Índice:
- Estudos mostram uma diminuição significativa na quantidade de espermatozóides produzidos quando os testículos são repetidamente expostos ao calor
- Os efeitos da infertilidade de um banho quente podem ser revertidos
- Banhos quentes e saunas também não são recomendados para mulheres grávidas
A infertilidade é um problema que cada um em cada seis casais que planejam ter uma família - de todas as raças, etnias e origens.
Você pode se surpreender com o quanto seu estilo de vida pode afetar sua fertilidade. Desde o que você come e bebe até como você gasta seu tempo, as escolhas que você faz podem ter um impacto real no planejamento da gravidez.
Homens que estão com dificuldade para fertilizar a parceira podem querer evitar banhos quentes ou saunas por um tempo, de acordo com um estudo realizado por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Carolina. Qual é a razão?
Estudos mostram uma diminuição significativa na quantidade de espermatozóides produzidos quando os testículos são repetidamente expostos ao calor
A pesquisa mostra que o aumento da temperatura dos testículos com atividades produtoras de calor ao redor do escroto - como tomar um banho quente, usar roupas íntimas / roupas justas, sauna ou andar de bicicleta - pode levar à diminuição da qualidade e quantidade de espermatozoides e até mortalidade. Isso pode reduzir a fertilidade masculina.
Dentro de uma intensidade e frequência razoáveis, essas atividades não terão um efeito significativo sobre os espermatozoides. Mas um homem com baixa contagem de espermatozóides pode querer evitar essas atividades por um tempo, se ele e sua parceira estiverem planejando uma gravidez.
As descobertas de três anos de estudo apoiam o mito de que os homens devem evitar o aquecimento do esperma. Depois de analisar dados de homens estéreis que foram repetidamente expostos a altas temperaturas da água em um banho quente - via jacuzzi ou banheira quente - por cerca de 30 minutos por semana, eles encontraram uma forte ligação com a infertilidade masculina. Na verdade, todos os homens no estudo mostraram sinais de infertilidade, incluindo produção de esperma prejudicada e morte de esperma.
Outros estudos mostraram que o calor do uso de laptops e roupas justas pode reduzir a fertilidade, de acordo com um relatório do Jornal da Sociedade Brasileira de Urologia. Também há evidências de que a exposição ao calor pode danificar o DNA do esperma.
Esta é a razão pela qual os testículos estão fora do corpo masculino, dentro da proteção do escroto: os espermatozoides estão no seu melhor quando estão em um ambiente frio, abaixo da temperatura normal do corpo.
Os efeitos da infertilidade de um banho quente podem ser revertidos
No entanto, esse dano não é permanente. Leva de quatro a seis meses após um banho quente para que a contagem de espermatozoides de um homem volte ao normal. A equipe de pesquisa da Universidade da Carolina descobriu ainda que, após três a seis meses evitando os banhos de água quente, menos da metade dos homens apresentou um aumento dramático de cinco vezes na contagem de espermatozoides.
A contagem de espermatozoides em cinco dos 11 homens com problemas de fertilidade aumentou 491% depois que eles pararam de mergulhar em água quente por vários meses. A taxa de movimento do esperma também foi relatada como tendo aumentado de 12% para 34% no grupo de homens que "jejuaram" com um banho quente.
Entre o grupo de homens inférteis que não experimentou um aumento na contagem de esperma, os pesquisadores especularam que o tabagismo pode ser a causa, já que a maioria dos homens cuja contagem de esperma não aumentou eram fumantes crônicos.
Além disso, os pesquisadores descobriram que os efeitos dessa infertilidade afetaram apenas os homens que frequentemente tomavam banho em água quente, mas não prejudicaram os homens que optaram por tomar um banho quente com um banho de chuveiro.
Banhos quentes e saunas também não são recomendados para mulheres grávidas
Não há evidências que sugiram que o calor afeta a vida do óvulo da mulher, mas os especialistas recomendam limitar o uso de uma banheira de hidromassagem ou sauna durante a gravidez a menos de 10 minutos por vez, especialmente nas primeiras semanas de gravidez. Um banho quente ou sauna pode elevar a temperatura do corpo a níveis que podem ser prejudiciais ao desenvolvimento do bebê.
Alguns estudos mostram que o aumento da temperatura corporal durante o início da gravidez (um banho quente ou sauna, ou uma aula de ioga quente, por exemplo) aumenta o risco de defeitos congênitos do tubo neural e outras anomalias congênitas em meninas expostas a altas temperaturas antes 7 semanas de gestação. Defeitos congênitos do tubo neural são defeitos congênitos graves que afetam o crânio ou a coluna vertebral.
Um estudo de 2003 relatou que as mulheres que usaram banheiras de hidromassagem no início da gravidez tinham duas vezes mais chances de abortar, relata o Centro do Bebê.
Se você realmente quer jogar pelo seguro, você também deve evitar tomar banhos quentes ao tentar engravidar.
