É verdade que pílulas para dormir podem torná-lo viciado? estes são os fatos

As pílulas para dormir são drogas destinadas a ajudá-lo a adormecer, especialmente para aqueles que estão sofrendo de insônia e estão em tratamento. Algumas pílulas para dormir usam receita médica e outras são vendidas gratuitamente no mercado. No seu uso, é preciso ter cuidado porque, se usados ​​de forma descuidada, os comprimidos para dormir podem ter consequências graves no corpo e na saúde. Além disso, você experimentará uma condição de dependência de pílulas para dormir, o que tornará difícil para você adormecer sem tomá-las primeiro.

Uma pessoa pode ser dependente de pílulas para dormir?

As pílulas para dormir são geralmente usadas por pessoas que têm casos de insônia, tanto a longo quanto a curto prazo. No caso de insônia de curta duração, o médico geralmente prescreve pílulas para dormir por várias semanas. No entanto, após o uso regular por um longo período de tempo, os comprimidos para dormir que você está usando podem não ser mais capazes de fazê-lo adormecer. Isso ocorre porque o corpo está começando a se tornar resistente ou imune à droga, então você precisa de uma dose ainda maior.

Embora os perigos do uso de pílulas para dormir de longo prazo não tenham sido estudados, o dr. Carl Bazil, da Universidade de Columbia, disse que o maior perigo de seu uso é que pode levar ao vício.

Tomar pílulas para dormir regularmente pode fazer com que você fique física e psicologicamente dependente. A dependência psicológica de pílulas para dormir é caracterizada pela ansiedade que surge quando você pensa em não tomá-las. Seu cérebro pensa muito que, sem pílulas para dormir, você terá dificuldade para dormir. Mesmo que ainda não tenha acontecido e você apenas tenha pensado nisso.

Enquanto isso, a dependência física pode ser observada quando seu corpo está acostumado a tomar pílulas para dormir e, quando você interrompe repentinamente, sua condição corporal se tornará desorganizada e até mesmo terá dificuldade excessiva para descansar adequadamente.

Quais são as consequências se você for dependente de pílulas para dormir?

De acordo com um relatório divulgado pela agência de abuso de substâncias da América e pela administração de serviços de saúde mental, o número de visitas ao pronto-socorro envolvendo uma overdose de zolpidem - o ingrediente ativo em alguns remédios para dormir - quase dobrou entre 2005 e 2010. Este número aumentou de 21.824 visitas em um ano, o período de dois anos para 42.274 e dois terços eram mulheres.

As pílulas para dormir podem, de fato, melhorar seus padrões de sono rapidamente. No entanto, esta é apenas uma solução temporária e não a longo prazo para os problemas do sono em geral. As mulheres correm maior risco do que os homens no uso de pílulas para dormir. Isso ocorre porque as mulheres tendem a processar pílulas para dormir mais lentamente do que os homens.

Em janeiro de 2013, a Food and Drug Administration (o equivalente americano do POM) reduziu a dosagem recomendada para mulheres de 10 mg para 5 mg. Mas alguns médicos ainda prescrevem mais mulheres do que isso e, se a dose for muito alta, o efeito no corpo será ainda mais forte.

Daniel F. Kripke, MD, do Viterbi Family Sleep Center em Scripps Health em San Diego afirmou que os comprimidos para dormir são prejudiciais à saúde e podem causar a morte por contribuir para o câncer, doenças cardíacas e outras doenças. O estudo de Kripke é o primeiro a mostrar que oito dos hipnóticos mais comumente usados ​​estão associados a um risco aumentado de morte e câncer, incluindo zolpidem (conhecido pela marca Ambien) e temazepam (também conhecido como Restoril).

Robert D. Langer, MD, MPH, do Jackson Hole Center for Preventive Medicine em Jackson, Wyoming, afirma que entre pacientes com 18 anos ou mais que receberam prescrição de um a 18 comprimidos para dormir por ano, o risco de morrer era 3,6 vezes maior. em comparação com participantes que não receberam tratamento. Langer também descobriu um risco aumentado de morte em todas as faixas etárias.

Como você pode evitar pílulas para dormir?

Muitas pessoas não percebem que são viciadas em pílulas para dormir. Para as pessoas que desejam lidar com o vício das drogas para dormir, é melhor procurar ajuda profissional antes que ele cause qualquer dano físico ou mental sério.

O primeiro passo para lidar com a dependência de pílulas para dormir é parar de tomar a medicação. Isso deve ser feito lentamente e sob a orientação de um médico para reduzir os sintomas dolorosos e potencialmente fatais se interrompido repentinamente. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ser muito útil para aprender novas maneiras de pensar sobre o uso dessas drogas e como novas maneiras de tratar a insônia.

Muitos especialistas recomendam reduzir a dose de pílulas para dormir por várias semanas a vários meses antes de interromper completamente o uso do medicamento. Durante este tempo, você deve buscar ajuda de recuperação por meio de um grupo de apoio de aconselhamento para encorajar seu progresso e evitar recaídas.