6 benefícios de dormir sem roupa íntima para a saúde

Antes de ir para a cama, todos devem ter hábitos diferentes para ter um sono de qualidade, como lavar o rosto, escovar os dentes ou trocar de roupa de pijama. Mas, você tem o hábito de dormir sem calcinha?

Para algumas pessoas, dormir sem roupa íntima ou mesmo nua ainda é considerado tabu. Mas acontece que há muitos benefícios para a saúde em dormir sem roupa íntima. Confira os seguintes benefícios

1. Faça a vagina respirar

Dr. Alyssa Dweck, obstetra e ginecologista de Mount Kisxo, Nova York, disse que, em geral, a região genital nem sempre deve estar fechada durante o sono. No entanto, muitas pessoas ainda optam por dormir de cueca porque relutam em correr riscos.

O motivo pelo qual Dweck sugere dormir sem roupa íntima à noite é porque as bactérias e os fungos gostam de se reproduzir em lugares escuros, úmidos e quentes. Na maior parte do dia, a área genital fica coberta com roupas e roupas íntimas - especialmente se as roupas que você usa não absorvem o suor. Isso permite irritação vaginal e mantém a umidade da vagina.

Portanto, remover a roupa íntima durante o sono pode ser uma forma de fazer a vagina respirar. Além disso, ao mesmo tempo como um esforço para manter a limpeza dos órgãos genitais.

2. Manter a qualidade do esperma

Assim como acontece com as mulheres, alguns pesquisadores revelam que usar roupas íntimas justas faz com que os testículos não respirem livremente, o que pode aumentar sua temperatura. Principalmente quando você dorme de calça, o que faz com que o fluxo sanguíneo para os testículos seja obstruído. No final, isso pode diminuir o número de espermatozóides produzidos. Isso indiretamente causa má qualidade do esperma.

3. Melhorar a circulação sanguínea

Quando você decide dormir sem calcinha, você reduz o risco de ser estressado, esfregado e até mesmo amarrado em calças justas - especialmente na região da virilha. É claro que isso afeta a circulação sanguínea, de modo que a torna mais suave.

4. Reduzindo o risco de infecção

Você pode pensar que, ao decidir não usar roupas íntimas para dormir, isso criará um terreno fértil perfeito para as bactérias. No entanto, essa ideia foi rejeitada há muito tempo.

A Dra. Gillian Dean, diretora médica da Planned Parenthood da cidade de Nova York, afirmou que não há nenhuma pesquisa científica que mostre uma ligação direta entre estar nu e contrair infecções, como infecções vaginais ou vaginais por fungos. Dormir sem calças reduz o risco de infecção na área genital porque a vagina ou os órgãos genitais não estão úmidos.

Não se esqueça, primeiro você deve se certificar de que o colchão e a cama estão limpos, antes de decidir não usar roupas íntimas enquanto dorme.

5. Durma melhor

Dormir sem roupa íntima ou até mesmo nu também pode ser uma terapia para lidar com o estresse. O motivo é que, ao dormir nu, você pode se mover com mais liberdade, sem ter que se sentir quente, apertado por causa das roupas ou outras coisas. É isso que torna o sono mais relaxado e saudável.

6. Torne o relacionamento mais harmonioso

Para você e seu cônjuge, mesmo dormir sem roupa íntima ou nus tornará a vida em casa ainda mais harmoniosa. O motivo é que você e seu parceiro ficarão mais íntimos fazendo contato pele a pele. Isso também estimulará a produção do hormônio oxitocina no corpo, que afeta seu humor, deixando você e seu parceiro mais relaxados na relação sexual.