5 A melhor maneira de manter a saúde vaginal & bull; ola saudavel

Manter a saúde de sua vagina é uma coisa complicada. Na verdade, sua vagina é um dos órgãos mais inteligentes do corpo porque é capaz de se limpar e regular sua umidade natural sem a ajuda de quaisquer substâncias químicas. No entanto, às vezes isso não é realmente compreendido, de modo que algumas mulheres realmente colocam a vagina em perigo ao usar vários produtos femininos desnecessários. Então, qual é a melhor maneira de manter a saúde de seus órgãos femininos? Consulte as dicas infalíveis abaixo, desde limpar a vagina até fazer amor com segurança.

1. Limpe a vagina

A manutenção da saúde vaginal começa com o hábito de limpá-la. Como mencionado anteriormente, a vagina é um órgão autolimpante do corpo. No entanto, limpar regularmente a vagina pode ajudar a prevenir o crescimento de bactérias e manter a sensação de frescor na área feminina. Portanto, preste atenção a essas coisas antes de limpar a vagina.

Enxaguar com água morna

Para limpar sua vagina todos os dias, apenas enxágue-a com água morna (não fervendo) ao tomar banho. Você pode dissolver apenas um pouco de sal marinho (sal marinho) em água morna para ajudar a aliviar a coceira na área feminina. No entanto, não use sais de banho que são amplamente vendidos hoje com corantes, fragrâncias e outros aditivos. Os sais de banho correm o risco de causar irritação.

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Não há necessidade de usar produtos de limpeza femininos

Limpar a vagina com água morna e sal é o suficiente. Isso ocorre porque a vagina tem um fluido especial para matar bactérias ou germes que causam infecções. Enquanto isso, os produtos de limpeza femininos contêm uma variedade de produtos químicos que são muito agressivos para áreas femininas muito sensíveis.

Não use sabonetes perfumados ou antibacterianos

Assim como os produtos de limpeza femininos, seu sabonete de banho é muito agressivo para a vagina. Especialmente se o seu sabonete contiver fragrâncias, antibacterianos, conservantes ou corantes artificiais. O sabão também altera o pH natural da vagina. Se você realmente deseja limpar sua vagina, escolha um sabonete que não contenha fragrâncias, tinturas, antibacterianos ou álcool. Também não é aconselhável limpar o interior da vagina, apenas esfregue um pouco por fora.

Seque a vagina

Depois de tomar banho, urinar ou limpar a vagina, tome cuidado ao secá-la. Use uma toalha ou lenço de papel macio e seque suavemente. Não esfregue ou esfregue com muita força, pois isso pode irritá-lo.

2. Escolha roupas íntimas que sejam amigáveis ​​para a vagina

Embora a roupa íntima de seda ou renda possa parecer mais bonita, não a use com muita frequência. O motivo é que sua vagina precisa de boa circulação de ar, por isso não é muito úmida. Portanto, você deve escolher roupas íntimas com algodão verdadeiro. Para que seus órgãos íntimos possam respirar livremente após um dia preso em roupas íntimas e calças ou saias apertadas, dormir sem calcinha à noite pode ser a solução.

3. Troque os eletrodos rotineiramente

Para manter a saúde vaginal, você deve trocar regularmente absorventes, absorventes ou pensinho . Usando absorventes, absorventes e pensinho por mais de quatro horas, existe o risco de causar infecção. Isso ocorre porque seus órgãos femininos não podem respirar através do plástico que cobre os absorventes higiênicos e pensinho. Além disso, usar um tampão por muito tempo também pode causar síndrome do choque tóxico.

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4. Boa comida para manter a saúde vaginal

Ter uma dieta saudável é uma forma de manter a saúde vaginal. Portanto, certifique-se de fazer uma dieta balanceada e beber muita água. Para prevenir a infecção vaginal do fermento, você pode comer iogurte que contém probióticos. Além disso, cranberries e chá verde também são bons para prevenir infecções do trato urinário. Se sentir que seus órgãos sexuais ficam secos e doloridos durante o sexo, você pode comer maçãs e abacates para aumentar a lubrificação vaginal natural.

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5. Tenha cuidado ao fazer amor

Você também precisa prevenir doenças venéreas, infecções e irritação praticando sexo seguro. Por isso, sempre use camisinha sem sabor e sem fragrância ao fazer amor. Além disso, certifique-se de que você e seu parceiro não continuem a penetração vaginal após o sexo anal. Corre o risco de transferir vários germes e bactérias para a área feminina. Você também pode pedir ao seu parceiro para lavar as mãos antes de fazer amor ou sexo dedilhados (tocar e estimular a vagina com as mãos).

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