7 razões pelas quais beber cúrcuma é recomendado para mulheres menstruadas

A cúrcuma é uma especiaria que tem uma miríade de benefícios para a saúde. Não é à toa que suas propriedades são conhecidas há mais de 4.000 anos. As mulheres indonésias reconhecem a cúrcuma como um ingrediente poderoso, entre outros, para ajudar a suavizar a menstruação. As bebidas de açafrão também são um esteio de muitas mulheres quando estão menstruadas. No entanto, o que torna esta erva ancestral tão confiável como um salvador para mulheres que estão menstruadas? Observe cuidadosamente os vários benefícios naturais da cúrcuma para as seguintes mulheres menstruais.

O açafrão é seguro para consumo regular?

A cúrcuma é um tipo de raiz que se distingue por sua marcante cor amarelo dourado. Por causa de seu conteúdo nutricional variado, esta planta raiz foi até mesmo convidada a se tornar um alimento incluído na categoria superalimento ou superalimentos. Embora seja rico em benefícios, o açafrão corre o risco de causar vários efeitos colaterais se consumido em demasia todos os dias.

A cúrcuma pode interagir com certos tipos de medicamentos e suplementos, como medicamentos para diabetes, pressão arterial e analgésicos. Portanto, é melhor para aqueles que estão tomando certos medicamentos que consultem seu médico antes de consumir açafrão durante a menstruação. O consumo excessivo de açafrão também pode causar dores de estômago e causar úlceras. No entanto, se consumido em quantidades razoáveis, a cúrcuma é segura para o corpo.

As poderosas propriedades da cúrcuma para mulheres menstruadas

As mulheres que estão menstruadas geralmente apresentam uma variedade de sintomas desconfortáveis. Começando com prisão de ventre, cólicas estomacais, tonturas e alterações de humor. Para superar os vários distúrbios que são sentidos quando uma mulher está menstruada, a cúrcuma pode ser a resposta.

1. Lute contra a TPM

Antes de menstruar, algumas mulheres apresentam a síndrome pré-menstrual (TPM). DSTs que acontecem com todos são diferentes. Alguns sentem dor de cabeça, fraqueza, coriza ou parecem acne. Para combater os vários sintomas da TPM, a cúrcuma aumentará a resistência do seu corpo. Um sistema imunológico funcionando bem pode ajudar a prevenir resfriados e infecções bacterianas que causam acne. Além disso, um corpo com forte resistência também evitará dores de cabeça e fraqueza porque seu corpo estará mais em forma e saudável.

2. Superando cólicas estomacais

As cólicas abdominais durante a menstruação ocorrem devido às fortes contrações dos músculos uterinos. Para algumas mulheres, as cólicas estomacais que ocorrem durante a menstruação podem ser muito dolorosas. Algumas pessoas terão dificuldade em realizar as funções diárias porque não conseguem suportar a dor. Portanto, se você é uma daquelas pessoas que costuma ter cólicas estomacais durante a menstruação, consuma cúrcuma imediatamente. O conteúdo ativo da curcumina na cúrcuma atua como um agente antiinflamatório que pode acalmar as contrações que ocorrem nos músculos do útero e intestinos.

3. Superando a dor menstrual

Não é apenas o estômago que dói durante a menstruação. Outras partes do corpo, como parte inferior das costas, pélvis ou seios, também podem ser muito doloridas. A cúrcuma tem propriedades analgésicas que podem reduzir a dor em várias partes do corpo. O conteúdo da curcumina inibirá a produção de prostaglandinas, que são hormônios que causam inflamação e dor. Este analgésico natural não terá efeitos colaterais para o estômago como outros analgésicos comprados na farmácia.

4. Regular o ciclo menstrual

Se consumido regularmente, o açafrão ajudará a suavizar o ciclo menstrual. Geralmente, um ciclo menstrual normal é de cerca de 28 dias. Mulheres cujos ciclos menstruais são irregulares, que são mais de 35 dias, geralmente sentirão mais dor do que o normal. Além disso, o fluxo sanguíneo menstrual pode ser mais intenso ou menor. A cúrcuma também desencadeia a menstruação de forma segura e natural porque este superalimento é conhecido como uma boa fonte de estrogênio para mulheres menstruadas.

5. Reduzir alteração de humor e depressão

As mudanças hormonais que ocorrem quando uma mulher está menstruada podem causar mudanças emocionais drásticas. Você fica irritado, triste ou tocado facilmente. Um estudo realizado em Amsterdã, na Holanda, mostrou que a cúrcuma tem propriedades antidepressivas naturais que podem ajudá-la a controlar suas emoções durante a menstruação. A curcumina na cúrcuma vai equilibrar os vários produtos químicos no cérebro para que você possa evitá-la alteração de humor , depressão e distúrbios do sono que costumam ocorrer quando a mulher está menstruada.

6. Previna a infecção

A menstruação pode aumentar o risco de vários tipos de infecções por fungos ou bactérias na vagina. Não precisa se preocupar, a cúrcuma pode ser um esteio para interromper e prevenir o crescimento de bactérias e fungos. A cúrcuma atua como um poderoso agente antifúngico e anti-séptico natural para manter a saúde vaginal.

7. Alivia a flatulência e a constipação

A cúrcuma para mulheres menstruadas também é eficaz para aliviar o inchaço e a constipação. A especiaria preferida deste indonésio é eficaz para a digestão graças às suas funções, nomeadamente antimicrobiana, antioxidante e anti-inflamatória. Portanto, não se esqueça de sempre fornecer açafrão se você costuma ter problemas digestivos durante a menstruação.