5 maneiras de restaurar o som perdido naturalmente

Vozes perdidas geralmente são uma questão de se inscrever em um show ou gritar quando você tem que dar ordens durante as cerimônias. A voz perdida aqui não significa que você não pode falar nada. Só que o som que sai tende a ser rouco e quase inaudível. Não entre em pânico ainda, existem vários remédios naturais e remédios caseiros que podem restaurar sua voz perdida.

A voz foi perdida porque a caixa de voz ficou inflamada

O som que você emite toda vez que fala é produzido pelo órgão laríngeo (caixa de voz) junto com as cordas vocais. O ar que entra na garganta fará as cordas vocais vibrarem para produzir um som claro.

Há momentos em que a laringe fica irritada e eventualmente inflamada. Essa condição é conhecida como laringite, que pode ocorrer por vários motivos. Por causa de uma infecção viral ou por gritar com muita frequência até que finalmente a voz desapareça.

Segundo a explicação da Academia Americana de Otorrinolaringologia, a inflamação da laringe também fará com que as cordas vocais, que nela estão contidas, fiquem inchadas.

Quando isso acontece, a voz que sai da sua boca muda automaticamente porque tende a ser rouca e incomum. Além da perda de voz, a laringite também pode deixar a garganta inflamada, seca e dolorida ao engolir.

Remédios naturais e como restaurar a voz perdida

A voz perdida geralmente se cura sozinha, embora em momentos diferentes. No entanto, você pode respirar livremente agora. Existem vários remédios e tratamentos naturais para a inflamação das cordas vocais que são eficazes para lidar com a perda de voz.

1. Beba muita água

A inflamação da laringe fará com que o tecido não funcione adequadamente, de modo que no final será difícil para você falar com clareza, disse ela.

Uma das etapas para tratar a perda de voz é manter o corpo bem hidratado.

Quando você tem laringite, sua boca e todas as partes dela ficam muito secas. Portanto, água pura é o remédio natural certo para a perda de voz.

A falta de ingestão de água todos os dias fará automaticamente com que a garganta, incluindo a laringe, fique ainda mais seca. Como resultado, as vozes perdidas eram difíceis de recuperar.

2. Beba bebidas quentes

Além de aumentar a quantidade de água potável, os líquidos quentes também podem ser a próxima opção como forma de restaurar vozes perdidas. Você pode bebericar um copo de água morna, chá de ervas morno e leite morno.

Sopa quente, como caldo, também pode ser um remédio natural para tratar a inflamação das cordas vocais e restaurar vozes perdidas. Acredita-se que os líquidos quentes ajudem a aliviar a coceira na garganta causada pela irritação.

Por outro lado, evite beber café, chá preto, refrigerante e outras bebidas com cafeína, pois elas realmente o desidratam.

3. Mantenha o ambiente úmido

O ar sujo pode secar a garganta, causar irritação e agravar a inflamação das cordas vocais.

Portanto, é recomendável que você mantenha o ar ao redor úmido enquanto o som é curado.

O ambiente úmido ajuda a acelerar a recuperação dos sons perdidos, pois o ar que você respira entra na garganta, afetando a laringe.

Não precisa se confundir, você pode colocar um umidificador em várias partes da casa para manter o ar úmido e ao mesmo tempo limpar o trato respiratório.

Os banhos quentes também podem ser utilizados como alternativa, graças ao vapor quente produzido pela água.

4. Evite fumar e beber

Em vez de manter a garganta úmida e hidratada de maneira ideal, fumar e beber álcool pode agravar a perda de voz. Não sem razão. Os cigarros e o álcool desidratam facilmente e agravam a irritação da garganta.

Mais tarde, o processo de cura da voz perdida será mais lento ou até mais difícil. Para lidar com a perda de vozes, você precisa parar de fumar e evitar o consumo de álcool. Também não é recomendado estar no ambiente de fumantes ativos durante o processo de recuperação.

5. Descanse sua voz

De todas as maneiras mencionadas de restaurar o som perdido, a coisa mais importante que você não deve perder é descansar sua voz para que não a sobrecarregue muito. Porque usar a voz com muita frequência, na verdade, atrapalha o processo de cura.

É por isso que tente falar rápido por um tempo até que a voz perdida volte ao normal. Mas isso não significa que você não possa falar nada.

Você ainda pode falar, mas ajuste para um volume baixo. Não sussurre. O motivo é que sussurrar, na verdade, requer que suas cordas vocais trabalhem mais do que quando você fala em um volume normal.

A perda de voz é um sintoma de inflamação das cordas vocais (laringite). Esse distúrbio geralmente é acompanhado por sintomas de dor de garganta ou tosse seca. Mesmo que os sons perdidos possam incomodá-lo ou até mesmo atrapalhar suas atividades, você ainda pode lidar com eles com remédios naturais e mudanças no estilo de vida.