Obesidade (excesso de peso): sintomas, causas, drogas, etc. • olá saudável

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Definição

O que é obesidade?

O sobrepeso, também conhecido como obesidade, é o acúmulo de gordura que não é normal ou excessiva no corpo. Se essa condição continuar, pode afetar a saúde do paciente. Sim, essa condição não afeta apenas a aparência física do paciente, mas também aumenta os riscos à saúde, como doenças cardíacas, diabetes e hipertensão.

A obesidade é um dos maiores problemas de saúde em todo o mundo. Além de ser capaz de causar problemas de saúde física, essa condição também pode causar problemas psicológicos, como estresse e depressão.

Obesidade e excesso de peso corporal (excesso de peso) são dois conceitos distintos. Excesso de peso é uma condição em que há ganho de peso excessivo. No entanto, o ganho de peso não é causado apenas pelo excesso de gordura, mas também por massa muscular ou fluidos no corpo. Essas condições podem ter um impacto perigoso na saúde.

Quão comum é essa condição?

A obesidade é uma das condições mais comuns que podem ser experimentadas por crianças e adultos. Uma pessoa corre alto risco de sofrer dessa condição se não mantiver uma dieta e não praticar exercícios suficientes.

O excesso de peso geralmente é sofrido por pessoas com empregos administrativos ou escritórios que tendem a adotar um estilo de vida sedentário, também conhecido como preguiça de se mover. Você pode se proteger dessa condição reduzindo os fatores de risco existentes. Portanto, consulte um médico para obter mais informações.

Sinais e sintomas

Quais são os sintomas da obesidade?

Na verdade, não há sinais definitivos de obesidade. Na verdade, pessoas obesas tendem a parecer mais gordas e maiores. No entanto, deve-se entender que pessoas obesas não são necessariamente obesas, enquanto aquelas que são obesas são definitivamente obesas.

Para determinar se uma pessoa é obesa ou não, existem várias maneiras de determiná-lo, nomeadamente medindo:

• Índice de massa corporal (IMC)
• Tamanho da cintura
• Razão cintura-quadril (RLPP)
• A espessura das dobras cutâneas usando um instrumento de medição chamado de dobra cutânea
• Níveis de gordura corporal usando uma ferramenta de análise de impedância bioelétrica (BIA)

Destes vários métodos, medir o IMC é o método mais frequentemente usado porque é muito fácil de fazer. Este cálculo do IMC usa o peso corporal e a altura. A fórmula para calcular o IMC é:

IMC = peso corporal (kg) / (altura (m) x altura (m))

Pessoas com IMC superior a 25 podem ser categorizadas como excesso de peso , aos 30 ou mais é considerado obeso, e aos 40 e acima é um nível grave de obesidade.

Agora você não precisa se preocupar em calcular seu IMC usando o método manual. Hello Sehat forneceuCalculadora de IMC que pode ser usado facilmente apenas clicando na imagem abaixo.

Para a maioria das pessoas, o IMC pode ser usado para medir o conteúdo de gordura no corpo. No entanto, o IMC não mede diretamente a gordura corporal.

Por exemplo, para algumas pessoas, o IMC dos atletas que estão realizando musculação (aumentar a massa muscular) alguns podem ser classificados como obesos porque seus músculos são superdesenvolvidos para parecerem grandes e fortes, embora não tenham excesso de gordura.

Se dependermos apenas do IMC, não obteremos uma medida precisa da obesidade. Portanto, consulte seu médico para obter detalhes sobre seu nível de obesidade.

Essa condição pode aumentar o risco de desenvolver doenças perigosas, como hipertensão, diabetes e doenças coronárias. Essa situação também melhora artrite que causa falta de ar, apnéia do sono, e se cansa rapidamente.

Pela explicação acima, pode haver sintomas de obesidade que não são mencionados. Se você tiver dúvidas sobre os efeitos colaterais, consulte um médico.

Quando devo ir ao médico?

Se você acha que pode ter essa condição, especialmente se estiver preocupado com problemas de peso, consulte seu médico imediatamente. Você e seu médico podem medir seus riscos para a saúde e discutir maneiras de perder peso. Consulte seu médico regularmente para fornecer o melhor diagnóstico e método de tratamento que atenda às suas necessidades.

Causa

O que causa a obesidade (excesso de peso)?

A obesidade é causada por níveis excessivos de calorias no corpo. Esse acúmulo de níveis excessivos de calorias pode ser causado por vários fatores (multifatoriais). A interação entre esses vários fatores faz com que uma pessoa se torne obesa.

Fatores de risco

O que aumenta meu risco de obesidade (excesso de peso)?

Aqui estão alguns fatores que podem causar ganho de peso e obesidade:

1. Genética

A genética, também conhecida como hereditariedade, é um dos maiores componentes que podem levar à obesidade. Filhos de pais obesos correm muito mais risco de obesidade do que crianças cujos pais têm peso corporal ideal.

Em um estudo publicado no Journal of Clinical Investigation, descobriu-se que as pessoas que carregam o gene FTO geralmente tendem a comer muitos alimentos gordurosos e com alto teor de açúcar. Além disso, as pessoas com esses genes também costumam demorar mais para se sentirem satisfeitas. Bem, é isso que torna as pessoas com o gene FTO mais propensas a serem obesas.

Mesmo assim, isso não significa que a obesidade seja inteiramente determinada pela genética. A razão é que o que você consome também tem um grande efeito nos genes que podem desencadear a obesidade. Sim, se você tiver o gene da obesidade e tiver hábitos prejudiciais à saúde, seu risco de obesidade aumentará muitas vezes.

Por outro lado, se você tem o gene da obesidade, mas adota regularmente um estilo de vida saudável, prestando atenção à ingestão de alimentos e exercícios diligentes, o risco de obesidade diminuirá.

Comida sem qualidade é um tipo de alimento rico em açúcar, gordura, sal e óleo. É esta combinação, juntamente com o cheiro da comida e vários outros sabores, que tornam a comida comida sem qualidade é bom, então é viciante. Sem perceber, as pessoas que costumam comer comida sem qualidade acumulam muitas calorias e gordura no corpo.

Bem, é isso que faz com que você ganhe peso, o que, por sua vez, provoca a obesidade. Se você é obeso, corre o risco de contrair outras doenças crônicas.

3. Certos medicamentos

Muitos medicamentos de venda livre podem causar aumento de peso como efeito colateral. Por exemplo, os antidepressivos há muito tempo são associados ao ganho de peso lentamente.

Alguns outros medicamentos que podem desencadear o ganho de peso são medicamentos para diabetes e antipsicóticos, que costumam ser usados ​​para aliviar problemas mentais. Essas drogas alteram as funções do corpo e do cérebro, causando aumento do apetite e redução da taxa metabólica. Isso é o que desencadeia o ganho de peso.

4. Estresse

Quem poderia imaginar, o estresse pode realmente ser a causa da obesidade. Sim, é muito provável que o estresse cause obesidade. A razão é que quando você passa por estresse, será mais fácil comer mais, especialmente alimentos doces, para simplesmente aliviar o estresse e melhorar seu humor.

Mesmo sem perceber, o consumo de alimentos em momentos como esse fará com que você coma mais, o que, por sua vez, acumulará calorias, açúcar e gordura no corpo. Bem, é isso que faz você ganhar peso.

5. Preguiçoso para se mover

Com televisores, computadores, videogames, máquinas de lavar, smartphones e outros dispositivos modernos de conveniência, a vida da maioria das pessoas se tornou mais relaxada. Infelizmente, isso realmente faz com que muitas pessoas façam atividades físicas mínimas.

Mesmo assim, a falta de atividade física pode causar uma desaceleração do metabolismo do corpo. Sim, quanto menos você se move, mais calorias você queima.

Como resultado, mais calorias serão acumuladas no corpo. Não é apenas uma questão de calorias. A atividade física que bebe também afeta o desempenho do hormônio insulina no corpo. Se os níveis de insulina no corpo forem instáveis, isso está intimamente relacionado ao ganho de peso.

6. Não dormir o suficiente

A pesquisa descobriu que se você não dormir o suficiente, você duplica o risco de se tornar obeso. Este risco se aplica a adultos e crianças. Isso é baseado em pesquisas conduzidas na Warwick Medical School da University of Warwick.

Os especialistas no estudo revisaram as evidências em mais de 28.000 crianças e 15.000 adultos. Os resultados mostraram claramente que a falta de sono aumentou significativamente o risco de obesidade em ambos os grupos.

A falta de sono pode levar à obesidade devido ao aumento do apetite como resultado de alterações hormonais. Se você não dormir o suficiente, você produz grelina, um hormônio que estimula o apetite. A falta de sono também faz com que seu corpo produza menos leptina, um hormônio que suprime o apetite.

Se você não tiver esses fatores de risco, não significa que não possa desenvolver obesidade. Estes sinais são apenas para referência, por isso seria melhor consultar o seu médico para obter mais informações.

Remédios e remédios

As informações fornecidas não podem substituir o conselho médico. SEMPRE consulte um médico

Quais são os tratamentos que podem ser feitos para tratar a obesidade?

Manter uma alimentação balanceada, fazer exercícios e fazer uma cirurgia para emagrecer. Sim, um estilo de vida ativo, exercícios e uma dieta saudável e equilibrada são as melhores maneiras de perder peso e manter a saúde.

Você pode consultar um nutricionista para medir o nível de calorias que você pode consumir todos os dias. Durante uma sessão de consulta, geralmente um médico ou nutricionista pode fornecer informações sobre:

• Como escolher alimentos saudáveis
• Escolha lanches saudáveis
• Como ler o conteúdo nutricional antes de consumi-lo
• Maneira saudável de processar alimentos
• Ajuste a dieta

Lembre-se de que perder peso regularmente pode ajudá-lo a chegar ao seu peso ideal. Não se esqueça, também equilibre-o com exercícios regulares por pelo menos 30 minutos todos os dias. Você também deve saber sobre as restrições alimentares comida sem qualidade quando estressado por meio de várias técnicas para reduzir o estresse, como ioga, exercícios ou medicamentos. Chame seu médico se sentir estresse excessivo.

Vários medicamentos podem reduzir o peso, mas também têm efeitos colaterais. Use este método se os métodos anteriores não foram eficazes e faça o tratamento sob a supervisão de médicos e profissionais de saúde. Isso ocorre para que os esforços para atingir o peso corporal ideal funcionem de maneira mais otimizada e não interfiram na sua saúde geral.

Se você for obeso (peso 100 por cento acima do seu peso corporal ideal ou IMC acima de 40) e falhar após usar vários métodos de redução de gordura, você pode querer considerar uma cirurgia, como uma pequena cirurgia no estômago e região do estômago. Recomendamos que você consulte um médico para obter mais informações.

Quais são os testes usuais para detectar a obesidade?

Para diagnosticar a obesidade, o médico verificará sua condição física perguntando sobre seu histórico médico, dieta e hábitos de exercício.

Em seguida, o médico irá sugerir dois métodos para medir o nível de risco à saúde associado ao seu peso:

• Índice de massa corporal (IMC)
• Meça a circunferência da cintura
• Tamanho da cintura
• Razão cintura-quadril (RLPP)
• A espessura das dobras cutâneas usando um instrumento de medição chamado de dobra cutânea
• Níveis de gordura corporal usando uma ferramenta de análise de impedância bioelétrica (BIA)

Remédios caseiros

Como as mudanças no estilo de vida ou os remédios caseiros ajudam a regular as taxas de obesidade?

As seguintes atividades e remédios caseiros podem ajudá-lo a controlar a obesidade:

• Informe o seu médico sobre o seu estado geral de saúde.
• Informe o seu médico quais medicamentos você usa, incluindo vitaminas, ervas e suplementos. Contacte o seu médico se sentir efeitos secundários com estes medicamentos.
• Junte-se a uma comunidade que lida com perda de peso.
• Reserve um tempo para fazer atividades físicas, incluindo exercícios todos os dias.
• Compreenda o estado atual do seu peso, índice de peso e gordura corporal
• Ligue para o seu médico se tiver diarreia ou baixo nível de açúcar no sangue após a cirurgia.
• Entenda sua condição corporal para que você possa planejar atividades de acordo com sua condição corporal.
• Estabeleça metas realistas, não perca peso drasticamente em um curto período de tempo porque será fácil voltar novamente.
• Registre as atividades realizadas e os alimentos consumidos todos os dias. Assim você conhece seus hábitos diários.

Se você tiver alguma dúvida, consulte um médico para encontrar a melhor solução para o seu problema.

Hello Health Group não fornece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.