4 passos importantes para manter ouvidos saudáveis ​​• olá saudável

O ouvido é um dos cinco sentidos que devem ser mantidos saudáveis. Conforme você envelhece, a capacidade de ouvir pode diminuir. É o mesmo que o olho, que pode experimentar uma diminuição na capacidade de ver à medida que envelhecemos. Para isso, é aconselhável manter a saúde dos seus ouvidos a partir de agora, o mais cedo possível.

Como cuidar da saúde dos ouvidos?

Algumas das maneiras pelas quais você pode cuidar da saúde dos ouvidos são:

1. Limpe as orelhas da maneira certa

Você pode pensar que deve limpar regularmente seus ouvidos Cotonete como forma de cuidar dos ouvidos. No entanto, descobriu-se que sua suposição está errada. Na verdade, não é recomendado que você insira Cotonete ou algo no ouvido para limpar o ouvido.

Digitar Cotonete no ouvido, existe o risco de empurrar a cera para dentro. Além disso, inserir algo na cavidade do ouvido também corre o risco de danificar órgãos sensíveis do ouvido, como o tímpano.

Então, como você limpa seus ouvidos? Citado na Cleveland Clinic, o ouvido é um órgão que pode se limpar. A cera no ouvido evita que poeira e outras partículas prejudiciais entrem no ouvido.

Portanto, a função desse fluido de cera é muito importante para a saúde do ouvido e a presença de cera é algo normal. Se você tiver cera em excesso, pode limpar a área ao redor da cavidade da orelha com uma toalha macia. Ou você pode pedir ajuda a um médico para limpar seus ouvidos com uma ferramenta especial.

2. Proteja seus ouvidos de ruídos altos

Uma das funções do ouvido é ouvir. No entanto, o ouvido tem a capacidade de ouvir sons. Nem todos os sons se enquadram na categoria segura para os ouvidos ouvirem. Como forma de cuidar da saúde dos ouvidos, você precisa fazer o seguinte:

• Se o seu ambiente de trabalho sempre cria ruídos altos, como ao cortar grama, usar ferramentas elétricas que fazem barulho e assim por diante, é melhor usar proteção auditiva.
• Se você gosta de ouvir música, não ajuste o volume do reprodutor de música muito alto.
• Não dê ouvidos a duas fontes altas ao mesmo tempo. Isso pode prejudicar sua audição.
• Se você gosta de assistir a shows ou ir a um lugar onde a música é alta, é melhor usar protetores de ouvido, como protetores de ouvido.

3. Mantenha seus ouvidos secos

Orelhas que estão sempre molhadas ou com umidade excessiva podem permitir que bactérias entrem no canal auditivo. Isso pode levar a uma infecção de ouvido chamada orelha de nadador (orelha de nadador) ou otite externa.

Orelha de nadador é uma infecção do ouvido externo causada por água retida no canal auditivo, que aprisiona bactérias. Em um ambiente quente e úmido, essas bactérias aumentam em número, causando irritação e infecção do canal auditivo.

Portanto, a próxima maneira de cuidar das orelhas é certificar-se de que estão sempre secas. Se você gosta de nadar, é uma boa ideia usar protetores de ouvido para evitar que a água entre em seus ouvidos.

Se sentir água entrando em seu ouvido, incline imediatamente a cabeça e puxe o lóbulo da orelha para estimular a saída de água. Não se esqueça, sempre secar os ouvidos com toalha seca após cada banho e também após cada banho, isso é importante.

4. Limpo fone de ouvido uma vez por semana

Não se preocupe apenas com a higiene do ouvido, você também deve limpar fone de ouvido que você usa. Isso visa evitar que as bactérias se multipliquem fone de ouvido e causa doenças no ouvido.

Como limpar fone de ouvido muito fácil. Você só precisa preparar os ingredientes sob a forma de água morna umedecida com sabão em pó, uma escova de dente nova que não foi usada e um pano seco. Em seguida, siga estas etapas:

• Se você usar fone de ouvido com silicone, remova o silicone primeiro.
• Mergulhe o silicone em água com sabão por alguns minutos, depois remova e seque com um pano seco.
• Use uma escova de dentes para limpar as peças fone de ouvido que não deve ser exposto à água. Você pode pular esta etapa se não estiver usando fone de ouvido silício.

5. Fique longe fone de ouvido da exposição a germes

Sem perceber, você pode ter emprestado fone de ouvido para os outros ou derrubar fone de ouvido em qualquer lugar. Para cuidar e manter ouvidos saudáveis, você costuma usar fone de ouvido tem que ficar longe desse hábito.

Esse hábito pode facilitar a transferência de bactérias dos ouvidos de outras pessoas, fone de ouvido eles, bem como os arredores para seus ouvidos. Sempre que possível, guarde-o fone de ouvido Você está em um lugar limpo e não deixa ninguém usá-lo.

Para usuários fone de ouvido , cuidar da saúde do ouvido não é apenas limpar os ouvidos da cera. Você também precisa saber as restrições de uso fone de ouvido , como limpar fone de ouvido , e protegê-lo da exposição a germes.

Fone de ouvido ajuda você a curtir música, vídeos também videogames sem perturbar os outros. Contudo, fone de ouvido também apresentam riscos para a saúde. Use-o fone de ouvido sabiamente para evitar esses riscos.

6. Realize exames de ouvido de rotina para o médico

Fonte: Sohu

Ter seu ouvido examinado por um médico é importante, especialmente à medida que você envelhece. A perda auditiva se desenvolve gradualmente, portanto, você precisa ter certeza de que seus ouvidos estão saudáveis ​​o tempo todo.

Você precisará fazer um pré-teste de audição para poder medir e tomar medidas em relação a qualquer perda auditiva que tenha. Um exame de ouvido também é feito para garantir que não haja acúmulo de cera no ouvido. Se houver, seus ouvidos podem precisar de limpeza.