? Ouça a seguinte revisão, sim.
O truque infalível para lidar com o mau hálito, se você não tiver uma escova de dentes
1. Coma frutas
Além de ser útil para suavizar o metabolismo, verifica-se que a fruta também desempenha um papel ativo na inibição da atividade de bactérias que causam o mau hálito. Por exemplo, as maçãs contêm polifenóis que são eficazes para matar bactérias e, ao mesmo tempo, ajudam a remover compostos ou gases com cheiro de enxofre na boca.
Acredita-se que outros tipos de frutas ricas em vitamina C, como laranjas, morangos, goiaba e uvas, produzem ácido na boca para evitar que as bactérias se multipliquem.
Basicamente, todas as frutas são ricas em várias vitaminas e nutrientes, essa é uma forma prática de se livrar do mau hálito. Porque? Veja, quando você mastiga frutas, a boca vai produzir mais saliva, que vai lentamente se livrando do mau hálito.
2. Limpe a língua
Mesmo se você não tiver uma escova de dentes, ainda pode limpar a área da boca, como a língua, usando uma ferramenta para esfregar a língua. Existem muitas bactérias escondidas na língua e podem se tornar um ninho que causa mau hálito.
Para isso, use um limpador de língua, esfregando a base da língua, que é a parte mais interna da língua, e puxando-a para frente. Em seguida, termine gargarejando algumas vezes. Sua língua ficará limpa e refrescada.
3. Coma chiclete com sabor de menta
De acordo com drg. Tripti Meysman, fundador de uma clínica odontológica chamada CityTooth em Minneapolis, Estados Unidos, comer chiclete pode ser uma solução inteligente para lidar com o mau hálito quando você não tem uma escova de dentes com você.
Em vez disso, escolha chicletes com sabor de menta e evite chicletes com sabor doce. Isso ocorre porque as bactérias na boca podem comer o açúcar contido na goma com sabor adocicado, que então produz ácido na boca. Problemas ácidos na boca podem danificar o esmalte dos dentes e causar mau hálito.
4. Use enxaguatório bucal
Usar enxaguatório bucal pode ser um primeiro socorro para limpar a área da boca, se você não tiver uma escova de dentes. Além de ser eficaz para refrescar o hálito do hálito, graças ao sabor de menta nele contido, o enxaguante bucal também pode fornecer proteção extra na eliminação de bactérias.
Para obter melhores resultados, certifique-se de usar um anti-séptico bucal que contenha ingredientes ativos para matar as bactérias que causam o mau hálito, de modo que possam reduzir o mau hálito.
5. Coma iogurte
O iogurte pode facilitar o trabalho do sistema digestivo. Além disso, para aqueles de vocês que costumam ter problemas com mau hálito, o iogurte pode ser uma das melhores opções de lanche ou bebida.
O motivo é que o iogurte contém probióticos que são eficazes para eliminar as bactérias nocivas da boca e reduzir a quantidade de sulfeto de hidrogênio produzido pelas bactérias, o que resulta em um odor característico na boca.
No entanto, escolha iogurte plano sem sabor, sim.Não escolha frutas ou chocolate porque o teor de açúcar pode ser excessivo.
6. Evite comer alimentos fontes de mau hálito
Sem que você perceba, por trás do sabor delicioso da comida, descobre-se que existem alguns alimentos que são fonte do mau hálito, como alho, cebola, cebola, petai e jengkol. Escove os dentes e enxágue a boca com enxaguatório bucal nem pode ajudar a refrescar seu hálito.
De acordo com Richard Price, dentista e porta-voz da American Dental Association, os compostos causadores do mau hálito contidos nesses alimentos ficam na boca e, em seguida, entram na corrente sanguínea e nos pulmões.
Portanto, se você não tem uma escova de dente com você, evite alimentos que possam causar mau hálito.
7. Beba muita água
Você já acabou de acordar e sentir um cheiro desagradável saindo da boca? Sim, é devido à redução da produção de saliva durante o sono. Essa baixa produção de saliva desencadeia o crescimento de bactérias, que então produzem compostos de enxofre (enxofre) que causam maus odores na boca.
Portanto, a maneira mais simples e fácil de lidar com o mau hálito é beber muita água, principalmente ao acordar. A razão é que as bactérias que fazem seu hálito cheirar mal são anaeróbicas, o que significa que essas bactérias irão prosperar em uma atmosfera seca.
É por isso que a água desempenha um papel importante em umedecer e equilibrar a área da boca para evitar o crescimento dessas bactérias.
Lembre-se de que os sete métodos acima só podem ser executados como primeiros socorros em uma emergência. Essas dicas não substituem a importância de escovar os dentes corretamente.
