A opinião das outras pessoas sobre você realmente importa?

Como ser social, é natural que sinta necessidade de cuidar imagem ou uma boa autoimagem na frente das pessoas. Por causa disso, há ansiedade em relação ao que as outras pessoas pensam de você. Na verdade, isso é um sinal de maturidade de mentalidade para se adaptar e se comportar na comunidade.

No entanto, se sua vida é movida pela ansiedade sobre o que as outras pessoas pensam de você, então você pode ser outra pessoa auto-consciente. Auto-consciente pode ser interpretado como um estado emocional que é influenciado pelos pensamentos de como nós e os outros ao nosso redor nos vemos.

Pessoas que se preocupam muito imagem- na frente do público ou nas redes sociais certamente não é saudável. A razão é que pode piorar os sintomas de transtornos de ansiedade, depressão e transtornos de personalidade a ponto de a pessoa se isolar da sociedade.

Assine se você topar auto-consciente

Sintomas auto-consciente pode ser positivo ou negativo. Os sintomas ainda são bastante saudáveis ​​quando as emoções ainda estão dentro de limites razoáveis ​​e não alteram o comportamento de uma pessoa.

Sintomas auto-consciente que são positivos entre eles são os seguintes.

• Orgulho do sucesso alcançado.
• Consegue compreender e desfrutar do ambiente social.
• Ouse pedir desculpas e assumir a responsabilidade pelos erros cometidos.

Enquanto isso, os sintomas emocionais auto-consciente as seguintes coisas negativas podem prejudicar a capacidade de se adaptar e interagir com o ambiente.

• Expressar vergonha ou ansiedade com raiva ou violência.
• É fácil sentir ciúme.
• Evitando interações sociais.
• Culpar os outros por seus próprios erros.
• Muita culpa.
• Não confiante.
• Sentir-se inquieto, ansioso, deprimido, nervoso ou desconfortável.

Emoções auto-consciente a negatividade pode aumentar o risco e os sintomas de transtornos mentais. Também será mais difícil para você se curar de traumas psicológicos. Por ter medo de ser rotulado de negativo, você ficará ainda mais envergonhado e orgulhoso de buscar a ajuda de outras pessoas ou profissionais para lidar com sua ansiedade. Este é realmente um círculo vicioso que deve ser quebrado imediatamente.

Também vale a pena pensar na opinião de outras pessoas

Na verdade, nem sempre é ruim pensar no que as outras pessoas pensam de você. Isso ocorre porque é basicamente emocional auto-consciente vem da autoconsciência. Essas condições nos ajudam a pensar em como nos adaptar no meio social. Auto-consciente também desempenha um papel na prevenção de alguém cruzar limites ou violar normas sociais. O motivo é que você se sentirá culpado e envergonhado se continuar a violá-lo.

Emoções auto-consciente positivo, se não excessivo, tem muitas vantagens. Sentimentos de orgulho por uma conquista podem encorajar a pessoa a trabalhar mais. A autoconfiança pode encorajá-lo a tentar novos desafios. Até emoções auto-consciente negatividade como o ciúme é necessária para reconhecer o que você realmente deseja na vida.

Por que nos importamos tanto com o que as outras pessoas pensam?

Desenvolvimento auto-consciente ou a preocupação com a autoimagem ocorre como resultado da compreensão de regras, normas e objetivos. As crianças começam a compreender a sua existência por volta dos 18 meses de idade. Naquela idade emoção auto-consciente começar a desenvolver. Muitas crianças estão familiarizadas com diferentes tipos de emoções auto-consciente como a vergonha aos três anos.

Naturalmente, as emoções auto-consciente ocorre à medida que uma pessoa envelhece. Intensidade emocional auto-consciente o mais alto experimentado em adolescentes e adultos jovens. Nessa idade, uma pessoa experimenta várias pressões sociais pela primeira vez.

Além disso, o desenvolvimento emocional auto-consciente A adolescência também se deve ao desenvolvimento significativo do cérebro no córtex pré-frontal medial. A área também aumentou as conexões neurais com outras partes do cérebro. É por isso que nessa idade a pessoa é mais sensível ao meio ambiente. Por isso, tendem a se sentir vigiados, o que facilita o constrangimento e a ansiedade em relação à própria condição.

Sentir auto-consciente o excesso pode interferir nas atividades de alguém, especialmente se você ficar inseguro. Pessoas que não conseguem se libertar de suas emoções auto-consciente negativos tendem a ter um talento especial para transtornos de saúde mental, como transtornos de ansiedade, depressão, transtornos de personalidade limítrofe , ou transtorno obsessivo-compulsivo (OCD).

Como resolver auto-consciente negativo?

Relaxe, existem muitas maneiras de lidar com a condição auto-consciente negativo, construindo uma autoimagem positiva e aumentando a autoconfiança. Confira as dicas abaixo.

• Pesquisar atividades ou paixão o que faz você se sentir bem por ser você mesmo.
• Reconheça e compreenda os pontos fortes e as conquistas que você possui.
• Evite o desejo de sempre impressionar os outros.
• Tentar interagir com outras pessoas mesmo com um pouco de intensidade pode ajudar a superar a ansiedade nas interações sociais.
• Esse nível de disciplina ao se comprometer e fazer as coisas na hora certa ajuda a aumentar as crenças de auto-estima.
• Assuma a responsabilidade se cometer erros e fizer as correções necessárias.
• Evite se sentir muito culpado ou envergonhado por mentir ou se envolver em outras ações negativas.
• Pratique técnicas de relaxamento ao se lembrar de coisas que desencadeiam emoções negativas, como respirar fundo.