4 Mudanças no corpo após a gravidez e o parto

Durante a gravidez, muitas mudanças ocorrem em seu corpo, assim como após o parto. Não é de surpreender que muitas mães se queixem de mudanças em seus corpos depois da gravidez e do parto, e é difícil para elas voltarem à forma corporal anterior à gravidez.

Mas, na verdade, manter uma dieta saudável, fazer exercícios regularmente e dormir o suficiente pode ajudar as mães a voltarem à forma. Então, quais são as mudanças no corpo após a gravidez que podem ocorrer?

Mudanças no cabelo após o parto

Durante a gravidez, seu cabelo pode mudar. Da mesma forma, depois de dar à luz, seu cabelo pode mudar novamente. Isso pode acontecer com algumas mães nos primeiros meses após o parto.

Seu cabelo, que ficou mais espesso durante a gravidez, pode começar a cair lentamente após o parto. Isso é influenciado por mudanças no hormônio estrogênio, que começa a diminuir após o parto. O hormônio estrogênio, que é alto durante a gravidez, pode impedir que seu cabelo caia.

A perda de cabelo após a gravidez não durará muito e não fará com que você fique careca. Então, você não precisa se preocupar. Com o tempo, as taxas de crescimento e perda de cabelo voltarão ao normal.

Mudanças na pele após o parto

As alterações hormonais também afetam as alterações da pele. Assim como as mudanças de cabelo, se você teve a pele mais clara durante a gravidez, pode ter acne após a gravidez. Por outro lado, se você teve muita acne durante a gravidez, suas espinhas podem desaparecer após o parto e sua pele ficará mais clara. Se a cor da sua pele mudar durante a gravidez, essa descoloração também pode desaparecer após o parto.

A faixa marrom em sua barriga que aparece durante a gravidez vai desaparecer por conta própria lentamente. Enquanto estrias e flacidez da pele no estômago pode ser reduzida, mas não completamente removida. A sua pele pode perder elasticidade após o parto e à medida que envelhece.

Mudanças nos seios após o parto

Mudanças no corpo após a gravidez são mudanças nos seios. Durante a gravidez, seus seios ficarão maiores à medida que começarem a produzir leite para seu bebê. Após o parto, o aumento do tamanho dos seios pode diminuir, em cerca de três a quatro dias ou até você parar de amamentar. Isso faz com que seus seios caiam e pareçam menores. Neste momento, pode ser necessário substituir o sutiã por um novo de acordo com o tamanho do busto.

Normalmente, quanto mais filhos você tem, maior é a probabilidade de seus seios caírem. No entanto, não pense que é por causa da amamentação. Um estudo de 2008 mostra que a amamentação não está associada à flacidez dos seios. É mais provável que seios caídos se devam a seios aumentados durante a gravidez, porque você era maior durante a gravidez, o número de gestações que teve, o tamanho de seus seios antes de engravidar, histórico de tabagismo e idade avançada.

Alterações no estômago após o parto

As mudanças no corpo após a gravidez, das quais talvez as mães mais frequentes se queixem, são as mudanças no estômago. Seu estômago pode não voltar ao normal imediatamente após o parto. Durante a gravidez, os músculos do estômago se expandem e, após o parto, o estômago encolhe.

Mesmo que você tenha dado à luz o bebê, a placenta e corrimento no útero após o parto, sua barriga estará maior do que antes de você engravidar. Você precisa de esforços extras para voltar ao estado normal antes da gravidez. Tente fazer exercícios de Kegel e exercícios abdominais (como abdominais) para restaurar a força abdominal e contrair os músculos abdominais novamente.

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