Controle a vertigem bppv por meio de terapia e mudanças no estilo de vida

BPPV (Vertigem posicional paroxística benigna) ou vertigem posicional paroxística benigna é um dos tipos mais comuns de distúrbios vestibulares. A VPPB aparece como uma sensação de rotação repentina ou uma sensação de como o interior da sua cabeça está girando. Essa condição ocorre devido a depósitos que se formam no ouvido interno, o que perturba o equilíbrio do corpo. Confira a explicação completa abaixo.

Quais são os sintomas Vertigem posicional paroxística benigna (VPPB)?

Os sinais e sintomas de VPPB podem incluir:

• Tonto
• Sentimentos de como você ou seu ambiente estão girando ou se movendo
• Perda de equilíbrio ou instabilidade
• Náusea
• Mordaça

Sintomas Vertigem posicional paroxística benigna pode ir e vir e geralmente dura menos de um minuto. Os episódios de VPPB podem desaparecer com o tempo e voltar a ocorrer.

Quais causas Vertigem posicional paroxística benigna (VPPB)?

Citado na Mayo Clinic, a VPPB geralmente não tem causa conhecida. Essa condição também é chamada de VPPB idiopática.

Se a causa for conhecida, a VPPB geralmente é causada por uma leve a severa pancada na cabeça. As causas menos comuns de VPPB são:

• Distúrbios do ouvido interno
• Danos que ocorrem durante uma cirurgia de ouvido ou quando você fica na posição supina por um longo tempo
• A enxaqueca também está frequentemente associada à VPPB

A VPPB é mais comum em pessoas com 50 anos ou mais, mas essa condição pode ocorrer em qualquer idade. Além disso, a VPPB também é mais comum em mulheres do que em homens.

Lesões na cabeça ou outros distúrbios nos órgãos de equilíbrio do ouvido podem colocá-lo em maior risco Vertigem posicional paroxística benigna .

Como você lida com a VPPB?

Vertigem posicional paroxística benigna pode desaparecer por conta própria em algumas semanas ou meses. No entanto, para aliviar a VPPB mais rapidamente, seu médico pode realizar os seguintes tratamentos:

1. Procedimento de reposicionamento do canal

O procedimento de reposicionamento canalítico (canal) ou também chamado de manobra de Epley. Essa terapia pode controlar a VPPB e pode ser feita com a ajuda de um médico ou sozinha em casa. O método é o seguinte:

• Sente-se ereto contra a parede com um travesseiro atrás da cabeça e as pernas estendidas.
• Vire a cabeça 45 graus para a direita.
• Ainda na mesma posição, deite-se imediatamente com a cabeça no travesseiro. Mantenha a posição por pelo menos 30 segundos.
• Vire lentamente a cabeça para a esquerda a 90 graus, sem levantar o pescoço.
• Em seguida, mude lentamente a posição do corpo para a esquerda; dormir deitado do lado esquerdo.
• Em seguida, volte à posição original, que é a posição supina, e imediatamente levante-se para a posição sentada ereta.

No primeiro tratamento você precisa fazer com a ajuda de um médico, depois você pode fazer em casa com a ajuda de outras pessoas. Este tratamento pode ser feito três vezes seguidas. você pode se sentir tonto a cada movimento e movimento. No entanto, os sintomas de vertigem serão reduzidos um pouco mais tarde.

O objetivo do tratamento da VPPB é transferir partículas do tubo em forma de ponto-e-vírgula cheio de líquido no ouvido interno para uma área aberta, como o vestíbulo (pequena bolsa) que contém um dos órgãos otolíticos do ouvido.

2. Manobras semont-toupet

Uma série de tratamentos de VPPB são quase iguais aos do menuver Epley, mas muitos estudos concluíram que esse tratamento é mais eficaz. O método é o seguinte:

• Sente-se ereto contra a parede com um travesseiro atrás da cabeça e das pernas do ovo.
• Em seguida, deite-se com o lado direito e olhe para o lado esquerdo.
• Imediatamente, sente-se e deite-se do lado esquerdo com a cabeça ainda voltada para a esquerda, olhando para baixo.
• Retorne lentamente à posição inicial, olhe para frente (normal) e sente-se reto.

3. Exercícios de Brandt-Daroff

Este exercício é mais frequentemente recomendado para pessoas com VPPB em casa, porque é fácil de fazer sem supervisão. Não é recomendado que você faça exercícios de Brandt-Daroff, a menos que esteja em um local seguro e não vá dirigir por um tempo, pois isso pode causar tontura aumentada em um curto espaço de tempo.

• Comece sentando em uma superfície plana com os pés balançando, por exemplo, em uma espreguiçadeira.
• Deite-se e posicione o corpo do lado direito, mas siga para a esquerda. Segure por 30 segundos e mantenha os pés parados.
• Em seguida, sente-se ereto e volte para a frente.

Esse movimento pode ser feito 2 vezes por semana. Em um dia, faça 3 vezes, cada série é repetida 5 vezes.

4. Cirurgia alternativa

Em situações muito raras em que os procedimentos de reposicionamento do canal ou outras terapias não são eficazes para a VPPB, os procedimentos cirúrgicos são outro tratamento que o médico pode oferecer. Esse procedimento é realizado com um tampão ósseo para bloquear a parte do ouvido interno que está causando tontura.

Este plug evita que o canal semicircular em seu ouvido responda aos movimentos das partículas ou movimentos da cabeça em geral. A taxa de sucesso de uma operação de cópia de canal é de cerca de 90 por cento.

5. Comer gingko biloba

O Ginkgo biloba foi estudado por seus efeitos na vertigem e mostrou ser tão eficaz quanto os principais medicamentos prescritos para o tratamento da vertigem. O extrato de Gingko biloba pode ser adquirido na forma líquida ou em cápsula. Tomar 240 miligramas de ginkgo biloba diariamente deve reduzir seus sintomas de vertigem e fazer você se sentir mais equilibrado.

6. Vitamina D

Um estudo mostra que a deficiência de vitamina D é uma condição que agrava os sintomas de pessoas com VPPB. Consumir um copo de leite ou suco de laranja, peixe e até gema de ovo aumentará seus níveis de vitamina D.

Peça ao seu médico para verificar seus níveis de vitamina D para saber se você precisa de mais alimentos que contenham vitamina D ou suplementos.

Quais mudanças de estilo de vida ou remédios caseiros controlar

Se sentir tonturas por causa da VPPB, esteja ciente da possibilidade de perder o equilíbrio, o que pode causar quedas e lesões graves. Para controlar o VPPB, faça o seguinte:

• Sente-se imediatamente quando sentir tonturas.
• Use uma boa iluminação se você acordar à noite.
• Enquanto os sintomas persistirem, caminhe com o auxílio de uma bengala para se equilibrar se houver risco de cair.
• Não se esqueça de consultar o seu médico para controlar os seus sintomas de forma eficaz.

A VPPB pode ocorrer mesmo após uma terapia bem-sucedida. Felizmente, mesmo que não haja cura, a condição pode ser tratada com fisioterapia e atendimento domiciliar.