Dicas para manter a gravidez após um aborto espontâneo & touro; ola saudavel

O aborto espontâneo é um pesadelo para todos os casais. Portanto, quando você engravida novamente após um aborto espontâneo, é claro, cada parceiro realmente cuida de seu futuro bebê, que ainda está no útero. No entanto, o medo de outro aborto ainda pode assombrá-lo um pouco. Isso certamente não é bom. É melhor se concentrar na gravidez atual e esquecer o passado.

É possível ter outro aborto?

O aborto geralmente ocorre uma vez. Após um aborto espontâneo, você pode ter uma gravidez saudável. Portanto, não se preocupe muito com a possibilidade de outro aborto espontâneo. Um número muito pequeno de mulheres tem a experiência de ter dois ou mais abortos espontâneos, ou seja, apenas 1%.

Na verdade, toda vez que você abortar, o risco de ter outro aborto aumenta. Após um aborto espontâneo, o risco de aborto espontâneo em uma gravidez subsequente é de 14%. Se você teve dois abortos espontâneos, o risco de abortar na próxima gravidez é de 26%. Enquanto isso, se você tiver três abortos espontâneos, o risco de aborto é de 28%.

No entanto, esse risco ainda é pequeno. Você ainda pode ter uma gravidez saudável até que seu bebê nasça, mesmo que tenha falhado em gestações anteriores. Ao cuidar da condição de sua gravidez atual, você pode reduzir o risco de ter outro aborto espontâneo. É claro que você deve saber que tipo de coisas deve fazer se engravidar novamente após um aborto espontâneo.

O que fazer se você engravidar novamente após um aborto espontâneo?

Depois de um aborto espontâneo, algumas mulheres podem ter sentimentos ligeiramente sensíveis sobre a gravidez. Você pode se sentir um pouco preocupada em ter outro aborto espontâneo na próxima gravidez. Isso é normal, mas não é bom se você se preocupa muito com sua gravidez atual. Para que você tenha uma gravidez saudável e reduza o risco de ter outro aborto espontâneo, pode ser necessário fazer o seguinte.

1. Faça verificações regulares de gravidez

Os exames de gravidez visam informá-la sobre o estado da sua gravidez. Portanto, se houver coisas ruins em sua gravidez, o médico pode ajudar a prevenir ou reduzir o risco. Saber o estado da sua gravidez também pode deixá-la mais calma e menos preocupada com o aborto espontâneo novamente.

Durante um check-up de gravidez, o médico verificará sua frequência cardíaca fetal. Se você conseguir ouvir os batimentos cardíacos de seu bebê, isso reduzirá suas chances de aborto espontâneo. Seus sentimentos podem ser aliviados depois de ouvir isso.

2. Cuide de sua ingestão nutricional

A nutrição desempenha um papel importante no apoio ao seu crescimento e desenvolvimento no útero. Uma boa nutrição pode certamente tornar sua gravidez mais saudável, então o risco de outro aborto será menor.

A partir de agora, tente adotar uma alimentação saudável e balanceada. O consumo diário de frutas e vegetais pode ajudar a atender às suas necessidades nutricionais e apoiar a sua saúde. Consulte seu médico sobre quais nutrientes são importantes para você obter durante a gravidez. Seu médico também pode lhe dar vitaminas pré-natais para atender às suas necessidades nutricionais.

3. Reduza pensamentos e sentimentos estressantes

Depois de um aborto espontâneo, você pode ter sentimentos um pouco delicados. A preocupação de ter outro aborto espontâneo pode deixá-la irritada ou irritada se alguém o aconselhar. Essa sensação certamente não é boa para o seu futuro bebê na gravidez atual.

Tente lembrar que cada gravidez tem uma experiência diferente. Se você teve um aborto espontâneo, isso não significa que terá outro aborto espontâneo na próxima gravidez. Pense apenas na sua gravidez atual. Isso pode reduzir seus níveis de estresse sobre o aborto, para que você se sinta melhor.

4. Faça atividades divertidas

Ter atividades que você faz todos os dias pode deixá-la feliz e esquecer sua tristeza por causa de um aborto espontâneo anterior. Atividades divertidas, como exercícios, também podem tornar sua gravidez mais saudável. No entanto, é melhor fazer exercícios leves ou moderados, como caminhada, natação e ioga.

5. Fale sobre suas preocupações

Se você se preocupa muito, pode precisar conversar com seu parceiro sobre como você se sente. Seu parceiro pode ajudar a acalmá-lo. Algumas pessoas podem temer que compartilhar seus sentimentos com o parceiro possa causar mais estresse. No entanto, tentem se apoiar e se entender.