6 maneiras eficazes de lidar com o zumbido nos ouvidos (zumbido)

Você já sentiu um zumbido persistente em seu ouvido? Quão ruim é isso? Isso acontece continuamente? É possível que você tenha zumbido. Zumbido é definido como a percepção de ruído ou zumbido no ouvido, alguns interpretam como ouvir um som no ouvido que não vem de fora do ouvido. Portanto, para lidar com o zumbido nos ouvidos devido ao zumbido, você pode tentar as seis maneiras a seguir.

O zumbido pode ser curado?

Infelizmente, a maioria dos casos de zumbido é difícil de tratar. Na verdade, às vezes o zumbido grave não pode ser tratado de forma que seja permanente. No entanto, você pode reduzir os sintomas incômodos de várias maneiras naturais.

Como lidar com o zumbido nos ouvidos devido ao zumbido

1. Aprenda sobre zumbido

O zumbido nos ouvidos devido ao zumbido pode fazer você se sentir inquieto ou irritado o tempo todo. Normalmente você se sentirá ainda mais desconfortável porque não entende realmente os meandros do zumbido. Por exemplo, o que causa isso e por que você deve experimentar isso.

Portanto, aprender mais sobre o zumbido pode ajudá-lo a lidar com o zumbido nos ouvidos de maneira adequada. O primeiro passo é consultar um médico. Depois disso, converse com você sobre a melhor forma de tratar os sintomas do zumbido. Você também pode participar da comunidade do zumbido para compartilhar experiências e dicas para conviver com essa perda auditiva.

2. Usando aparelhos auditivos

O uso de aparelhos auditivos especiais pode ajudar a diminuir sons indesejados e reduzir o zumbido. Esta ferramenta, que se destina a pacientes com zumbido, é conhecida como mascaramento de aparelho auditivo. No entanto, sempre consulte seu médico para determinar o tipo de aparelho auditivo mais adequado para sua condição.

3. Evite sons muito altos

A exposição a sons altos pode causar perda auditiva (surdez) e outros problemas de ouvido. Sons altos, incluindo maquinaria pesada ou equipamento de construção, tiros, acidentes de carro ou concertos altos podem desencadear um zumbido agudo. No entanto, isso pode desaparecer alguns dias após o caso. Sons menores que 75 dB (mesmo após exposição prolongada) não causam problemas de ouvido ou zumbido, mas sons maiores que 85 dB podem causar perda auditiva e outros problemas de ouvido.

Portanto, continue ajustando o volume ao ouvir música ou ligar, não deixe ficar muito alto ou por muito tempo. Especialmente se você usar fones de ouvido ou fones de ouvido.

4. Não use Cotonete para limpar os ouvidos

Para lidar com o zumbido nos ouvidos, muitas pessoas o usam imediatamente Cotonete porque ele pensou que havia cera obstruindo os ouvidos. Apesar de, Cotonete corre o risco de causar obstruções no ouvido, infecções de ouvido e danos ao ouvido.

A cera protege o canal auditivo, prendendo a sujeira e as bactérias. Usar Cotonete na verdade, pode empurrar a cera para dentro do ouvido.

Para evitar irritação ou danos ao ouvido interno, não coloque nada no canal auditivo. Isso não vai ajudar com o zumbido nos ouvidos. Melhor ir direto ao médico e pedir ao médico para limpar seus ouvidos.

5. Evite usar drogas ou álcool

A pesquisa descobriu que alguns medicamentos podem piorar os sintomas do zumbido. Por exemplo, analgésicos. Além disso, fumar e beber bebidas alcoólicas pode piorar o zumbido. Os medicamentos que têm o risco de causar danos aos ouvidos e desencadear o zumbido incluem:

• Antibióticos: polimixina B, eritromicina, vancomicina e neomicina
• Drogas contra o câncer: mecloretamina e vincristina
• Diuréticos: bumetanida, ácido etacrínico ou furosemida
• Quinina
• Antidepressivos
• Aspirina em altas doses

6. Reduza a inflamação e o estresse crônico

A inflamação no corpo pode aumentar o risco de problemas de ouvido, como infecções de ouvido, perda de audição e vertigem. A própria inflamação pode ocorrer quando o corpo tenta lutar contra doenças ou organismos estranhos que têm o potencial de causar riscos à saúde.

O estresse excessivo também pode piorar os sintomas do zumbido, alterando a forma como o cérebro reage ao ouvir ruídos nos ouvidos. Dieta pouco saudável, estilo de vida pobre e também podem reduzir a imunidade e causar danos nos nervos, alergias e problemas de ouvido.

Portanto, uma das melhores maneiras de lidar com o zumbido persistente nos ouvidos devido ao zumbido é levar um estilo de vida saudável. Por exemplo, mantendo a saúde, comendo alimentos nutritivos, exercitando-se regularmente, controlando o estresse e tendo descanso adequado.