Depois de instalar o estribo, evite esses 4 alimentos para que seus dentes não doam

Normalmente, a instalação de aparelho ortodôntico deixará seus dentes mais sensíveis e pode até causar dor ao comer e beber. Além disso, a comida que você ingere também afeta o processo de restauração dos dentes e a resistência do aparelho. É por isso que os dentistas costumam aconselhar a evitar certos tipos de alimentos após colocar o estribo.

Vários alimentos que são desafiados após a instalação do estribo

Os seguintes tipos de alimentos devem ser evitados por um tempo para não danificar os aparelhos ortodônticos ou ficar presos entre as lacunas dentárias inacessíveis.

1. Frutas e vegetais duros

Frutas e vegetais são as melhores fontes de vitaminas e minerais para o corpo. No entanto, é necessário prestar atenção aos tipos de frutas e vegetais consumidos após a instalação do estribo. Não escolha frutas e vegetais duros para não deformarem os cachos do aparelho e evitar que algumas partes dos estribos se quebrem.

Nesse ínterim, evite consumir maçãs, peras, cenouras, brócolis, jicama e frutas e vegetais que ainda estão crus. Se você ainda quiser comer esses tipos de frutas e vegetais, pode cozinhá-los primeiro no vapor até que adquiram uma textura mais macia.

2. Carne vermelha

A carne vermelha tem muitos benefícios para a saúde, mas você precisa evitá-los depois de colocar o estribo. A carne vermelha consiste em uma grande quantidade de fibras grossas, o que dificulta a mastigação e pode ficar presa nos dentes. Mastigar carne vermelha dura também pode causar dor e resultar no afrouxamento dos aparelhos em torno dos molares.

Você pode comer outras alternativas, como frango, peixe ou fontes de proteína vegetal na forma de tofu e tempeh. Mesmo se você precisar comer carne vermelha, escolha cortes macios que sejam macios e corte em pedaços pequenos antes de processá-los para torná-los mais macios.

3. Nozes, sementes e grãos inteiros

As nozes e as sementes são pequenas e de textura dura, pelo que não se recomenda o consumo após a instalação do estribo. Forçar os dentes a mastigar nozes e sementes aumenta o risco de aparelho ortodôntico torto e leva à posição incorreta dos dentes.

A maioria dos grãos integrais, como aveia, linhaça e sementes de chia, também precisa ser evitada por um tempo. A razão é que essas sementes são muito pequenas, por isso são mais fáceis de deslizar para as rachaduras do estribo e difíceis de remover. Para ainda poder usufruir dos benefícios, pode comer nozes em forma de compota ou de grãos moídos.

4. A comida é em borracha e pegajosa

Não apenas doces, qualquer coisa que seja em borracha e pegajosa é uma grande proibição após mexer. Este tipo de alimento ou lanche com uma textura como esta pode grudar nas fendas do estribo e é difícil de limpar. Como resultado, a superfície do estribo e os dentes podem ser danificados.

Alimentos de textura macia, como queijo, que supostamente não combinam com estribos, também podem ficar pegajosos quando mastigados. Apesar de a textura não danificar o estribo, é preciso ter cuidado na escolha do tipo de queijo para evitar o risco de grudar no estribo e rachar os dentes.

Os dentes com aparelho ortodôntico são muito propensos a cáries devido a restos de comida e falta de higiene. É por isso que os usuários do estribo devem ser extremamente cuidadosos ao cuidar do estribo e escolher os alimentos, especialmente durante as primeiras semanas após a instalação do estribo.

Embora haja restrições no consumo de alimentos, isso não significa que você não possa fazer uma dieta variada e nutricionalmente balanceada. Você pode contornar isso escolhendo ingredientes alimentares alternativos que contenham nutrientes semelhantes ou cozinhando-os com antecedência para que não sejam difíceis de mastigar.