Tarefas domésticas durante a gravidez para evitar

Mesmo grávida, a mãe ainda se preocupa com as tarefas domésticas. Há quem diga que as mulheres grávidas não devem fazer tarefas domésticas. Na verdade, as mulheres grávidas podem fazer as tarefas domésticas ou não? É seguro fazer todas as tarefas domésticas durante a gravidez?

Fazer tarefas domésticas durante a gravidez, está tudo bem?

Na verdade, as grávidas ainda podem fazer algumas tarefas domésticas leves, porque as grávidas também têm que fazer atividades físicas diárias. fazer trabalhos de casa leves certamente pode mantê-lo ativo e em movimento.

Algumas tarefas domésticas leves que podem ser feitas durante a gravidez, como lavar louça ou varrer o chão. No entanto, certifique-se de que sua gravidez está bem e não apresenta riscos. Se realmente sua gravidez está em uma condição de alto risco ou está passando por uma complicação, então é melhor deixar o dever de casa por um tempo.

Tarefas domésticas durante a gravidez para evitar

Na verdade, nem todos os deveres de casa podem ser feitos por mulheres grávidas. Você deve ser capaz de escolher quais atividades ou empregos são leves e não causam problemas em sua gravidez. Aqui estão alguns deveres de casa durante a gravidez que você deve evitar, pois aumenta o risco de complicações na gravidez:

Levantando pesos pesados

Mover ou levantar coisas são tarefas domésticas que podem aumentar o risco de aborto espontâneo, trabalho de parto prematuro e bebês com baixo peso ao nascer.

Vários estudos também mostraram que mulheres grávidas que levantam pesos pesados ​​têm maior probabilidade de apresentar pré-eclâmpsia e complicações durante a gravidez. Se você tiver que mover coisas enquanto faz o trabalho doméstico, peça ajuda às pessoas ao seu redor.

Use produtos de limpeza que contenham produtos químicos

As mulheres grávidas devem evitar produtos de limpeza que sejam seguros e não tóxicos. Alguns produtos de limpeza contêm éteres de glicol, que aumentam o risco de complicações e aborto espontâneo em mulheres grávidas.

Outras substâncias que podem causar problemas na gravidez são os fenóis, que podem causar defeitos de nascença. Evite usar sprays desinfetantes, que também podem aumentar o risco de complicações.

Dicas para realizar tarefas domésticas com segurança durante a gravidez

Além disso, há coisas que você deve prestar atenção ao fazer as tarefas domésticas durante a gravidez, a saber:

• Certifique-se de que a área ou sala que você está limpando tem boa ventilação e circulação de ar.
• Use luvas e roupas que possam proteger sua pele ao limpar a casa.
• Sempre leia como usar os produtos de limpeza primeiro.
• Você pode usar produtos de limpeza naturais, como bicarbonato de sódio e vinagre.
• Pare quando sentir que seu corpo não está se sentindo bem ou quando tiver alguns sintomas como fadiga, tontura, visão turva, mudança na temperatura corporal e cãibras.

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