4 benefícios de ser um pessimista que você não esperava

Muitos conselhos e aforismos enfatizam a importância de ser otimista o tempo todo. No entanto, nem sempre é necessário evitar o pessimismo. Na verdade, um pesquisador da Alemanha chamado Frieder Lang disse que a atitude é pessimista ou Pensamento negativo pode trazer seus próprios benefícios para a vida. Ele disse que uma das vantagens de ser pessimista é ter uma vida longa. Por quê?

Quais são as vantagens de ser pessimista?

Pessimismo são atitudes, pensamentos, expectativas e opiniões negativas ou desfavoráveis ​​sobre algo ou o resultado de um processo. Muitos estudos ligaram o pensamento negativo a problemas de saúde, como estresse, ansiedade e até depressão.

Em vez disso, pesquisadores da Alemanha descobriram que há poucos benefícios em ser pessimista. Uma atitude pessimista que ainda está dentro de limites razoáveis ​​é muito útil para muitos aspectos da vida, mesmo quando comparada a uma pessoa otimista que gosta de esperar positividade em todas as situações. Aqui estão alguns dos benefícios que podem ser obtidos de pessoas que têm uma atitude pessimista:

1. Vida mais longa

Um estudo descobriu que adultos com poucas expectativas quanto ao futuro têm potencial para desfrutar de suas vidas por mais tempo e ser mais felizes. Na verdade, Lang diz que as pessoas que são excessivamente otimistas em relação a prever o futuro têm maior probabilidade de correr o risco de serem prejudicadas pela realidade que não funciona da maneira que esperavam.

Embora esta pesquisa não tenha produzido uma causa e efeito claros, Lang estima que uma atitude pessimista pode fazer as pessoas viverem de forma mais vigilante e cautelosa. Isso também inclui tomar precauções e segurança em relação às suas vidas.

2. O relacionamento durou mais tempo

Nos últimos anos, vários estudos sugeriram que o pensamento negativo às vezes é necessário, especialmente quando você está em um relacionamento de longo prazo. Pesquisa publicada em julho em Jornal de Personalidade e Psicologia Social , disse que uma atitude excessivamente otimista pode colocar um risco grave no relacionamento conjugal.

Isso porque a atitude otimista de ambas as partes faz com que tendam a ser indiferentes na solução dos problemas domésticos. O otimismo excessivo levou os dois a pensar que as coisas iriam bem com o tempo. Na verdade, nem sempre será assim. Os pesquisadores também descobriram que os casais que tentam se forçar a permanecer positivos e pensar positivamente quando enfrentam um problema, na verdade causam mágoa um no outro.

Em contraste, os pesquisadores dizem que os casais pessimistas têm mais probabilidade de viver em harmonia porque não têm as expectativas e expectativas que são muito altas do relacionamento.

3. Os pessimistas também podem ser bem-sucedidos

Embora muitos motivadores sempre lhe digam para sempre pensar positivamente. Na verdade, o sucesso não pertence apenas a otimistas, os pessimistas também podem viver com sucesso.

Por que é que? Pessoas que têm uma atitude pessimista tendem a ter uma má ideia sobre como começar. Isso os torna ainda mais motivados a sempre se esforçarem mais do que os esforços de pessoas excessivamente confiantes. Portanto, eles farão mais coisas e ideias que podem desencadear seu sucesso.

4. Não fica facilmente ansioso

Julie Norem, professora de psicologia da Wellesley University, ressalta que os benefícios de ser pessimista podem deixar as pessoas menos ansiosas. Essa atitude mostra que os maus resultados que eles têm em mente podem protegê-los de se sentirem ansiosos.

Por exemplo, se você tiver um pensamento ruim, como cair ou tropeçar em público. Pessoas pessimistas tendem a pensar sobre o que poderia impedir que coisas ruins acontecessem. Uma atitude pessimista pode desviar a ansiedade e a preocupação excessivas, por isso não é incomum que aqueles que são pessimistas tendam a ficar bem no final.

Então, pessimistas estão bem, mas não exagere

O pessimismo nem sempre termina em maus resultados, nem o otimismo. Uma atitude otimista e pessimista é necessária para um equilíbrio de vida. Os dois podem ser combinados para avaliar e dar-lhe razões realistas para desejar algo. Pelo menos, por meio dessas duas atitudes, você pode ver os problemas em potencial e também aprender a aproveitar o resultado final da atitude que toma.