Coração

Para os homens, existem vários fatores que afetam a fertilidade, incluindo a contagem de esperma. É por isso que, se a contagem de espermatozóides não é alta o suficiente, não é incomum que os homens tentem descobrir a causa da baixa contagem de espermatozóides.

Na verdade, cada ejaculação masculina produz uma contagem de espermatozóides diferente. Na verdade, quanto mais espermatozóides produzidos durante a ejaculação, maior a chance de fertilizar um óvulo. Mesmo assim, a causa de uma contagem de espermatozóides mais baixa não significa necessariamente que você seja infértil. Descubra no artigo a seguir sobre as causas do baixo nível de esperma para que você possa evitá-lo.

Várias causas de pouco esperma

Antes de saber a causa de uma diminuição na contagem de espermatozoides, você pode precisar saber primeiro o cálculo de uma contagem normal de esperma. A contagem normal de espermatozoides em uma ejaculação geralmente atinge cerca de 15 milhões a mais de 200 milhões de espermatozoides por mililitro de sêmen.

O número de espermatozoides é classificado como baixo se for inferior a 15 milhões de espermatozoides por mililitro ou inferior a 39 milhões de espermatozoides por ejaculação e as causas desta condição nem sempre são as mesmas. O problema é que a diminuição da contagem de espermatozóides é diretamente proporcional às chances de sua parceira engravidar.

A seguir estão várias coisas e hábitos que podem causar diminuição da contagem de espermatozóides:

1. Mergulhe em água quente

Você sabia que um testículo muito quente pode afetar negativamente a produção de esperma? Sim, esta pode ser uma das causas de uma baixa contagem de espermatozóides ou mesmo infertilidade. O motivo é que os testículos submersos em água muito quente podem interferir em seu trabalho de produção de esperma.

Portanto, não se surpreenda se a imersão em água quente pode ser uma das causas de uma contagem de espermatozoides mais baixa do que o normal. Isso ocorre porque a temperatura ideal para a formação do esperma é vários graus mais baixa do que a temperatura corporal. Portanto, se o corpo estiver imerso em temperaturas muito altas, a produção de esperma diminui ainda mais.

2. Fumar

A causa da contagem de espermatozóides mais baixa e possivelmente a causa de sua infertilidade é o tabagismo. Você precisa saber que a quantidade de fumo nos homens pode afetar a produção da contagem de esperma. Portanto, quanto mais frequentemente esse hábito for praticado, menos esperma será produzido.

Além disso, uma das causas dessa contagem mais baixa de espermatozoides, que é conseguida com o uso de outras substâncias além do tabaco, a maconha, por exemplo, demonstrou afetar a qualidade e a quantidade dos espermatozoides. Portanto, se você não deseja que essa condição seja a causa da baixa contagem de espermatozoides, tente parar de fumar.

3. Mantenha o celular no bolso da calça

Existem outras causas que podem diminuir a contagem de espermatozóides, nomeadamente o hábito de manter o telemóvel no bolso. Esse hábito certamente não é bom, especialmente para os homens. A razão é que acredita-se que esse hábito seja a causa da diminuição da contagem de espermatozoides e essa condição pode torná-lo infértil.

Isso se deve ao aumento da temperatura e da atividade eletromagnética em celular ou telefones celulares que causam uma diminuição na contagem de espermatozoides, motilidade espermática e morfologia ou forma dos espermatozoides é menor do que os espermatozoides produzidos por homens que têm o hábito de manter os celulares em suas bolsas.

Portanto, um dos esforços que você pode fazer para que essa condição não diminua a contagem de espermatozoides é parar de armazenar aparelhos eletrônicos, principalmente celulares, no bolso da calça. Especialmente se a posição do bolso estiver perto de seu pênis.

4. Falta de sono

Aparentemente, o hábito de dormir tarde demais ou não dormir o suficiente pode ser uma das causas da diminuição da contagem de espermatozoides. Isso é evidenciado por um estudo publicado na revista. Monitor de Ciências Médicas. O estudo afirma que a privação de sono pode interferir na produção de esperma.

Portanto, se você não quiser que essa condição se torne a causa de sua infertilidade devido à contagem de espermatozóides mais baixa, é melhor dormir o suficiente. No entanto, isso não significa que você pode dormir muito tempo. O motivo é que, na verdade, o sono excessivo não é bom para a fertilidade.

O esforço que você pode fazer para evitar a causa dessa contagem mais baixa de espermatozóides é dormir com um padrão adequado. Normalmente, o sono adequado conta até sete a oito horas por noite.

5. Febre

Existem outras condições de saúde que têm o potencial de fazer com que sua contagem de esperma diminua e torne você infértil. Essa condição é febre alta. Sim, a febre alta pode causar interrupção temporária na produção de esperma no homem.

Quando ele tem febre, todo o corpo do homem fica quente, incluindo os testículos. Demora 72 dias para o esperma começar a voltar à produção e será excretado pela ejaculação. Portanto, para que as condições voltem ao normal, o que você deve fazer para evitar a causa dessa contagem mais baixa de esperma é tentar se recuperar.

No entanto, você precisa saber que se um homem tiver febre por dois dias, geralmente sua contagem de esperma só se recuperará e voltará ao normal nos próximos dois a três meses.

6. Álcool e cafeína

Outra causa da diminuição da contagem de espermatozoides para menos do que o normal é o hábito de consumir álcool e cafeína. Qualquer bebida alcoólica pode diminuir os níveis de testosterona, o que pode ser a causa da diminuição da qualidade e contagem do esperma.

Isso também pode ser a causa de espermatozóides inférteis. Não só o esperma que será afetado, mas o álcool também pode diminuir o desejo sexual e causar impotência.

Além do álcool, a cafeína consumida em excesso também pode ser a causa da contagem de espermatozoides menor do que o normal. Para isso, limite o consumo de alimentos e bebidas que contenham cafeína, consumindo apenas 1 a 2 xícaras por dia.

7. Exposição a compostos químicos

Aparentemente, produtos químicos e toxinas como pesticidas, solventes e vários metais pesados ​​podem causar menor contagem de espermatozoides e aumentar o risco de anormalidades espermáticas. Portanto, os homens que trabalham em áreas expostas a toxinas todos os dias precisam usar roupas de proteção e máscaras faciais para evitar a exposição direta a vários produtos químicos perigosos.

Além disso, é importante observar que o BPA ou produtos químicos encontrados no plástico na forma de garrafas de água potável, recipientes de comida e latas de alumínio também podem fazer com que o número de esperma nos testículos seja menor e levar a condições inférteis.

Para isso, evite recipientes e latas de plástico para alimentos e bebidas. Nunca opte por garrafas recicladas de número 3 e 7 porque são muito perigosas e apresentam alto risco de contaminar a água que contém.

Você pode verificar o rótulo e o número do código no fundo da garrafa antes de comprá-la. Tente trazer uma garrafa de água de casa e certifique-se de que, ao comprá-la, está escrito BPA gratuitamente para garantir que as garrafas estão protegidas dessas substâncias. Isso pode ser mais seguro e você evitará as causas dessa contagem mais baixa de esperma.

8. Suplementos de testosterona e esteróides

Suplementos de testosterona são freqüentemente usados ​​para pessoas com baixo desejo sexual. Enquanto isso, os esteróides anabolizantes que contêm substâncias sintéticas semelhantes ao hormônio testosterona são geralmente usados ​​ilegalmente para construir músculos e massa corporal em atletas.

Você sabia que este suplemento pode causar diminuição da contagem de esperma? Sim, aparentemente, apesar de seus benefícios, o uso desses dois suplementos pode ser a causa de sua contagem de espermatozóides mais baixa e você pode ser infértil.

Quando um homem consome testosterona artificial de fora, o corpo pensa automaticamente que os níveis de hormônio estão aumentando e interrompe a produção natural de testosterona. Embora a testosterona natural seja necessária ao corpo para produzir esperma.

Normalmente, o uso de testosterona artificial não causa danos permanentes, desde que não seja usado em demasia. Geralmente, após três meses desde que o uso de suplementos e esteróides é interrompido, o corpo volta a produzir esperma.

9. Certos medicamentos

O uso de certos medicamentos também pode fazer com que sua contagem de esperma diminua até que você se torne infértil. Isso é evidenciado por bloqueadores dos canais de cálcio e bloqueadores beta que geralmente é usado para tratar a hipertensão, medicamentos de quimioterapia e outros tratamentos de câncer.

Portanto, para você e seu parceiro que está ou está planejando uma gravidez em um futuro próximo, você precisa discutir o assunto com o médico responsável. Pergunte ao seu médico os tipos de medicamentos usados ​​no tratamento. Em seguida, pergunte se os medicamentos que você está usando incluem aqueles que podem fazer com que a diminuição na qualidade e quantidade do esperma seja menor ou não.

10. Obesidade

O excesso de peso também parece ter um impacto negativo sobre a contagem de espermatozoides, sua motilidade (movimento) e sua morfologia (tamanho e forma). Isso pode ser a causa de uma diminuição na contagem de espermatozóides do normal, resultando em você ser infértil.

Porque o excesso de gordura no corpo pode converter testosterona em estrogênio e o excesso de estrogênio pode prejudicar o crescimento e a qualidade do esperma. Em outras palavras, o excesso de estrogênio no corpo masculino pode causar o declínio da contagem e da qualidade do esperma. Para isso, tente verificar se você é obeso ou não com esta calculadora de IMC.

Várias coisas e hábitos acima podem fazer com que o número de esperma nos testículos seja menor. Portanto, a melhor maneira de evitar as causas da diminuição da contagem de espermatozóides é evitar as causas e adotar um estilo de vida saudável em sua vida diária.

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