Mentir para si mesmo só vai te prejudicar. mudar, vamos!

Sem perceber, todos devem ter mentido para si mesmos. Na verdade, assim como mentir para outras pessoas, mentir para si mesmo não vai acabar bem. Esse hábito de mentir para si mesmo pode atrapalhar vários aspectos de sua vida. Começando por construir bons relacionamentos com amigos e familiares, tendo um caso, até uma carreira. Então, como você quebra esse hábito? Confira as dicas a seguir, vamos lá.

Tipo o quê, está mentindo para si mesmo?

Um exemplo de autoengano é recusar-se a acreditar no amor. Porque você não acredita no amor, você é sempre indiferente nos relacionamentos com as pessoas mais próximas a você. Seja com amigos sozinho ou com um parceiro.

Existem várias razões pelas quais as pessoas mentem para si mesmas por não acreditar no amor. De acordo com Cristalle Sese, Psy.D., psicóloga clínica de Los Angeles, Estados Unidos (EUA), você pode realmente querer acreditar no amor. No entanto, você tem medo do desgosto por causa do amor. Seja porque alguém rejeitou, teve uma grande briga, foi traído por um parceiro e assim por diante.

Portanto, para evitar a dor, você pode se iludir pensando que o amor não existe.

Outra mentira frequentemente implantada é pensar que você é incapaz de fazer algo. Suponha que seu chefe no trabalho esteja procurando um candidato à liderança de um projeto importante. Na verdade, você está de olho nessa posição há muito tempo. No entanto, você tem que competir com seus colegas cujo desempenho e desempenho são muito bons.

Por medo de ficar desapontado se não conseguir essa posição, você se enganará instilando pensamentos como: “Ah, tudo bem se eu não conseguir essa posição. Meus rivais fazem um bom trabalho, no entanto. Talvez mais tarde haja outra chance para mim. "

Por que é tão difícil parar de mentir para si mesmo?

Você está mentindo para si mesmo porque basicamente deseja encontrar uma posição segura e confortável. Você também tem medo do imprevisível. Como resultado, é muito difícil aceitar a realidade.

Você mente para tornar a vida um pouco mais fácil e evitar o estresse. Mentiras são uma forma de evitar decepções ou dor.

No entanto, o que torna esse hábito difícil de quebrar é que você geralmente não tem consciência de que está mentindo para si mesmo.

Então, como você para de mentir para si mesmo?

1. Primeiro, conheça a si mesmo

Para evitar mentir repetidamente, você deve aprender a se conhecer melhor. O método varia e varia de pessoa para pessoa. Existem pessoas que podem se conhecer porque são diligentes em manter um diário, conversando com pessoas próximas a elas ou tentando coisas novas na vida.

Conhecer a si mesmo o ajudará a entender o que você deseja, com que tipo de realidade lidar e a melhor forma de superar os desafios da vida. Dessa forma, não há mais necessidade de mentir para si mesmo.

Ao se conhecer, você também deve ter em mente que cada pessoa tem diferentes pontos fortes e fracos. Portanto, não há necessidade de nada ser encoberto para mostrar a você mesmo, seus pensamentos e sentimentos.

2. Em que situações você mentiu mais para si mesmo?

Depois de se conhecer mais profundamente, você pode pensar sobre as coisas que o estão fazendo mentir. Mergulhe em como você se sente quando mente para si mesmo.

Isso pode ajudá-lo a evitar que surjam mentiras em você mesmo quando começar a se sentir ameaçado ou com medo. Portanto, antes de mentir para si mesmo, você já pode dizer o que é mentira e o que é verdade.

3. Mais importante, ouse ser honesto consigo mesmo

Esta última etapa é a mais difícil, mas muito eficaz. Para ser honesto consigo mesmo, peça ao seu melhor amigo ou a alguém mais próximo que o lembre quando começar a mentir para si mesmo.

Além disso, para ser sincero, você deve ter preparado um arsenal completo para lutar pelo que realmente deseja. Suponha que você esteja procurando uma posição como líder de projeto. Se você não se preparar com cuidado, é claro que será menos competitivo com outros colegas.

Portanto, em vez de mentir para si mesmo que você realmente não quer a posição, é melhor se preparar o melhor que puder. Isso pode ser destacando quais foram suas realizações em projetos anteriores ou procurando por ideias brilhantes para esses novos projetos.

Uma preparação como essa fará com que você se concentre mais na meta, não nos obstáculos.