Como prevenir a apendicite que precisa ser observada & bull; ola saudavel

Quando ocorre apendicite, ocorre dor no abdome inferior direito. Para não piorar e evitar complicações, a apendicite deve ser tratada imediatamente. Então, existe uma maneira poderosa de prevenir a apendicite?

A melhor maneira de prevenir a apendicite

O apêndice é na verdade um pequeno órgão localizado no final do intestino grosso. O apêndice tem uma função relacionada ao sistema imunológico. No entanto, esse órgão freqüentemente sofre um bloqueio conhecido como apendicite (apendicite).

Qualquer doença, incluindo apendicite, é certamente melhor prevenir do que tratar. Isso ocorre porque a apendicite pode ter consequências fatais e geralmente o tratamento termina com uma apendicectomia cara.

De acordo com a Cleveland Clinic, não existe uma maneira específica de prevenir a apendicite. Mesmo assim, várias etapas podem ser tomadas para reduzir o risco de apendicite.

Várias maneiras que podem prevenir potencialmente a apendicite

Não existe uma maneira direta de prevenir a apendicite. No entanto, isso não significa que você se entrega sem fazer nenhum esforço. As medidas de prevenção da apendicite serão realizadas ajustando a causa da apendicite.

Na maioria dos casos, um apêndice inflamado é causado por bloqueio, infecção e certos problemas de saúde.

Mais especificamente, aqui estão algumas maneiras que você pode aplicar para prevenir bloqueios que levam à apendicite.

1. Coma alimentos fibrosos

O bloqueio do apêndice pode ocorrer devido à presença de fecalites. Fecalita é um acúmulo de fezes endurecidas. Essa condição ocorre mais provavelmente em pessoas que não têm uma dieta fibrosa.

Isso também é visto em um estudo conduzido por pesquisadores da University of North Sumatra em 2016. Este estudo mostra que 14 entre 19 crianças com casos de apendicite aguda raramente comem alimentos fibrosos.

Portanto, muitos especialistas em saúde recomendam o consumo de alimentos fibrosos como forma de prevenir a apendicite por fecalite.

A fibra dietética ajuda a atrair mais água para o intestino grosso, de forma que as fezes fiquem macias e sejam eliminadas facilmente do corpo. Além disso, a fibra também estimula os movimentos intestinais normais. Isso significa que tanto a comida quanto as fezes passarão pelo intestino suavemente, sem causar acúmulo.

Não termina aí. Outras pesquisas contidas em Biochemical Journal obteve o resultado de que alimentos ricos em fibras podem ajudar a manter boas bactérias no sistema digestivo.

Você pode aumentar a ingestão de alimentos fibrosos de vegetais, frutas ou nozes, como maçãs, peras, bananas, brócolis, espinafre ou ervilhas.

Evite alguns alimentos que causam apendicite, como alimentos picantes cheios de sementes de pimenta.

2. Beba água

A fim de prevenir a apendicite de forma eficaz, equilibre o consumo de alimentos fibrosos com a ingestão de água suficiente.

Beber água com diligência não apenas evita a desidratação, mas também auxilia o desempenho dos intestinos e das fibras alimentares para que funcionem adequadamente nos intestinos. Se a fibra puxa água para os intestinos, mas o suprimento de água para o corpo não é suficiente, a fibra ainda não pode amolecer as fezes.

Portanto, certifique-se de beber bastante água todos os dias, pelo menos 8 copos por dia. Além de água pura, você também pode obter líquidos de sucos de frutas ou sopas.

3. Coma calmamente

Você também precisa adotar uma boa dieta para prevenir a apendicite. A razão é, estudos sobre Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine mostra que 1 em 7 casos de apendicite ocorre devido ao bloqueio de partículas de alimentos.

A partir desses estudos, é recomendável comer devagar e se concentrar se quiser evitar a apendicite. Concentre-se completamente e mastigue o alimento até ficar homogêneo.

Dessa forma, você pode ficar mais vigilante quando houver restos de partículas de comida e certificar-se de que a comida está realmente lisa quando engolida.

Nesse momento, você também não deve bater um papo, brincar no celular ou fazer várias atividades que atrapalhem sua concentração.

4. Consumo de alimentos contendo probióticos

Além do bloqueio, a apendicite também pode ocorrer devido a uma infecção bacteriana. Lembre-se de que existem milhares de bactérias que vivem em seus intestinos. Essas bactérias podem ser boas ou ruins para a digestão.

Tudo o que você precisa fazer é manter um número estável de bactérias boas e más. Você pode comer alimentos que contenham probióticos, como iogurte, tempeh ou kimchi.

Embora não seja uma forma de prevenir diretamente a apendicite, o consumo de alimentos probióticos ainda é importante para manter um sistema digestivo saudável.

5. Exames de saúde de rotina para o médico

Algumas pessoas são mais propensas à apendicite, uma das quais é um grupo de pessoas que sofreram lesões traumáticas ou tumores no estômago. Essas pessoas em risco devem receber cuidados médicos adequados.

Ao tratar a doença, o risco de apendicite também diminui. Essa é uma forma de prevenir a inflamação do apêndice em pessoas em risco.

Como evitar que a apendicite piore

As medidas preventivas não se limitam apenas a evitar a apendicite, mas também a minimizar a gravidade dos sintomas e complicações. Uma maneira poderosa de evitar a gravidade da apendicite é entender alguns dos sintomas que ela causa.

Existem alguns sintomas comuns de apendicite, que são os seguintes.

• Dor de estômago no lado inferior direito do estômago.
• A dor piora quando você se move, tosse ou espirra.
• Náusea, vômito, flatulência e diminuição do apetite.
• Obstipação ou diarreia.
• Febre porque o corpo está tentando lutar contra uma infecção.
• Em crianças, o estômago parece inchado e macio quando pressionado levemente.

Se você sentir os sintomas acima e suspeitar de apendicite, consulte um médico imediatamente. Não subestime os sintomas dentro de 48 a 72 horas, pois um abscesso se formará e um apêndice inflamado poderá romper.

Quando o apêndice se rompe, a infecção deixa a cavidade abdominal e se espalha para outras áreas do corpo.

Na verdade, as bactérias podem entrar na corrente sanguínea e causar envenenamento do sangue (septicemia). Essa condição pode causar a morte porque o sangue contaminado pode fluir por todo o corpo, incluindo o coração, o cérebro e os pulmões.

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