É verdade que assistir TV fica muito perto, pode prejudicar os olhos das crianças?

Quando você era criança, seus pais provavelmente estavam ocupados aconselhando você - ou olhando fixamente, se você ainda fosse teimoso - para não assistir TV muito de perto, caso contrário, seus olhos seriam danificados. Esse conselho permanece em sua mente até a idade adulta e agora, como pai, você é a "tarefa" de alertar seus filhos para não se sentarem muito perto da tela da televisão.

Você já se perguntou de onde vem esse conselho e se o conselho transmitido de geração em geração contém alguma verdade?

A partir da velha TV convexa

Antes da década de 1950, muitos televisores de tela convexa eram conhecidos por emitir altos níveis de radiação dos tubos de raios catódicos internos, até 10.000 vezes acima do limite de segurança. Como resultado, após exposição contínua e repetida, essa radiação pode aumentar o risco de problemas de visão em uma grande proporção de pessoas. A recomendação das autoridades para superar esse pânico é manter uma distância entre os assentos e a tela da TV. Contanto que você se sente um pouco afastado e não assista TV por mais de uma hora ou perto demais, você estará seguro. Vários fabricantes de televisores rapidamente retiraram seus produtos "defeituosos" e os consertaram, mas o estigma de "assistir TV de muito perto vai prejudicar os olhos" perdura até hoje.

Os cientistas dos tempos modernos podem confirmar que este antigo memorial é verdadeiramente obsoleto. Não há evidências científicas de que assistir TV de perto prejudica os olhos - tanto em crianças quanto em adultos. Além disso, os aparelhos de televisão modernos agora são projetados com uma forte proteção de vidro com chumbo, para que a radiação luminosa não seja mais um problema.

A criança assiste TV muito de perto, talvez porque já seja míope

As crianças geralmente têm o hábito de ler livros ou sentar-se em frente à tela da TV, pelo desejo de preencher a visão periférica com as imagens da tela da TV. Isso não requer preocupação especial. Os olhos das crianças são projetados de forma a serem capazes de focar em curtas distâncias mais rápido e melhor do que os olhos dos adultos. Esse hábito geralmente diminui à medida que envelhecem.

Assistir TV muito de perto não tornará seu filho míope, mas talvez ele esteja sentado muito perto da tela da TV porque é míope e nunca foi diagnosticado antes - não devido à radiação da televisão. Se seu filho está acostumado a sentar-se muito perto da TV para se preocupar com você, especialmente aqueles que estão sentados muito perto e / ou assistindo de ângulos estranhos, leve um oftalmologista para um diagnóstico adequado.

Na pior das hipóteses, sentar-se muito perto de uma tela de TV moderna só causará dores de cabeça e, possivelmente, uma síndrome do olho cansado. Ambos podem ser problemas para a criança, que muitas vezes assiste TV deitada no chão. Assistir TV enquanto olha para cima torna os músculos oculares mais propensos a alongamento e fadiga do que olhar para a TV com a tela na altura dos olhos ou olhando para baixo (o mesmo se aplica a monitores de computador ou outros aparelhos eletrônicos).

A síndrome do olho cansado também pode ocorrer ao assistir TV ou olhar para a tela de um computador em uma luz mais fraca do que a luz da sala. Felizmente, a fadiga ocular não é uma condição permanente e não ameaça a segurança de uma criança. A fadiga ocular pode ser facilmente resolvida: desligue a TV.

É melhor encorajar imediatamente seu filho a se levantar da cadeira em frente à TV neste momento e fazer outras atividades produtivas, porque parece que o pior efeito de assistir TV não está na saúde dos olhos e pode vir de assistir televisão muito frequentemente e por muito tempo, não importa a distância da tela.

No entanto, assistir TV por muito tempo ainda não é bom para a saúde dos olhos

Crianças que passam muito tempo em frente a telas e são fisicamente inativas têm vasos sanguíneos estreitos dentro do olho, de acordo com um estudo de um estudo australiano publicado no NY Times.

Os pesquisadores reuniram cerca de 1.500 crianças de 6 anos de todas as partes de Sydney. Os pesquisadores examinaram os olhos dos participantes após examinar o tempo gasto em atividades físicas produtivas e o tempo gasto apenas assistindo TV / computadores. Os resultados mostraram que as crianças que assistiam TV mais e por mais tempo apresentavam estreitamento dos vasos sanguíneos dos olhos, em comparação com o grupo de crianças que assistia TV com menos frequência.

Os resultados para a atividade física também não foram muito diferentes: os olhos das crianças que raramente se exercitavam exibiam vasos sanguíneos estreitados. No entanto, as razões não são claras.

Até agora, os pesquisadores não foram capazes de determinar qual o efeito do estreitamento dos vasos sanguíneos nos olhos das crianças, mas em adultos, o estreitamento dos vasos sanguíneos dos olhos tem sido associado a um risco aumentado de doença cardíaca.

Além disso, de acordo com a Scientific American, crianças que assistem TV de forma consistente por mais de quatro horas por dia têm maior probabilidade de estar acima do peso - o que pode levar a uma série de problemas de saúde mais tarde na vida.

Então, quais são as regras para assistir TV com segurança?

Embora assistir TV possa ser uma atividade inevitável para o seu filho, o segredo é usá-la com sabedoria. Assistir TV muito perto não fará com que as crianças percam a visão geral, mas ainda limitará a quantidade e o tempo que seu filho se expõe a qualquer tela (TV, celular, computador) e monitora o que eles podem assistir. Os pais devem ensinar aos filhos que a TV é um entretenimento ocasional, não uma fuga constante.