4 Benefícios de comer graviola durante a gravidez & touro; ola saudavel

Graviola ou o que é chamado de língua latina annona muricata é uma das frutas bastante populares na sociedade indonésia. Esta fruta vem do país caribenho da América Central. Para quem está grávida, deve ter ouvido que a graviola é estritamente proibida para mulheres grávidas porque pode causar problemas de parto. Isso é verdade? É normal comer graviola durante a gravidez?

Os benefícios de comer graviola durante a gravidez

A graviola é geralmente consumida como sobremesa. A graviola também pode ser transformada em suco de frutas frescas. Para as mulheres grávidas, os benefícios da graviola são muitos. Ao contrário do mito que vem se desenvolvendo, consumir graviola em quantidade suficiente durante a gravidez é realmente bom para a saúde da gravidez. Quais são os benefícios de comer graviola durante a gravidez? Aqui estão 4 benefícios.

1. Previna náuseas no início da gravidez

A graviola tem sabor agridoce, muito indicada para mães que sentem náuseas no início da gravidez. O sabor doce e azedo pode estimular a produção de saliva, de forma que a náusea desapareça após ingeri-la. Além disso, o sabor doce da graviola também pode aumentar o apetite. Para aquelas que costumam ter preguiça de comer no início da gravidez, beba o suco dessa fruta para voltar a comer.

2. Aumentar a imunidade

A vitamina C contida na graviola madura é muito elevada. Isso pode ser usado como um antioxidante para afastar os radicais livres causados ​​pela fumaça do veículo ou luz solar. Para mulheres grávidas que costumam praticar atividades ao ar livre, comer graviola durante a gravidez, pelo menos uma vez por semana como sobremesa, pode prevenir feridas na boca e azia.

3. Sistema de digestão suave

Problemas de constipação ou dificuldade para defecar também podem ser aliviados naturalmente usando graviola. Porque a graviola contém fibras que podem ajudar a suavizar o sistema digestivo das mulheres grávidas.

4. Estimular a produção de leite

Assim como as folhas de katuk, a graviola também pode estimular ou estimular a produção de leite em mulheres grávidas. Se você deseja que seu bebê consiga colostro diretamente do primeiro leite que sair, coma esta fruta. Não deixe seu bebê esperar que o leite escorra suavemente após o parto. Prepare-se cedo, comendo graviola durante a gravidez, no último trimestre da gravidez.

Consumir esta fruta de forma equilibrada e não exagerar. O consumo excessivo, além de causar diarreia, também pode aumentar o nível de açúcar no sangue. Uma vez por semana é o suficiente para você colher os benefícios.

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