Índice:
- Quem é suscetível à esquizofrenia?
- Vitaminas de óleo de peixe podem reduzir o risco de esquizofrenia
- Por que é que?
De acordo com a OMS, a esquizofrenia afeta mais de 21 milhões de pessoas em várias partes do mundo. Com base nos dados da Pesquisa Básica de Saúde de 2014, 400 mil indonésios foram diagnosticados com esquizofrenia. Como muitos transtornos mentais, a esquizofrenia pode ser tratada com psicoterapia e medicamentos prescritos. Acredita-se que as vitaminas do óleo de peixe reduzem o risco de esquizofrenia em pessoas suscetíveis.
Quem é suscetível à esquizofrenia?
A esquizofrenia é um transtorno mental que torna difícil para uma pessoa distinguir entre o mundo real e o mundo imaginário. Isso ocorre porque os sintomas da esquizofrenia geralmente incluem experiências psicóticas, como ouvir vozes intangíveis, alucinações ou delírios.
Todos correm o risco de sofrer de esquizofrenia. Até agora, a causa da esquizofrenia não é certa. No entanto, existem vários fatores que podem influenciar o desenvolvimento dessa condição: genética, trauma, defeitos de nascença que causam danos aos nervos cerebrais ou desequilíbrio hormonal cerebral e / ou abuso de drogas.
A esquizofrenia geralmente começa no final da adolescência ou início da idade adulta, entre 16 e 30 anos de idade.
Vitaminas de óleo de peixe podem reduzir o risco de esquizofrenia
Reportado por Medical News Today, um estudo publicado na revista Nature Communications relata que tomar vitaminas de óleo de peixe regularmente por três meses pode reduzir o risco de psicose e esquizofrenia em pessoas que são jovens e já estão em risco de desenvolver esta doença.
O estudo, conduzido pela Universidade de Melbourne, envolveu 81 participantes do estudo com idades entre 13-25 anos que estavam em risco de desenvolver esquizofrenia e psicose. Os participantes foram divididos em dois grupos, 41 pessoas receberam suplementos de óleo de peixe que foram consumidos por três meses. Enquanto os demais participantes do estudo receberam um placebo (medicamento vazio).
Após um ano, o número de participantes do estudo passou para 76 pessoas. Das 41 pessoas que receberam suplementos de óleo de peixe, apenas duas desenvolveram psicose e esquizofrenia. Enquanto isso, o número para o grupo do placebo era muito mais alto, ou seja, 11 pessoas em 40 pessoas. Os resultados deste estudo permaneceram os mesmos, embora já estivesse em execução por sete anos.
Por que é que?
O óleo de peixe é produzido a partir de vários tipos de peixes, como atum, cavala, salmão e sardinha. Acredita-se que o óleo de peixe tenha vários benefícios à saúde porque é rico em ácidos graxos ômega-3. Os ácidos graxos ômega-3 são ácidos graxos essenciais que o corpo não consegue produzir por conta própria. Portanto, você pode obter sua ingestão de ômega-3 comendo peixe ou bebendo vitaminas de óleo de peixe.
O óleo de peixe contém dois ácidos graxos poliinsaturados, ou seja, ácido docosahexanóico (DHA) e ekosapentanoat (EPA). Os suplementos de óleo de peixe geralmente contêm uma pequena quantidade de vitamina E para evitar danos ao produto. Alguns produtos de óleo de peixe também são combinados com cálcio, ferro ou vitaminas A, B1, B2, B3, C ou D e embalados como um suplemento multivitamínico. Um suplemento de óleo de peixe geralmente contém uma dosagem de 500-1000mg de EPA e DHA.
EPA funções para produzir compostos químicos eicosanóides no corpo que desempenham um papel na manutenção da imunidade e no controle da inflamação. EPA também é conhecido por ajudar a aliviar os sintomas da depressão. Enquanto isso, o DHA é um dos principais componentes que compõem 8% do peso do cérebro, então esse tipo de ácido graxo é indispensável para o crescimento e desenvolvimento do cérebro. O DHA pode prevenir danos à função cerebral, como demência.
Acredita-se que manter a saúde do cérebro seja um passo para mudar um estilo de vida saudável para reduzir o risco de desenvolver transtornos mentais em pessoas em risco. Além das vitaminas do óleo de peixe e da ingestão de carne de peixe fresca, você pode encontrar ácidos ômega-3 em óleos vegetais, vegetais de folhas verdes escuras e sementes e nozes.
