Índice:
- Quais são os benefícios do café para o fígado?
- O café protege o fígado de danos?
- Embora seja útil, pessoas com doença hepática devem limitar o consumo de café
O fígado é o maior órgão sólido do corpo humano. Basicamente, o fígado é um órgão muito resistente porque pode continuar a funcionar mesmo quando está danificado. O fígado tentará se reparar até que este órgão esteja completamente danificado e não possa mais funcionar. Então, como você evita que o fígado seja danificado? O método é bastante fácil, você só precisa tomar um café. Você sabe, o café não é perigoso para o coração de alguém? Bem, aqui estão as várias considerações científicas se o café é prejudicial ao fígado ou se é realmente benéfico.
Quais são os benefícios do café para o fígado?
A doença hepática é a 12ª principal causa de morte no mundo. Essa doença geralmente é causada por um estilo de vida pouco saudável, um dos quais se deve ao consumo frequente de álcool.
De acordo com um estudo publicado no Journal of Hepatology, o café pode prevenir o desenvolvimento de fibrose hepática. A fibrose hepática é o estágio inicial de uma doença hepática conhecida como cirrose.
Os especialistas neste estudo acreditam que o conteúdo antioxidante do café é capaz de proteger o fígado de danos. O estudo, que foi conduzido em Rotterdam, Holanda, envolveu 2.424 participantes do estudo. A idade média dos participantes do estudo era de 45 anos ou mais.
Cada participante do estudo será submetido a um exame físico completo, como índice de massa corporal (IMC), altura, exames de sangue e varreduras abdominais para verificar a condição do fígado e ver a progressão da fibrose hepática em cada participante do estudo. Eles também receberam 389 perguntas sobre seus hábitos alimentares e de bebida para determinar a ingestão de café. Esta pesquisa tem como objetivo analisar os benefícios do café para o fígado.
O café protege o fígado de danos?
Os participantes do estudo foram divididos em três categorias de acordo com seus padrões de consumo de café. A primeira categoria não consumia café, a segunda categoria era o consumo moderado de café, o que significa que os participantes do estudo bebiam três xícaras de café por dia, e a última categoria era o consumo frequente de café, ou seja, os participantes do estudo que bebiam mais de três xícaras de café por dia.
Em seguida, os pesquisadores analisaram a relação entre o consumo de café e a fibrose hepática. Os pesquisadores também examinaram fatores como idade, sexo, índice de massa corporal, hábitos de fumar, consumo de álcool e atividade física e uma dieta saudável.
Como resultado, este estudo descobriu que os participantes do estudo que entraram na categoria de consumo frequente de café reduziram o risco de fibrose hepática e cirrose. Este estudo conclui que o seu hábito de beber café tem um efeito benéfico, nomeadamente a prevenção de cicatrizes hepáticas ou cirrose antes mesmo do desenvolvimento da doença. Os benefícios do café para o fígado são que ele pode protegê-lo contra danos.
Um estudo recente sobre os benefícios do café para o outro fígado liderado pelo Dr. Qian Xiao, do Instituto Nacional do Câncer, descobriu que pessoas que bebiam três xícaras de café regularmente todos os dias tinham níveis de enzimas hepáticas 25% melhores do que aquelas que não consumiam café.
Embora seja útil, pessoas com doença hepática devem limitar o consumo de café
Está provado que beber café regularmente é bom para manter a função hepática. No entanto, você só pode obter esses benefícios se beber café com moderação, não muito. Quantas xícaras de café são seguras para o coração? A resposta é diferente, porque todos têm um nível de tolerância à cafeína diferente.
O conteúdo de cafeína no café não é um nutriente como vitaminas e minerais, mas é considerado um estimulante do corpo. Por causa disso, o fígado trabalhará mais para "limpar" a cafeína do sistema, não sendo absorvido e metabolizado como outros nutrientes.
Portanto, se você beber muito café, é claro que seu coração será forçado a trabalhar duro o tempo todo. Com o tempo, isso pode causar danos ao fígado ou até doenças incuráveis.
De acordo com especialistas, adultos saudáveis não devem beber mais do que 200 a 300 miligramas de café por dia. Isso é o equivalente a duas a três xícaras de café preto. No entanto, novamente, isso depende do tipo de café, do método de processamento e do nível de tolerância de cada um à cafeína. Mais especificamente, você deve consultar seu médico sobre a quantidade de café que você pode beber por dia. Especialmente para aqueles que têm problemas cardíacos.
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