Índice:
- Por que lavar o nariz é importante?
- As crianças também devem se acostumar a lavar o nariz?
- Passos para lavar o nariz
- Prepare ferramentas e materiais
- Como lavar o nariz
- O que precisa ser considerado quando e depois de lavar o nariz
As instruções para lavagem de mãos e pés podem ser familiares. Sim, esse hábito deve ser feito rotineiramente para que você esteja protegido de vários germes que se escondem. Eits, acontece que mais um hábito que você deve fazer, a saber, lavar o nariz. Pode parecer estranho, mas na verdade lavar o nariz é tão importante quanto lavar as mãos ou os pés.
Não acredite? Vamos ver quais benefícios você pode obter se praticar esse hábito.
Por que lavar o nariz é importante?
Os germes podem estar em qualquer lugar e chegar facilmente às suas mãos. Além disso, você não está ciente de estar segurando nenhum objeto enquanto está em movimento. Então, você percebeu que lavar as mãos é o primeiro passo para prevenir doenças.
Como outras partes do corpo, o nariz também precisa ser limpo regularmente. Porque? O nariz é a primeira linha de entrada e defesa das vias aéreas. Você também pode não estar ciente do que está respirando durante suas atividades ao ar livre.
Na verdade, o nariz tem pelos finos como filtro. No entanto, se os germes continuarem a se acumular nessa área, não será impossível ser atacado por bactérias que são transmitidas pelo ar.
Lavar o nariz também pode limpar o nariz da poeira, poluição e vários tipos de sujeira que são acidentalmente inalados.
As crianças também devem se acostumar a lavar o nariz?
Relaxe, lavar o nariz é seguro para qualquer pessoa, exceto para pessoas que tiveram traumatismo craniano, distúrbios do sistema nervoso ou problemas respiratórios.
A lavagem nasal é altamente recomendada para pessoas com sinusite que ocorre devido a alergias ou infecções nasais (rinossinusite). O bom, lavar o nariz é feito duas vezes ao dia.
Passos para lavar o nariz
Prepare ferramentas e materiais
Você pode comprar um lota, que é um frasco para lavagem do nariz com uma mangueira, vendido em lojas de suprimentos médicos ou online. Se você não tiver uma, também pode comprar uma seringa de 10 cc (seringa) cuja agulha você removeu.
Em seguida, encha-o com solução para perfusão de cloreto de sódio (NaCL), que pode ser adquirida na farmácia. Não enxágue o nariz com água crua ou da torneira, pois isso não é necessariamente livre de germes.
Como lavar o nariz
Em seguida, despeje NaCl no recipiente. Se estiver usando uma seringa, coloque NaCl no tubo, sugando o NaCl enquanto puxa a ponta da seringa. Encha o tubo da seringa até 100 cc ou escreva o número 10.
Em seguida, incline a cabeça para a esquerda se quiser borrifar NaCl no nariz direito e vice-versa. Depois de inclinar a cabeça, prepare um recipiente para coletar o líquido que sai da boca. Rosto de sua boca, para manter sua boca aberta pode respirar pela boca ou dizer "ahhhh"
O que precisa ser considerado quando e depois de lavar o nariz
Talvez, ao lavar o nariz, seus ouvidos fiquem desconfortáveis e doloridos. Seu nariz também ficará um pouco dolorido, mesmo se você não fizer isso na posição certa.
Portanto, certifique-se de que sua posição está correta para não adoecer. Se houver NaCl líquido para engolir, não se preocupe, pois isso não causará efeitos colaterais.
