Bebendo chá todos os dias, você pode prevenir o glaucoma?

Glaucoma é uma condição caracterizada por danos aos nervos atrás do globo ocular. Esta condição pode causar perda parcial ou total da visão. O dano ao nervo ocular causado pelo glaucoma é permanente ou irreparável e só pode ser inibido o dano à parte do nervo que não foi danificada. É por isso que é tão importante fazer a prevenção do glaucoma. A pesquisa mostra que beber chá todos os dias reduz o risco de causar cegueira no segundo maior país do mundo, é verdade? Confira os comentários abaixo.

Resultados da pesquisa sobre chá e glaucoma

Esta pesquisa foi publicada no British Journal Ophthalmology em 2017, envolvendo 84 adultos entrevistados que foram submetidos a exames aprofundados, que vão desde exames físicos, exames de sangue e entrevistas.

Cada entrevistado foi questionado sobre o hábito de beber café, chá quente, chá descafeinado, refrigerantes e outras bebidas doces que foram consumidas nos últimos 12 meses.

O exame físico, principalmente o olho e a amostra de sangue, foi visto neste estudo para fornecer uma imagem da saúde geral.

A pesquisa descobriu que as pessoas que consumiam chá quente diariamente tinham um risco 74% menor de glaucoma em comparação com aquelas que não bebiam chá regularmente.

Este estudo tem resultados que contradizem descobertas anteriores, que mostram que o consumo de café, que contém cafeína e chá, está associado a um risco aumentado de desenvolver glaucoma devido ao aumento da pressão ocular. No entanto, é claro que o conteúdo de cafeína no chá e no café é diferente. Sem falar que ambos possuem diferentes conteúdos nutricionais.

Por que beber chá todos os dias pode afetar a saúde dos olhos?

Reportagem da página Live Science, dr. Anne Coleman, professora de oftalmologia da Universidade da Califórnia, em Los Angeles (UCLA), disse que, a partir do estudo, suspeita-se que beber chá regularmente pode ajudar a prevenir o glaucoma. Porque, basicamente, o chá contém fitoquímicos e flavonóides. Esses compostos têm propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que podem proteger os olhos e os nervos ao redor dos olhos.

No entanto, existem definitivamente outros fatores contribuintes, de acordo com Coleman, que fez com que as pessoas que bebiam chá todos os dias no estudo tivessem um risco menor de glaucoma.

Outros comportamentos de saúde, como exercícios e consumo de álcool, podem influenciar. Mais pesquisas são necessárias para examinar outras condições mais amplas e também para ver que tipos de chá são consumidos e como são feitos.

Que outras medidas de prevenção do glaucoma podem ser tomadas?

Embora as descobertas acima sugiram uma associação entre os hábitos de consumo diário de chá e o risco de glaucoma, o estudo não mostrou uma relação causal entre o chá e o glaucoma. Isso significa que este estudo não conseguiu provar que beber chá pode prevenir o glaucoma. No entanto, existe de fato uma relação entre os dois que ainda não é conhecida em profundidade.

Portanto, além de adicionar o hábito de consumir chá regularmente, você também deve tomar outros cuidados:

1. Verifique o estado dos seus olhos, mesmo que não sinta quaisquer sintomas regularmente

Às vezes, a pressão ocular elevada não causa sintomas e faz as pessoas se sentirem bem. Portanto, você não percebe que sua condição danificou os nervos oculares e está em uma condição de glaucoma. De acordo com a Fundação de Pesquisa do Glaucoma, a melhor prevenção do glaucoma é realizar exames oftalmológicos ou controles regulares.

• Antes de completar 40 anos, a cada 2-4 anos, faça um exame aos olhos como um todo.
• Idade entre 40-54 anos, faça exames aos olhos a cada 1-3 anos.
• Com 55 anos ou mais, examine seus olhos por pelo menos 1 a 2 anos.

Para pessoas com diabetes mellitus e familiares com glaucoma, o risco de desenvolver glaucoma é maior.

2. Pratique exercícios regularmente

O exercício regular trará benefícios gerais à saúde, e estudos mostraram que exercícios moderados, como caminhar ou correr 3 ou mais vezes por semana, têm efeito na redução da pressão ocular.