Como apertar a pele flácida depois de perder peso

Parabéns! Todo o trabalho duro e suor que você sacrificou todo esse tempo finalmente dará frutos. O sucesso na perda de peso é um feito impressionante que nem todos podem alcançar sem problemas. No entanto, ter um peso corporal ideal após cortar alguns dígitos na balança às vezes causa um efeito colateral que é bastante irritante: flacidez da pele. Infelizmente, a flacidez da pele não só diminui a autoconfiança, mas também pode afetar a saúde. Pele flácida pode causar erupções cutâneas e infecções

Como apertar a flacidez e flacidez da pele após uma perda de peso bem-sucedida? Confira as dicas aqui.

Por que a pele fica flácida e flácida depois de perder peso?

A pele humana é análoga a um balão. Em sua condição original, a textura de borracha do balão é justa e elástica, que continuará a se expandir quando preenchida com ar. Quando esvaziado, o balão não voltará ao tamanho original. O balão de borracha vai realmente esticar e se soltar. Igualmente pele humana. A pele se estica para acomodar cada peso adicional que seu corpo está recebendo.

Com o tempo, a elasticidade da pele e do tecido conjuntivo enfraquece, pois ela é constantemente forçada a se esticar. Portanto, quando os depósitos de gordura são removidos, a pele não consegue mais se fechar. Quanto mais tempo a pele é puxada, menos provável é que ela volte ao seu estado original.

No entanto, não é totalmente impossível para a pele se curar e se reparar. A capacidade da pele de se esticar e enrijecer novamente após perder peso dependerá de muitos fatores, como a qualidade de seus componentes (quanto colágeno e elastina a pele tem), idade, genética, luz solar, quanto peso você perde e se você fumar ou fumar.

Como apertar a pele flácida depois de perder peso?

Não há maneira fácil de devolver a pele flácida à sua aparência original depois de perder peso. Até o momento, não existem cremes para a pele, medicamentos orais, espartilhos ou tecido “mágico” enrolado em volta do estômago que pode apertar a pele rapidamente. Existem apenas quatro maneiras confiáveis ​​de restaurar sua pele tonificada, a saber:

1. Construir músculos

Além de cortar gordura, dietas estritas de longo prazo geralmente perdem massa muscular. A perda de massa muscular vai expandir ainda mais o "vazio" entre a pele e o tecido por baixo.

Bem, construir músculos é a principal solução para este problema de pele porque os músculos estarão presentes para substituir a posição da gordura para preencher a flacidez da pele. O corpo musculoso ideal então cria uma aparência física mais saudável e em forma, em vez da gordura magra "magra, mas gorda" que você pode encontrar lá.

Concentre sua rotina de exercícios no treinamento de força muscular, como levantamento de pesos, flexões ou agachamentos para ajudar a aumentar a massa muscular.

2. Expanda vários tipos de nutrientes importantes

A camada mais interna da pele é composta de proteínas, incluindo colágeno e elastina. O colágeno representa cerca de 80% da estrutura da pele, o que lhe confere uma textura forte e flexível. A elastina desempenha um papel importante em manter a pele firme e elástica.

Muitos não percebem que a disponibilidade desses dois agentes promotores da pele é de alguma forma influenciada pelos alimentos que você ingere. Certos nutrientes são importantes para a produção de colágeno e outros componentes de uma pele saudável, como proteínas, vitamina C, ácidos graxos ômega-3 e água. Você pode encontrar vários tipos desses nutrientes em vegetais verdes, tomates, laranjas e salmão

3. Aperte a pele no médico

Se a flacidez e flacidez da pele ocorrerem apenas em alguns lugares, você pode consultar seu dermatologista. Seu médico pode usar um dispositivo para tensionar a pele que usa energia de frequência infravermelha ou ultrassom para corrigir seu problema de pele.

4. Cirurgia de contorno corporal

Quando a quantidade de peso perdido é muito grande, mesmo até dezenas de quilos, apenas construir músculos e comer regularmente não é suficiente. Esses dois métodos por si só não preencherão um vazio tão grande. O tratamento de endurecimento da pele do médico também pode ser inadequado. O único método eficaz de tratamento da pele neste caso é a cirurgia de contorno corporal.

Ao realizar esta cirurgia, o médico fará grandes incisões nas áreas afetadas do corpo para remover o excesso de pele e gordura. As incisões são então costuradas novamente. A cirurgia de contorno corporal geralmente tem como alvo áreas do corpo que são gordurosas e com tendência a flacidez, como estômago, nádegas, quadris, coxas, costas, rosto e braços.

Mas esse método é raro de fazer. Apenas cerca de 20% dos ex-obesos fazem cirurgia de contorno corporal, diz John Morton, MD, presidente da Sociedade Americana de Cirurgia Bariátrica e Metabólica.

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