Índice:
- Qual a diferença entre o suco prensado a frio e o suco normal?
- Desintoxique com suco prensado a frio
- O suco prensado a frio pode ajudá-lo a perder peso?
Ultimamente, talvez você tenha ouvido falar com frequência ou experimentado a tendência de desintoxicação por meio da bebida suco prensado a frio. Suco prensado a frio conhecido como uma alternativa mais saudável, fresca e nutritiva ao suco normal. Não admira que tantas pessoas imediatamente se reuniram para caçar suco prensado a frio, especialmente aqueles que são apaixonados por viver um estilo de vida saudável . Na verdade, o preço suco prensado a frio que é vendido no mercado hoje é relativamente muito mais caro do que o suco comum. Além disso, há também quem consuma sucos regularmente com essa moderna técnica de processamento como um esforço para fazer dieta ou perder peso. No entanto, parece que ainda existem muitas pessoas que não entendem totalmente o que é suco prensado a frio e vários benefícios para o corpo. Como resultado, tem havido muitos equívocos sobre a eficácia suco prensado a frio. Portanto, é melhor você conhecer esse recém-chegado primeiro.
Qual a diferença entre o suco prensado a frio e o suco normal?
Diferença suco prensado a frio com sucos comuns está em como processá-los. Para fazer sucos regulares, você colocará ingredientes para fazer sucos, como frutas e vegetais misturados com água ou gelo, no liquidificador. Para obter sucos de frutas ou vegetais que são misturados, o liquidificador então esmaga os ingredientes do suco com facas de metal que giram rapidamente com força centrífuga (movimento circular).
Enquanto isso, em técnicas de processamento suco prensado a frio suco, frutas e vegetais usando uma máquina especial. Frutas e legumes e triturados pressionando até ficarem triturados para que o suco seja separado. No processo de fabricação, os sucos de frutas e vegetais não serão adicionados com água ou cubos de gelo, de forma que o conteúdo venha exclusivamente de frutas e vegetais frescos.
Como o processo de fabricação é diferente, o suco resultante também tem qualidades diferentes. A técnica de esmagar a fruta no suco normal irá gerar calor a partir da rotação do metal das lâminas do liquidificador. Esse calor reduzirá os nutrientes e as enzimas das frutas e vegetais que são esmagados no liquidificador. Além disso, fatiar frutas e vegetais no liquidificador resultará em um processo de oxidação mais rápido, de forma que as propriedades e os nutrientes não durem muito.
Quando comparado ao suco normal, suco prensado a frio também tem um conteúdo nutricional máximo porque não se mistura com água ou cubos de gelo. Suco prensado a frio também processado e armazenado sob pressão muito alta para matar patógenos ou bactérias prejudiciais que podem causar doenças. Então suco prensado a frio pode durar mais do que o suco normal, mas ainda é fresco e a qualidade e o sabor não são afetados.
Desintoxique com suco prensado a frio
Usualmente suco prensado a frio consumido como um ritual de desintoxicação ou remoção de toxinas e substâncias tóxicas do corpo. Em um dia, você jejuará e não comerá alimentos sólidos como arroz, batata ou acompanhamentos. Você também deve evitar cigarros e bebidas que contenham cafeína, álcool ou adoçantes. Você só vai consumir algumas garrafas suco prensado a frio por um a três dias . O objetivo da desintoxicação com suco prensado a frio está descansando o sistema digestivo, porque os nutrientes de suco prensado a frio mais rapidamente absorvido e digerido pelo corpo do que os alimentos sólidos. Além disso, a nutrição que o corpo obtém é maximizada porque vem puramente de vegetais e frutas que não são misturados com adoçantes, corantes, conservantes ou aromatizantes.
Como os nutrientes são absorvidos adequadamente sem quaisquer substâncias tóxicas que geralmente vêm do consumo de alimentos não saudáveis ou cigarros, o corpo achará mais fácil e rápido se livrar de toxinas e bactérias desnecessárias.
O suco prensado a frio pode ajudá-lo a perder peso?
Acredita-se que esse processo de desintoxicação seja capaz de perder peso drasticamente porque você também é incentivado a jejuar com alimentos sólidos. Na verdade, suco prensado a frio não é um método recomendado para aqueles que estão passando por um programa de perda de peso. Quando quiser perder peso, será aconselhado reduzir o número de calorias que consome. Enquanto isso, o número de calorias em uma garrafa suco prensado a frio varia de 100 a 350. Então, se você substituir seu menu de almoço por suco prensado a frio que contém 300 calorias, você não está realmente reduzindo a contagem de calorias.
Em algumas pessoas, consumir suco prensado a frio inicialmente pode ajudar o metabolismo do corpo para que o corpo se sinta mais leve. No entanto, o corpo não obtém gordura, proteína, vitamina B12 e carboidratos suficientes para queimar e desperdiçar calorias. Como resultado, você também se sente fraco e fraco. Quando você começar a comer normalmente após um a três dias de desintoxicação, você vai ganhar peso novamente ou até mesmo ganhar. Isso ocorre porque durante o processo de desintoxicação, seu corpo não excreta gordura e calorias, mas sim massa muscular.
Para concluir, suco prensado a frio é uma boa opção se você deseja manter sua saúde e se livrar de substâncias tóxicas que se acumularam no corpo, como a nicotina e outros produtos químicos prejudiciais. No entanto, não espere que consumir suco prensado a frio sozinho vai perder peso e torná-lo mais magro em um instante. Você ainda precisa ser diligente nos exercícios, prestar atenção nas calorias que consome e atender às suas necessidades nutricionais diárias para atingir o peso corporal ideal.
