7 falsos mitos em torno da gravidez & touro; ola saudavel

Muitos mitos sobre a gravidez que se desenvolvem na Indonésia, a maioria das mulheres grávidas também acredita e os segue. Partindo de mitos sobre alimentos que as gestantes devem evitar, até mitos relacionados ao gênero do bebê que vai nascer. Sim, o mito é uma suposição que foi passada de geração em geração, desenvolvida na sociedade, e até mesmo algumas pessoas acreditam nesse mito. Se o que está abaixo é um mito ou não, hein?

1. "Mulheres grávidas não comem peixe, o bebê vai ficar com peixe"

Bem, o que sabemos é que o peixe é uma boa fonte de proteína para o corpo. Claro que esse mito não é verdade. O peixe contém proteínas, ferro e zinco, essenciais para o crescimento e desenvolvimento dos bebês. Além disso, o peixe também contém ácidos graxos ômega-3, incluindo ácido docohexanóico (DHA), que é bom para o desenvolvimento do cérebro do bebê.

No entanto, existem tipos de peixes que são proibidos para consumo por mulheres grávidas. Os tipos de peixes proibidos de consumo são peixes predadores que contêm alto teor de mercúrio, como tubarões, peixe-espada, cavala , e peixe azulejo . Este tipo de peixe raramente é encontrado na Indonésia. Que tal atum, sardinha e salmão? Atum, sardinha e salmão também contêm mercúrio, mas em níveis baixos, de modo que as mulheres grávidas podem comê-los, desde que não sejam muito frequentes. Se você comer peixes que contêm altos níveis de mercúrio com muita frequência, o mercúrio pode se acumular no sangue e pode prejudicar o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do bebê.

2. "Mulheres grávidas devem beber água de coco com frequência"

Muitas pessoas dizem que beber água de coco durante a gravidez pode facilitar o parto e tornar a pele do bebê totalmente branca. Isso é um mito. A água de coco não tem nada a ver com o parto e a cor da pele do bebê. O processo de nascimento é influenciado por muitos fatores, enquanto a cor da pele do bebê é determinada pela genética transmitida de seus pais.

No entanto, beber água de coco durante a gravidez tem muitos benefícios porque contém muitos nutrientes. A água de coco contém altos níveis de eletrólitos, cloreto, potássio e magnésio e contém muito pouco açúcar, sódio e proteínas. A água de coco também é uma fonte de fibra, manganês, cálcio, riboflavina e vitamina C.

Beber água de coco durante a gravidez pode prevenir a desidratação de mulheres grávidas, reduzir a fadiga, ajudar a aumentar a imunidade, melhorar a função renal, prevenir infecções do trato urinário e reduzir a pressão arterial elevada.

3. "Mulheres grávidas estão proibidas de fazer sexo"

Isso não é verdade. Mulheres grávidas ainda podem ter relações sexuais se suas condições de gravidez forem saudáveis ​​e normais. Fazer sexo durante a gravidez não prejudicará o bebê porque o saco amniótico e os músculos uterinos fortes o protegerão, e o muco espesso que cobre o colo do útero o protegerá de infecções. Talvez você sinta o bebê se mexendo depois de atingir o orgasmo, não se preocupe, essa é a reação do bebê ao aumento da frequência cardíaca após o orgasmo. O bebê não sabe o que está acontecendo. Além disso, fazer sexo durante a gravidez não desencadeia o parto prematuro. Na verdade, fazer sexo regularmente durante a gravidez pode reduzir o risco de parto prematuro.

4. "Os desejos não obedecem, mais tarde a criança perderá a cabeça"

Eits.. espere um minuto, na verdade os desejos são o pedido do bebê ou da mãe? Ninguém sabe o que os desejos realmente significam, mas algumas teorias dizem que os desejos podem significar que o corpo da mãe é deficiente em certos nutrientes que podem ser obtidos da comida que a mãe anseia. Há também quem associe os desejos a mudanças nos hormônios da mãe durante a gravidez, alterando assim o gosto na língua e o cheiro que a mãe cheira. A questão é que os desejos não afetarão o bebê. Portanto, pode-se dizer que os desejos não farão com que as crianças "adoeçam" e isso na verdade é apenas um mito.

5. "Mudanças na pele da mãe indicam o sexo do bebê"

Alguns dizem que mulheres grávidas com pele mais escura durante a gravidez indicam que darão à luz um menino, enquanto mulheres grávidas com pele mais clara durante a gravidez darão à luz uma menina. Isso é um mito. A pele da mãe muda durante a gravidez devido a alterações hormonais. Algumas mães podem ter alterações na pele para ficarem mais escuras ou mais claras e essa alteração não tem nada a ver com o sexo do bebê que nascerá mais tarde.

6. "Comer mais durante a gravidez indica que o bebê é um menino"

Isso também é um mito. Recomenda-se comer mais durante a gravidez para atender às necessidades da mãe, bem como para o crescimento e desenvolvimento do bebê no útero. No entanto, isso não tem nada a ver com o sexo do bebê que vai nascer pela mãe. O sexo não pode ser determinado pela quantidade de comida ou pelo tipo de comida que comemos, ou por falar nisso.

7. "Abacaxi e durian podem causar aborto espontâneo"

O mito que se desenvolveu assim, de modo que mulheres grávidas são proibidas de consumir abacaxi e durian. No entanto, esse mito não é verdade. Abacaxi ou fruta durian não causam aborto em mulheres grávidas e isso é seguro, desde que consumido com moderação.

Durian contém organo-enxofre e triptofano, que são benéficos para mulheres grávidas. No entanto, o consumo excessivo de durian não é bom porque contém alto teor de açúcar e carboidratos. Mulheres grávidas com diabetes gestacional devem evitar consumir durian.

O abacaxi contém vitamina C, que também é benéfica para mulheres grávidas. No entanto, consumir muito abacaxi também pode causar problemas porque pode aumentar a bromelaína no corpo. A bromelaína pode quebrar as proteínas e aumentar o risco de aborto. Todos os tipos de alimentos, quando consumidos em excesso, certamente não são bons.