Em vez de diminuir a cintura, esses são os 7 perigos de usar um treinador de cintura

O fenômeno de encolher a cintura com um treinador de cintura é bastante crescente. Várias empresas afirmam que este produto ajuda a perder gordura, reduzir o tamanho da cintura, liberar toxinas e formar um corpo mais bonito.

No entanto, essas alegações são comprovadas cientificamente? Há algum efeito negativo na saúde se você usá-lo? Antes de decidir experimentá-lo, consulte a análise completa abaixo.

O que é um treinador de cintura?

Os tênis de cintura são semelhantes aos espartilhos do século 16 que cobriam a cintura, o centro e as costas. Em teoria, se alguém usar um treinador de cintura regularmente por um determinado período de tempo, o corpo será formado idealmente e será capaz de reduzir a gordura corporal de forma que possa reduzir o tamanho da cintura. No final, você terá um formato corporal ideal, como uma ampulheta.

É verdade que os tênis de cintura são eficazes para encolher a cintura?

Quem usa esta ferramenta sente uma produção excessiva de suor. Isso geralmente está associado à perda de gordura, que está ligada à perda de peso. Na verdade, o suor que você expele não é o mesmo que gordura. Você só perde fluidos corporais por meio do calor, não gordura corporal.

Uma pesquisa da British Military Fitness (BMF) descobriu que 1 em 9 pessoas admite usar um treinador de cintura e 1 deseja experimentá-lo em uma data posterior. Garry Kerr, chefe de operações e treinamento da BMF, disse que usar um treinador de cintura dá a ilusão de um corpo esguio apenas quando usado. No entanto, se você retirá-la à noite, a gordura voltará ao seu lugar original e a forma do seu corpo voltará ao normal.

A mesma coisa foi expressa pelo dr. Caroline Apovian da Escola de Medicina da Universidade de Boston e palestrante da The Obesity Society, que afirmou que Um treinador de cintura não terá um efeito permanente no tamanho, forma e aparência da cintura Vocês.

Dr. Apovian disse que usar um treinador de cintura fará com que as mulheres pareçam mais magras, de modo que possam aumentar a autoconfiança. Infelizmente, a alegação de que este método pode encolher permanentemente a cintura e moldar o corpo como um modelo, removendo gordura ao redor do estômago e da cintura de acordo com ele não provado.

Stephen Ball, professor de nutrição e fisiologia do exercício da University of Missouri Columbia, reforça esse argumento afirmando que você não pode perder gordura corporal com apenas um treinador de cintura. O exercício e uma dieta equilibrada podem realmente ajudar a perder gordura. Portanto, para ele, não há nenhuma razão lógica para que os tênis de cintura possam encolher a cintura.

Efeitos colaterais para o corpo ao usar um treinador de cintura

Em vez de trazer benefícios, algumas evidências mostram que o uso de tênis de cintura pode ter efeitos negativos no corpo, a saber:

1. Irritação da pele

Um dos efeitos mais comuns do uso de um treinador de cintura é a irritação da pele. Lembrar algo muito apertado contra a pele por um longo tempo causará fricção na pele, o que causará uma sensação de ferida e desconforto. Você encontrará uma erupção cutânea ao redor da pele se usar esta ferramenta. Lembre-se, não tome isso de ânimo leve, pois uma erupção cutânea persistente pode levar a uma infecção.

2. Aumento da dor em pessoas com ácido estomacal

Pessoas que sofrem de refluxo ácido gástrico, também conhecido como DRGE, e usam calçadores de cintura, correm o risco de sentir mais dor do que o normal. Ao pressionar o meio do estômago, o uso de um treinador de cintura em pessoas com refluxo ácido não só aumenta a dor, mas também pode causar danos a longo prazo ao pressionar a parede do esôfago. Além disso, essa ferramenta também pode aumentar o risco de desenvolver úlceras estomacais e outros distúrbios digestivos.

3. Dificuldade em respirar

Usar algo que pode exercer pressão sobre o estômago terá um efeito nos órgãos internos que são forçados a ajustar o dispositivo. Um dos órgãos afetados é o diafragma. Ao restringir o diafragma, você está reduzindo o suprimento de oxigênio que deveria receber. Essa condição pode causar falta de ar, vertigens e até desmaios.

4. Existem hematomas

Ao contrário dos espartilhos tradicionais, que são mais flexíveis, os tênis de cintura tendem a ser mais rígidos. Portanto, se usado por muito tempo, deixará hematomas em várias partes do corpo, como nas costas. Os hematomas são causados ​​não apenas na superfície da pele, mas também nos ossos. Os hematomas são mais difíceis de tratar e mais doloridos do que os hematomas normais.

O uso de treinadores de cintura em crianças ou adolescentes é ainda mais perigoso porque seus ossos não estão devidamente formados, então o risco de lesões é maior.

5. Inibe o fluxo sanguíneo

Além de reduzir o suprimento de oxigênio, os treinadores de cintura também podem reduzir o fluxo sanguíneo nos vasos sanguíneos. Dr. Andrew Miller, especialista em cirurgia plástica em Nova York, Estados Unidos (EUA), disse que, se essa condição continuar, causará coágulos sanguíneos e colocará pressão excessiva no coração para bombear sangue.

Além disso, o fluxo sanguíneo obstruído também pode causar dormência. Se os seus nervos são afetados por um fluxo sanguíneo deficiente, você sentirá dormência em certas partes do corpo.

6. Resultou em dano permanente à coluna vertebral

Dr. Paul Jeffords, um cirurgião de coluna, diz que os treinadores de cintura podem causar danos permanentes aos órgãos. Como cirurgião da coluna, ele disse que essa ferramenta terá um efeito sério nos músculos da coluna e em outras partes, como ossos, ligamentos e nervos.

7. Afeta a saúde mental

Usar um treinador de cintura fará você se sentir muito mais magro do que o normal. No entanto, ao se soltar, você sentirá a tristeza e a insatisfação com o seu corpo novamente. Sapatilhas de cintura apenas fornecem falsas esperanças temporárias. Se você está obcecado e tem grandes esperanças por esta ferramenta e os resultados são zero, você vai acabar se sentindo decepcionado e se culpando.

Portanto, não acredite facilmente nos anúncios e nas tendências emergentes. Descubra o máximo que puder antes de decidir tentar essa tendência, especialmente se ela estiver relacionada à saúde corporal.

No entanto, se você quiser usar um treinador de cintura ocasionalmente para melhorar sua aparência, não há problema. Contanto que você não o use por muito tempo se não quiser ser afetado pelos efeitos negativos.

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