5 Plantas medicinais fáceis de cultivar em casa, mais seus benefícios: usos, efeitos colaterais, interações

Antes de mudar para um remédio médico, tornou-se um hábito para os indonésios tentar primeiro o “tratamento” com ervas de plantas medicinais. A própria planta medicinal possui milhares de espécies. Agora, de um total de 40 mil tipos de plantas medicinais no mundo, quase 90% delas vivem na Indonésia. Rentável, certo? No entanto, apenas cerca de 9.000 espécies são fortemente suspeitas de terem propriedades medicinais, e você pode cultivar suas próprias em casa. Quais são os mais populares?

O que é planta medicinal?

Na Indonésia, as plantas medicinais, também conhecidas como plantas biofarmacêuticas, são mais comumente conhecidas como TOGA (Tanaman Obater foraGA).

Esta planta contém certos compostos ativos ou ingredientes naturais que são alegadamente bons para apoiar a saúde do corpo. Cada tipo de planta pode ter uma “composição” de compostos diferentes uns dos outros, de modo que os benefícios também podem variar de uma planta para outra.

Geralmente, cada parte de uma planta medicinal pode ser usada para obter suas propriedades. Começando com folhas, caules, frutos, pele, sementes, raízes, tubérculos ou rizomas que são consumidos em várias formas, como sendo comidos crus, ingredientes para cozinhar, medicamentos tópicos, para serem misturados em ervas para beber.

Plantas medicinais que você mesmo pode cultivar em casa

A Indonésia é rica em fontes de plantas medicinais que podem ser cultivadas em casa, seja em um pedaço de terra no quintal ou em pequenos vasos, para atender às necessidades de remédios da família.

De acordo com a Informação sobre Commodities de Plantas Medicinais emitida pela Agência de Pesquisa e Desenvolvimento Comercial (BPPP) do Ministério do Comércio, as plantas biofarmacêuticas na Indonésia cobrem 15 tipos principais de plantas. Essas plantas incluem gengibre, laos (galanga), kencur, açafrão, lempuyang, gengibre, temuireng, temukunci, dlingo ou dringo, cardamomo, noni (ritmo), coroa de deus, kejibeling, sambiloto e aloe vera.

No entanto, selecionamos vários tipos de TOGA que você mesmo pode cultivar facilmente em casa.

1. Gengibre

O gengibre é um tipo de planta medicinal popularmente usado como ingrediente na fitoterapia e na medicina tradicional.

O gengibre contém um forte composto ativo chamado gingerol que pode tratar muitos problemas digestivos, como dores de estômago e náuseas, tonturas devido à vertigem, para reduzir a dor devido à dor menstrual e dores nas articulações, como osteoartrite e reumatismo. Gingerol também previne o crescimento de células cancerosas do cólon. Além disso, o gengibre pode ajudá-lo a perder peso.

Se você quiser usar o gengibre como um medicamento à base de plantas, escolha fresco. Os compostos de gingerol mais abundantes e mais fortes são encontrados no gengibre fresco do que no gengibre moído. O gengibre em pó no mercado também é normalmente processado com muito açúcar adicionado. Guarde o gengibre em um recipiente bem fechado, guarde-o em um local seco e mantenha-o longe da luz solar direta.

Aviso: o gengibre é geralmente seguro, mas ainda não deve ser consumido em excesso. O gengibre pode causar problemas estomacais, inchaço, azia e diarreia se for excessivo. Não é recomendado consumir mais de 4 gramas de gengibre por dia.

2. Cúrcuma

A cúrcuma contém curcumina, o que lhe confere sua cor laranja característica. A curcumina também fornece propriedades medicinais de açafrão para ajudar a manter a saúde e prevenir doenças.

Graças ao seu composto kurmin, este simpang laranja é usado há muito tempo na medicina tradicional indonésia para aliviar os sintomas de indigestão, sintomas de doenças de pele, tratar doenças do fígado, reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames e prevenir o câncer de cólon. Com base em pesquisas, a curcumina também protege a função nervosa saudável.

Aviso:assim como o gengibre, o açafrão não deve ser consumido em demasia. Citado de Healthline, vários estudos dizem que o consumo excessivo de açafrão provoca um aumento no excesso de ácido estomacal. A ingestão excessiva de açafrão também pode causar problemas de sangramento. Você pode achar mais fácil curar hematomas ou feridas antigas.

Portanto, as pessoas que têm problemas de estômago, como úlceras, e que usam regularmente a varfarina, um medicamento para afinar o sangue, não devem consumir muito açafrão.

3. Kencur

Kencur que tem um nome latino Kaempferia galanga aparentemente ainda uma família com gengibre Não admira que ainda haja muitos que confundem kencur com gengibre.

O Kencur é conhecido há muito tempo como um remédio para tosse com catarro, remédio para diarréia, remédio para febre e remédio para dor de dente. Kencur também pode ser usado para aumentar o apetite e tratar lesões musculares após o exercício.

Os benefícios do kencur não param por aí. Um estudo de Bangladesh mostra que o extrato de kencur contém propriedades antidepressivas que são úteis para reduzir o estresse e a ansiedade.

4. Os bigodes do gato

O bigode do gato é uma planta medicinal bastante conhecida por aliviar diversos problemas de saúde, como feridas na pele e inchaço nas gengivas. Além disso, as substâncias antiinflamatórias nos bigodes dos gatos podem ajudar a controlar os sintomas de alergias, reumatismo e gota, doenças renais e impedir as convulsões.

Um estudo com ratos de laboratório publicado na revista Ethnoparmhacology relata que os bigodes dos gatos também são um diurético que provoca um aumento na produção de urina. Indiretamente, urinar para frente e para trás pode ajudar a remover as bactérias que estão na bexiga. Isso também ajuda a reduzir o possível risco de infecções do trato urinário.

5. Folha de bétele

Desde a antiguidade, a folha de betel é utilizada como planta medicinal no tratamento de diversos problemas de saúde. Nossos ancestrais sempre se acostumaram a mascar bétel para manter a saúde dos dentes e da boca.

Na verdade, essa tradição de mastigar tem se mostrado benéfica por uma série de estudos médicos modernos. Mastigar bétele demonstrou inibir o crescimento de bactérias na boca, tornando-o útil na prevenção de cáries e doenças gengivais.

Além disso, os taninos antioxidantes do betel aceleram a resposta do corpo à coagulação do sangue e à cicatrização de feridas. É por isso que o betel é freqüentemente usado para parar sangramentos nasais e tratar queimaduras.

As plantas não são um substituto para o remédio do médico

Antes de decidir usar o TOGA para curar doenças, primeiro entenda que, embora esteja comprovado que tem propriedades medicinais, as plantas herbais não podem e não devem substituir o tratamento médico de um médico.

As plantas medicinais funcionam apenas para aumentar a imunidade como uma terapia de suporte (promotora) e preventiva (preventiva), não para curar doenças.

Além disso, as ervas feitas de plantas herbáceas também não têm um padrão de dosagem fixo. As receitas, quantos ingredientes são adicionados e a frequência de uso sempre variam dependendo de quem os faz. Portanto, os efeitos da droga que surgem também podem ser sentidos de forma diferente. Não necessariamente um medicamento fitoterápico TOGA oferece exatamente os mesmos benefícios a todos, embora tenham as mesmas queixas.

Se você quiser cultivar plantas medicinais como ervas, primeiro consulte um médico sobre os prós e os contras de acordo com sua condição. Especialmente se você tomar ao mesmo tempo que outros medicamentos para evitar efeitos indesejáveis ​​de interação medicamentosa. Certifique-se também de que não é alérgico a essas plantas medicinais antes de consumir, para evitar reações alérgicas.