12 Como se livrar das bolsas nos olhos & bull; ola saudavel

Você está tendo problemas com a bolsa nos olhos? As bolsas nos olhos são um problema comum à medida que você envelhece. Com o envelhecimento, o tecido ao redor dos olhos, incluindo alguns dos músculos que sustentam as pálpebras, enfraquece. A gordura que serve para sustentar o olho se moverá em direção à pálpebra inferior, de forma que a pálpebra tenha uma bolsa. O fluido que se acumula na pálpebra inferior do olho também pode causar o aumento das bolsas nos olhos. Além disso, outras causas são decorrentes de não dormir o suficiente, alergias ou dermatites e hereditariedade.

No entanto, não se preocupe, porque as bolsas nos olhos podem ser removidas. Para se livrar das bolsas nos olhos, você precisa fazer o seguinte:

1. Evite sal

O sal é mais comumente associado à hipertensão. No entanto, você sabia que o sal pode causar um acúmulo de líquido que pode causar inchaço ao redor dos olhos? Evite alimentos que usam muito sal, como batata frita e vários outros petiscos.

2. Pratique esportes faciais

O exercício facial é uma forma natural de reduzir os sinais de envelhecimento, especialmente na área ao redor dos olhos. Marie-Veronique Nadeau, especialista em estética e autora de The Yoga Facelift, explica que fazer ioga para o rosto pode treinar os músculos faciais para serem mais firmes. Pose de ioga com o corpo de cabeça para baixo, como suporte de ombro e curvas para trás pode ajudar a melhorar a circulação no rosto, de modo que o excesso de fluidos e o inchaço sejam tratados adequadamente.

3. Durma em uma boa posição

Dormir de costas pode evitar que a gravidade faça com que o fluido se acumule ao redor dos olhos. Considere adicionar travesseiros extras sob a cabeça, mas certifique-se de que eles sejam eficazes para fazer você dormir. Se não conseguir dormir, você adicionará olheiras às bolsas.

4. Remova a maquiagem antes de dormir

Sair Maquiagem na área dos olhos pode irritar os olhos de forma que os olhos se tornem lacrimejantes e inchados. Portanto, remova a maquiagem dos olhos suavemente antes de ir para a cama para se livrar dos fatores que causam irritação nos olhos.

5. Reduza o álcool

O álcool desidrata o corpo e a pele. Essa desidratação pode fazer com que a área delicada ao redor dos olhos tenha covas e uma cor escura. Então, o álcool também pode causar olhos vermelhos e cansados. Reduza o consumo máximo de álcool para um copo por dia. É melhor beber água em vez disso. Ao consumir muita água, você ficará mais fresco e a pele ao redor dos olhos ficará mais brilhante por estar hidratada.

6. Pare de fumar

Você sabia que fumar provoca ressecamento e enfraquecimento da pele do rosto e de todo o corpo? Os cigarros também podem causar envelhecimento prematuro, especialmente ao redor dos olhos. Os produtos químicos encontrados nos cigarros são tóxicos e podem causar irritação ao redor dos olhos. Isso desencadeia olheiras e bolsas nos olhos acompanhadas de rugas e uma aparência opaca.

7. Usando uma compressa fria

Se seus olhos estiverem inchados e com bolsas, tente usar uma compressa fria. Isso não só pode ajudar a reduzir os olhos inchados, mas também pode fazer você parecer mais jovem. Você pode comprimir os olhos usando uma colher fria, rodelas de pepino e esfriando ou ensopando um saquinho de chá e comprimindo-o sobre o olho.

8. Proteja os olhos dos raios ultravioleta

A exposição excessiva ao sol pode fazer com que a pele ao redor dos olhos ceda e enrugue, e causar desidratação da pele. Protetor solar (protetor solar) de base mineral, óculos de sol que podem proteger os olhos dos raios ultravioleta (UV) e chapéus podem ajudar a proteger os olhos dos raios nocivos, evitando que a pele ao redor dos olhos fique preta devido aos efeitos da luz solar.

9. Durma o suficiente

A falta de sono pode causar problemas de composição corporal, capacidade funcional e aparência facial. Durante o sono, o fluido dos tecidos será comprimido de volta para os vasos linfáticos e também para os vasos sanguíneos. Portanto, quando acordamos, os olhos vão parecer um pouco inchados, mas um momento depois eles vão desaparecer. Se você não dormir o suficiente, esse processo é prejudicado e faz com que o fluido fique preso nos tecidos, causando bolsas nos olhos. Quando você pula o sono, sua pele fica pálida e com olheiras.

10. Usando um creme natural para os olhos

O envelhecimento geralmente causa desidratação da pele devido à falta de colágeno. Existem muitos cremes para os olhos no mercado, mas qualquer coisa natural é melhor. Para garantir que o creme que usa é natural, pode prepará-lo em casa. Combine ingredientes naturais como óleo de rosa mosqueta, óleo de lavanda, óleo essencial de limão e aloe vera. Use todas as noites antes de dormir, para tratar bolsas nos olhos.

11. Consumir muito colágeno

O colágeno é a proteína mais abundante em nosso corpo. Ele pode ser encontrado nos músculos, ossos, pele e tendões. Os benefícios do colágeno são fornecer força e elasticidade à pele e substituir as células mortas da pele. O colágeno é muito bom para remover bolsas nos olhos. Você pode experimentar caldo de osso de galinha e suplementos de colágeno para aumentar a ingestão de colágeno.

12. Faça a cirurgia

A cirurgia das pálpebras (blefaroplastia) é uma forma de se livrar das bolsas nos olhos. O cirurgião distribui ou remove o excesso de gordura, músculos e flacidez da pele na área dos olhos. Este procedimento geralmente é feito como um procedimento ambulatorial.

x