Índice:
- Benefícios de manter a comunicação com a família durante o Hajj
- Ajuda a reduzir o estresse
- Melhorar a saúde psicológica
- A comunicação durante o Hajj é benéfica para a saúde cardiovascular
- Reduzindo o risco de doenças crônicas
São muitas as coisas importantes que os peregrinos devem considerar, desde a preparação até a realização de uma série de peregrinações na Terra Santa. Além de manter a perseverança, outra coisa importante a que a congregação deve prestar atenção é estabelecer comunicação, seja com outras congregações ou com familiares, amigos e parentes em casa.
Um estudo mostrou que, embora o Hajj seja uma experiência espiritual que proporciona satisfação na religião, por outro lado, o Hajj pode facilmente estressá-lo no processo. O estresse do Hajj pode afetar sua saúde física e mental.
Portanto, é importante que os peregrinos recebam apoio mental enquanto estiverem na Terra Santa. Uma forma de apoio é manter a comunicação com a família.
Benefícios de manter a comunicação com a família durante o Hajj
Para evitar o estresse durante a peregrinação, outros membros da congregação podem encorajar e apoiar uns aos outros. Talvez às vezes alguns membros da congregação saiam em peregrinação com suas famílias para que seja mais fácil interagir. Porém, além disso, você pode se comunicar diretamente com sua família no país.
Quais são os benefícios de se comunicar com a família?
Ajuda a reduzir o estresse
Pessoas que passam mais tempo com a família e amigos têm mais facilidade para aliviar o estresse. Claro, quando você está fazendo o Hajj, telefone ou mensagens curtas podem ser uma opção alternativa para manter a comunicação.
Melhorar a saúde psicológica
O apoio emocional que você obtém ao se comunicar com sua família em casa pode ajudá-lo a tornar a peregrinação mais forte. Um estudo descobriu que alguém que conta com o apoio de amigos ou familiares tem um zelo mais forte pela vida.
Isso pode ajudá-lo a realizar a peregrinação para que seja mais possível acompanhar todos os processos.
A comunicação durante o Hajj é benéfica para a saúde cardiovascular
O estresse pode desencadear a inflamação dos vasos sanguíneos e causar problemas de saúde, como bloqueio dos vasos sanguíneos. Se você puder reduzir o estresse, ele pode ser evitado. Manter a comunicação durante a peregrinação pode ajudar a reduzir o estresse, de forma que o risco de problemas de saúde relacionados ao estresse também diminua.
Reduzindo o risco de doenças crônicas
A comunicação com a família pode gerar suporte social durante a peregrinação e também pode ter um impacto positivo na saúde. Demonstrou-se que as relações sociais, como a família, reduzem o risco de doenças crônicas. Isso pode ajudar os peregrinos que sofrem de várias doenças crônicas, como:
- Doença cardíaca
- Diabetes
- Câncer
- Acidente vascular encefálico
- Doença Renal Crônica
A importância da comunicação durante a peregrinação haj com outros membros da congregação e familiares em casa tem um impacto na saúde física e mental. Isso porque, com apoio psicológico, o estresse devido a obstáculos durante a peregrinação pode diminuir de forma que o risco de agravos à saúde diminua.
Além disso, a partir da temporada 2019 do Hajj, um sistema de zoneamento é implementado para que as congregações possam continuar a socializar para trocar informações, mesmo que sejam restritas por idiomas regionais.
Se você tiver tempo de sobra, faça um esforço para se comunicar com as pessoas de casa. Você pode dar notícias de problemas de saúde, ou apenas contar uma história para que a família não se preocupe. Em troca, sua família ou amigos em casa provavelmente lhe darão apoio moral para que você possa completar a peregrinação que dura cerca de um mês.
