Massagem perineal, uma preparação para suavizar o parto normal & touro; ola saudavel

No terceiro trimestre, as mulheres grávidas que estão para dar à luz geralmente estão familiarizadas com o termo massagem perineal. Para facilitar o processo de trabalho de parto posteriormente, a escolha da massagem perineal é frequentemente utilizada por mulheres grávidas. No entanto, como fazer essa massagem perineal não deve ser arbitrário para obter os benefícios ideais.

Na verdade, quais são os benefícios da massagem perineal e como fazê-lo?

x

O que é massagem perineal?

O períneo é a área entre os músculos vaginais e anais que conecta os músculos do assoalho pélvico (assoalho pélvico).

Os músculos do assoalho pélvico sustentam os órgãos pélvicos, como a bexiga e os intestinos.

Durante o parto normal, quando as mulheres grávidas dão à luz no hospital, a área perineal pode ser rasgada para facilitar a passagem do bebê.

A laceração vaginal durante o parto é uma ocorrência comum entre mulheres que realizam um parto normal, incluindo gêmeos.

As lágrimas durante o parto podem ser classificadas em primeiro, segundo, terceiro e quarto grau.

O primeiro grau envolve apenas a pele do períneo, enquanto o segundo grau envolve a pele e os músculos do períneo.

O terceiro grau envolve músculo e tecido anal; o quarto grau ocorre em cerca de 0,25-2,5% dos partos normais.

Se os músculos do assoalho pélvico estiverem fracos, é claro que isso pode ter um impacto negativo na bexiga e nos intestinos.

Isso também pode ter um impacto na área perineal que se sente desconfortável durante o sexo após o parto.

Mas às vezes, os médicos também podem realizar um procedimento de episiotomia ou cortar a área perineal para aumentar a abertura vaginal.

Já o procedimento de parto por cesariana não vai causar rasgo na região do períneo, pois a incisão é feita no abdômen da mãe.

Bem, a massagem perineal é uma forma de ajudar a preparação do períneo para que fique mais flexível para que seja fácil alongar mais tarde durante o parto.

Portanto, além de fornecer vários preparativos para o parto e materiais de entrega, esta massagem também pode ser uma consideração para você.

Quais são os benefícios da massagem perineal?

Um dos benefícios da massagem perineal é que ela pode reduzir o risco de laceração durante o parto e minimizar a dor perineal após o parto.

A massagem de rotina na área da mulher também deve ser capaz de prevenir procedimentos de episiotomia (tesouras vaginais) durante o parto posterior.

Geralmente, as mães que estão dando à luz pela primeira vez são mais propensas a sofrer rupturas perineais do que as mães que deram à luz várias vezes.

Os vários benefícios da massagem perineal como um todo são os seguintes:

• Aumente a elasticidade ou flexibilidade do períneo para que o fluxo sanguíneo nesta área seja mais suave e fácil e indolor ao alongar durante o trabalho de parto
• Facilita o alongamento do períneo
• Reduz as chances de o médico realizar uma episiotomia durante o parto
• Minimiza a dor no períneo após o parto
• É muito útil se a sua área perineal estiver rígida ou tiver uma ferida na área perineal

Se o períneo romper por conta própria ou devido a um procedimento de episiotomia, a recuperação e os cuidados após o parto normal podem demorar mais.

Cuidados com a ferida perineal que duram um pouco mais podem causar desconforto, dor, incontinência urinária e outras coisas que dificultam suas atividades diárias.

Por outro lado, os benefícios da massagem perineal regular também podem ajudar a mãe a relaxar os músculos do assoalho pélvico, o que será muito útil durante o trabalho de parto.

Quando pode ser feita a massagem perineal?

A massagem perineal é geralmente feita por mulheres grávidas no terceiro trimestre ou no final da gravidez.

De acordo com a American Pregnancy Association, a massagem perineal pode ser feita regularmente desde as últimas 3-4 semanas de gravidez ou antes do parto ou por volta das 34 semanas de gestação.

A massagem na área íntima dessa mulher pode ser feita sozinha ou com a ajuda de seu parceiro também conhecido como seu marido.

Programe sua rotina semanal para fazer massagens, por exemplo, durante ou após o banho.

Fazer massagem durante o banho ou banho pode ser uma boa hora, porque os vasos sanguíneos na área entre a vagina e o ânus se dilataram.

Isso torna a área perineal mais macia e mais confortável de se olhar. Dessa forma, você será influenciado e se sentirá mais relaxado.

Como fazer uma massagem perineal?

A massagem perineal pode ser feita por cerca de 5 minutos com frequência de 3-4 vezes por semana. O objetivo é, obviamente, acostumar a área perineal ao alongamento.

A sequência de como realizar a massagem perineal é a seguinte:

1. Lave as mãos

É importante lavar sempre as mãos com sabão e água corrente antes de começar a massagear essa região feminina.

Se você fizer isso sozinho, é claro que precisa lavar as próprias mãos. Enquanto isso, se for ajudado por um parceiro, peça-lhe que primeiro lave as mãos.

Não se esqueça de ter as unhas curtas para não machucar a região feminina, citando a página do Centro do Bebê.

2. Encontre um lugar e uma posição confortável

Em seguida, encontre um lugar que lhe permita relaxar e ficar livre de distrações quando precisar abrir as pernas para poder realizar a massagem perineal com conforto.

Experimente colocar um travesseiro sob a bunda para facilitar a massagem.

Se a massagem na área feminina da gestante for feita sozinha, pode-se usar um espelho que é colocado na frente da vagina.

Isso é útil para que você possa ver facilmente o que está fazendo e também se familiarizar com a área perineal.

O objetivo é tornar mais fácil para você ver todas as partes da vagina.

3. Lubrifique a área perineal

Assim como uma massagem corporal que costuma usar óleo para facilitar o processo, a lubrificação da região perineal visa tornar a massagem mais confortável.

Se você não quiser lubrificar diretamente a área perineal, primeiro lubrifique os dedos com óleo de massagem.

Faça isso quando estiver em uma posição confortável para massagear a área feminina, ou seja, deitar com as pernas dobradas e bem abertas.

Você também pode ficar sentado ou em pé com as pernas abertas (montadas).

4. Comece a fazer massagem

Inspire e relaxe o corpo antes de iniciar a massagem. A seguir estão os estágios da massagem perineal que você e seu parceiro podem fazer:

• Coloque seu polegar cerca de 2,5-4 centímetros (cm) na parte inferior da vagina
• Pressione o polegar contra o ânus e para o lado até que a área perineal pareça um pouco esticada
• Mantenha o alongamento por cerca de 1-2 minutos
• Massageie suavemente a parte inferior da vagina por no máximo 2-3 minutos
• Massageie com os polegares em direção ao topo do períneo, para fora e para baixo novamente em um movimento em forma de U
• Repita a massagem várias vezes

Você pode aplicar este método de massagem perineal enquanto faz técnicas de respiração profunda.

A massagem na área feminina, na verdade, não é dolorosa. Mesmo assim, você pode sentir um pouco de pressão ao fazer a massagem nas primeiras semanas.

É melhor evitar massagear a área feminina se você tiver herpes vaginal e infecções vaginais.

É importante entender que essa massagem nem sempre traz os mesmos benefícios para todas as mães que a praticam.

Às vezes, a mãe ainda pode sentir lacrimejamento durante o parto ou dor após o parto, dependendo da condição que ela está enfrentando.

Por isso, certifique-se de consultar com antecedência sobre todas as possibilidades quando o processo de entrega chegar mais tarde.