Espartilho abdominal após o parto, precisa ser usado ou não?

Ainda há muito debate sobre se deve ou não usar a cinta abdominal após o parto. É normal que você tenha um estômago distendido após o parto. Isso se deve à parte dos músculos abdominais que relaxa após segurar o bebê no útero. No entanto, usar uma cinta abdominal é seguro e eficaz? Confira a discussão abaixo.

O que é um espartilho?

Espartilho ou fichário abdominal, originalmente usado para pessoas que sofrem de dores nas costas para melhorar a posição do estômago em uma posição de apoio e para ajudar quem sofre de dores nas costas em certos casos.

Jay Goldberg, MD, um ginecologista em Beverly Hills, Califórnia, concorda que um espartilho que é usado após o parto é útil para prender o formato do estômago por um longo tempo. Além de problemas de estômago e costas, um espartilho também é útil para melhorar a postura abdominal devido a uma cirurgia (geralmente uma cesariana) e para manter a autoconfiança.

Golberg também diz a seus pacientes que usar um espartilho após o parto não restaurará imediatamente a forma do estômago em um instante. Geralmente, leva cerca de 4 a 6 semanas para o uso máximo do espartilho, dependendo da condição corporal do indivíduo.

Prós e contras de usar um espartilho

Prós e contras que muitas vezes surgem ao usar um espartilho, como:

Os benefícios de usar um espartilho

Usar a cinta abdominal após o parto também pode ajudar no processo de recuperação após uma cesariana, em particular. Ao usar um espartilho, você pode apoiar as principais áreas musculares, o que pode reduzir as dores no corpo. Além disso, o espartilho oferece suporte de 360 ​​graus ao redor do abdômen e da cintura, ajudando a melhorar a postura enquanto restaura os ligamentos abdominais frouxos.

Efeitos colaterais do uso de espartilho

Usar um espartilho muito apertado pode interferir na circulação sanguínea, falta de ar e pode causar dificuldade para defecar, especialmente para mulheres que acabaram de dar à luz. Além disso, usar um espartilho muito apertado fará com que a bexiga caia, o que fará com que as mulheres urinem com frequência.

Então, você deve usar uma cinta abdominal após o parto?

A resposta é boa. Enquanto estiver usando o espartilho, não faça uso excessivo. Por exemplo, usar um espartilho muito apertado ou apertado ou o dia todo, teme-se que isso faça com que a parede abdominal pressione para dentro. Ao usá-lo, você só precisa enrolar o espartilho em volta da parte inferior do estômago, não muito para cima.

Além disso, usar uma cinta abdominal após o parto não é a única maneira de deixar sua barriga lisa como antes. A maneira melhor e mais eficaz de superar esse problema é praticar exercícios regularmente durante a gravidez e após o parto. Não se esqueça de comer também alimentos nutritivos para manter o peso corporal e a postura, a fim de permanecer ideal.

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