Menstruação duas vezes ao mês, é normal?

A menstruação duas vezes por mês ainda é considerada normal. Os adultos têm ciclos menstruais com intervalos de 21 a 35 dias, enquanto as adolescentes têm ciclos menstruais com intervalos de 21 a 45 dias. Portanto, para mulheres cujos ciclos menstruais têm um intervalo de 21 dias, há uma grande chance de que você tenha dois períodos menstruais em um mês.

Além disso, a maioria das mulheres tem cerca de 13 períodos menstruais em um ano, o que significa que provavelmente terão dois períodos em um mês.

O que é chamado de período normal varia de pessoa para pessoa. O motivo é que seu ciclo pode ser o mesmo a cada mês ou até mesmo irregular. Isso também se aplica a todas as queixas durante a menstruação, o que também varia de pessoa para pessoa. Portanto, um ciclo menstrual normal é quando você se sente normal durante a menstruação - sem queixas reais.

O que causa ciclos menstruais irregulares?

Embora ter dois períodos em um mês seja considerado normal, existem vários outros fatores que fazem com que você tenha períodos menstruais duas vezes por mês. Aqui estão algumas das causas:

1. Estresse

O estresse é o problema mais comum que geralmente faz com que as mulheres menstruem duas vezes por mês. Esteja você enfrentando exames, problemas financeiros, agenda lotada de atividades ou outros problemas que desencadeiam o estresse, isso mudará temporariamente seu ciclo menstrual.

2. Perda de peso excessiva

Além de problemas de estresse, a menstruação também pode ser interrompida devido à extrema perda de peso, distúrbios alimentares como anorexia nervosa ou aumento da atividade física.

3. Puberdade

Mulheres que acabaram de chegar à puberdade geralmente apresentam ciclos menstruais irregulares. Você pode menstruar apenas duas vezes por mês ou até mesmo menstruar apenas uma vez a cada três meses.

4. Hipertireoidismo

O hipertireoidismo, ou o que é comumente referido como glândula tireoide, é uma condição de excesso de hormônio tiroxina produzido pela glândula tireoide no corpo. Essa condição causa distúrbios no metabolismo do corpo, incluindo o ciclo menstrual.

5. Síndrome do ovário policístico

A síndrome dos ovários policísticos é um distúrbio hormonal comum que pode causar a formação de pequenos cistos nos ovários, resultando em períodos irregulares.

6. Doença inflamatória pélvica

A doença inflamatória pélvica (DIP) ou doença inflamatória pélvica é uma infecção dos órgãos reprodutivos femininos, como útero, colo do útero, ovários ou trompas de falópio. Esta infecção do órgão reprodutor pode causar menstruação irregular.

Quando a menstruação duas vezes por mês deve ser verificada por um médico?

A maioria das razões para sangramento frequente são problemas normais e menores. No entanto, se você tiver períodos menstruais duas vezes por mês que são muito frequentes, você deve consultar um médico imediatamente, especialmente se você tiver:

Sinta uma dor terrível por todo o corpo durante a menstruação
Seu período menstrual dura mais de 7 dias
Seu ciclo menstrual é superior a 35 dias ou inferior a 21 dias
Mesmo se você não estiver grávida, você não teve seu período por mais de três meses
Você sangra mais sangue menstrual do que o normal, então você tem que trocar regularmente o seu absorvente higiênico a cada uma ou duas horas
Seu ciclo menstrual se torna irregular

Mulheres que menstruam duas vezes por mês devem considerar o tratamento adicional, especialmente se a experiência for por três meses consecutivos. Lembre-se de fazer exames regulares da região pélvica para garantir um diagnóstico precoce de problemas que afetam seus órgãos reprodutivos.

Como tratar os ciclos menstruais irregulares?

Aqui estão alguns hábitos saudáveis que ajudarão a regular seu ciclo menstrual:

1. Consumir frutas e vegetais

A vitamina C e o ferro perdidos devido ao sangramento durante a menstruação podem ser restaurados com o consumo de vegetais de folhas verdes, como brócolis, espinafre, pakchoy, mostarda, laranja, limão, etc.

2. Mantenha-se hidratado

Mantenha a ingestão de líquidos no corpo bebendo mais água de acordo com suas necessidades. Isso é feito para evitar a falta de líquidos durante a menstruação.

3. Mantenha um diário menstrual

Mantenha um diário menstrual mostrando a data exata de sua menstruação. A razão é que isso ajudará você a se preparar com antecedência quando tiver padrões menstruais irregulares.

4. Exercite-se regularmente

Faça exercícios leves regulares, como alongamento, exercícios ou apenas caminhadas. Você também pode fazer ioga para ajudar a reduzir a síndrome pré-menstrual e aliviar as cãibras musculares.