Gravidez com mais de 35 anos, identificar os riscos e como superá-los

Algumas mulheres engravidam quando chegam aos 35 anos ou mais, seja na primeira ou na segunda gravidez, e assim por diante. Todas as mulheres que engravidam aos 35 anos, especialmente aquelas que estão grávidas do primeiro filho, certamente desejam que seu filho nasça e cresça saudável.

No entanto, você sabia que a gravidez com mais de 35 anos apresenta vários riscos?

Risco de gravidez acima de 35 anos de idade

A gravidez aos 35 anos pode ser difícil de conseguir. Óvulos ou ovos pertencentes a uma mulher com mais de 35 anos podem não ser tão férteis como quando ela era jovem. Além disso, as mulheres têm um número limitado de óvulos, portanto, o número de óvulos femininos diminui com a idade. Se você tem mais de 35 anos e está grávida, é um presente que deve ser mantido, pois gestações com mais de 35 anos apresentam maior risco do que as menores.

Alguns dos riscos que podem ser experimentados por mulheres grávidas com mais de 35 anos são:

1. Diabetes gestacional

Mulheres grávidas com mais de 35 anos têm maior risco de desenvolver diabetes gestacional devido à influência dos hormônios da gravidez. Portanto, você deve controlar o nível de açúcar no sangue por meio da ingestão de alimentos saudáveis. Não se esqueça de fazer exercícios para evitar que a doença piore. Algumas condições podem exigir que você tome medicamentos. O diabetes gestacional não tratado pode fazer com que o bebê cresça e complicará o processo de nascimento.

2. Hipertensão gestacional

Mulheres grávidas com mais de 35 anos também estão propensas a sofrer de hipertensão gestacional (pressão alta durante a gravidez). A hipertensão gestacional pode reduzir o suprimento de sangue para a placenta. Sempre verifique sua gravidez com o médico regularmente. O médico sempre monitorará sua pressão arterial, bem como o crescimento e desenvolvimento do feto.

Manter a pressão arterial sempre controlada, seguir uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente podem prevenir o agravamento da pressão alta. Se a condição piorar, você pode precisar tomar medicamentos prescritos ou fazer o parto prematuro para evitar complicações.

3. Nascimento prematuro e bebês com baixo peso ao nascer

As gestações aos 35 anos ou mais correm o risco de ter um bebê prematuro. Isso pode ser causado por condições médicas, gêmeos ou outros problemas. Mulheres com mais de 35 anos têm maior chance de engravidar de gêmeos ou mais, especialmente se a gravidez ocorrer com a ajuda de terapia de fertilidade. Bebês nascidos prematuramente (antes das 37 semanas de gestação) geralmente apresentam BPN (Baixo Peso do Bebê). Isso ocorre porque o crescimento e o desenvolvimento do bebê ainda não estão completos no nascimento. Bebês que nascem muito pequenos podem aumentar o risco de o bebê ter problemas de saúde mais tarde.

4. O bebê nasce cesariana

A gravidez em uma idade mais avançada ou acima de 35 anos aumenta o risco de a mãe sofrer complicações durante a gravidez, então o bebê deve nascer por cesariana . Uma das condições que faz com que o bebê nasça por meio de cirurgia cesariana é a placenta prévia, que é a condição da placenta que bloqueia o colo do útero.

5. Anormalidades cromossômicas

Bebês nascidos de mulheres grávidas com 35 anos ou mais têm risco aumentado de desenvolver doenças causadas por anormalidades cromossômicas, como a síndrome de Down. Quanto mais velha for a mãe durante a gravidez, maior será a probabilidade de o bebê desenvolver a síndrome de Down.

6. Aborto espontâneo ou morte no nascimento

Ambos podem ser causados ​​pela condição médica da mãe ou por anomalias cromossômicas no bebê. Este risco aumenta com o aumento da idade da mãe acima dos 35 anos. Para evitar que isso aconteça, você deve verificar sua gravidez regularmente, especialmente durante as últimas semanas de gravidez.

Como minimizar os riscos que podem ocorrer em gestações com mais de 35 anos?

Alguns desses riscos podem ser minimizados por mulheres grávidas, sempre mantendo a saúde da mãe e do feto durante a gravidez. Você deve sempre fazer um exame de gravidez para saber o estado de sua gravidez. Abaixo estão algumas maneiras de cuidar de sua gravidez.

1. Verifique a gravidez regularmente

Recomendamos que você verifique sua gravidez com o médico regularmente, pelo menos 3 vezes. O objetivo é determinar a sua condição e a do feto e prevenir ou reduzir o risco de doenças durante a gravidez. Melhor ainda, se você começou a verificar as condições do seu corpo antes da gravidez.

2. Pergunte ao seu médico sobre cuidados durante a gravidez

Você deve saber o que fazer e que tratamento deve tomar para prevenir doenças durante a gravidez, bem como para prevenir partos prematuros e bebês BPN. Podem ser necessários exames de sangue para determinar o risco de anomalias cromossômicas antes do nascimento do bebê.

3. Mantenha a ingestão de alimentos

As mulheres grávidas precisam de muitos nutrientes para si mesmas e para o feto. Comer muitos alimentos variados ajuda você a atender às necessidades nutricionais de seu corpo. Nutrientes importantes, como ácido fólico e cálcio. Você deve comer com mais frequência em porções pequenas. Você pode obter carboidratos do arroz, milho, batata e pão; boas fontes de gordura de peixe, abacate, vegetais verdes e óleos vegetais; fonte de proteína de carne, frango, peixe, tofu, tempeh; bem como uma fonte de vitaminas e minerais de vegetais e frutas.

4. Controle o ganho de peso

Consulte seu médico sobre quanto peso você deve atingir. Quanto mais peso você tinha antes de engravidar, menos ganho de peso você deve obter durante a gravidez. E, inversamente, quanto menos peso você tinha antes de engravidar, mais peso você tem que ganhar durante a gravidez. O ganho de peso adequado durante a gravidez pode reduzir o risco de mulheres grávidas desenvolverem diabetes gestacional e hipertensão gestacional.

5. Pratique exercícios regularmente

O exercício regular pode ajudá-lo a controlar seu peso, tornar seu corpo mais saudável e também reduzir o estresse. Além disso, também pode ajudá-lo a passar pelo trabalho de parto com facilidade. Você pode fazer aulas de ginástica para mulheres grávidas ou fazer você mesmo em casa, com movimentos que não sejam pesados ​​para você e para o feto. Consulte seu médico antes de praticar esportes.

6. Evite o estresse

Mulheres grávidas com mais de 35 anos costumam ter alguma ansiedade sobre a saúde do feto, até mesmo medo de aborto espontâneo. é melhor conversar sobre como você se sente com seu médico e as pessoas ao seu redor, como seu marido, irmãos ou amigos. Isso pode reduzir o fardo em sua mente.

7. Fique longe da fumaça do cigarro e de bebidas alcoólicas

A fumaça do cigarro pode aumentar o risco de doenças em mulheres grávidas e bebês com baixo peso ao nascer, enquanto a ingestão de bebidas alcoólicas pode aumentar o risco de atrasos físicos e mentais do bebê.

x